Mikä aiheuttaa plantaarifaskiittia?
Plantaarifaskiitti on yleinen sairaus, joka tarkoittaa, että sinulla on tulehdus ja turvotus plantaarifaskia. Tämä sidekudoskaistale yhdistää kantapääluut ja varpaat jalkaterän pohjaa pitkin. Vaikka plantaarifaskia voi toki venyä, vaimentaa iskuja ja palautua paikalleen jokaisella askeleella, se voi ajan myötä kulua.
Jos sinulle kehittyy plantaarifaskiitti, se johtuu luultavasti useiden seikkojen yhdistelmästä, mukaan lukien:
- Toiminnan ylikuormitus, kuten hölkkääminen, kiipeily tai urheilu
- stressi, joka aiheutuu siitä, että olet koko päivän jaloillasi töissä
- Ylipaino tai ylipaino
- Kantapään kannakoiden kehittyminen
Myös perinnölliset sairaudet voivat lisätä plantaarifaskiitin riskiä. Jos sinulla on esimerkiksi luonnostaan litteät jalat tai korkeat kaaret, plantaarifaskia voi joutua lisärasitukseen, mikä voi johtaa plantaarifaskiittiin.
Miten tiedän, onko minulla plantaarifaskiitti?
Plantaarifaskiitti johtaa erilaisiin oireisiin, jotka ovat yleensä pahimmillaan pitkän liikkumattomuuden jälkeen. Sinulla voi olla tuskallinen kantapääkipu esimerkiksi heti sängystä nousemisen tai työpöydän ääressä istumisen jälkeen nousemisen jälkeen. Plantaarifaskiitti voi aiheuttaa:
- Turvotusta kantapään tai nilkan ympärillä
- Kärkevää tai pistävää kantapääkipua
- Kipeitä tai kipeytyneitä jalkateriä
Plantaarifaskiitti voi usein aiheuttaa epämukavuutta myös silloin, kun kiipeät portaita pitkin tai seisot varpailla. Plantaarifaskiitti ei yleensä puhkea liikunnan tai urheilun aikana, vaikka se voi aiheuttaa kipua pian sen jälkeen. Joka tapauksessa Foot & Ankle Specialty Centerin laillistettujen jalkaterapeuttien tiimi voi auttaa sinua saamaan helpotusta plantaarifaskiittiin.
Voinko saada hoitoa plantaarifaskiittiin?
Kyllä! Jos plantaarifaskiitin oireet ovat vähäisiä tai harvinaisia tai jos oireet alkavat heikentää elämänlaatuasi ja estää sinua harrastamasta liikuntaa, sinulla on hoitovaihtoehtoja Foot & Ankle Specialty Centerissä.
Plantaarifaskiitin hoitoon kuuluu yleensä useiden seuraavien ratkaisujen yhdistäminen:
- Yön yli kestävät lastat
- Fysioterapia
- Kortikosteroidi-injektiot
- Tilaustyönä muotoillut ortoosit
- Säännöllinen jäätyminen ja venyttely
- Extrakorporaalinen shokki-aaltohoito (ESWT)
- Non-steroideja sisältävä anti-tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet)
Foot & Ankle Specialty Centerin ammattitaitoinen jalka- ja nilkkakirurgitiimi voi suositella plantaarifaskiittileikkausta, jos konservatiiviset hoidot epäonnistuvat tai jos sinulla on fyysinen epämuodostuma, joka vaatii korjausta, kuten kantapään kannas.
Varaa aika plantaarifaskiitin arviointiin Foot & Ankle Specialty Centerissä suoraan online-aikataulun kautta. Voit myös soittaa puhuaksesi tiimin jäsenen kanssa.