Ensimmäinen vaihe
Useimmille synnyttäjille synnytyksen ensimmainen vaihe on pisin ja vaikein, sillä tänä aikana kohtusi synnyttää voimakkaita supistuksia avatakseen kohdunkaulan eli kohdun ja emättimen väliin jäävän lihaksen, synnytyksen ensimmäinen vaihe on pisin ja vaikein, koska sen aikana kohtusi synnyttää voimakkaita supistuksia avatakseen kohdunkaulan eli kohdun ja emättimen välisen lihaksen. Sen on laajennuttava 10 senttimetriä, jotta vauva pääsee ulos.
Ensimmäiset merkit siitä, että synnytys lähestyy
Synnytys, kuten synnytyskin, on jokaiselle naiselle ainutlaatuinen kokemus, ja se voi alkaa monella eri tavalla. ”Synnytystä edeltävät” merkit on helppo sekoittaa itse synnytykseen.
Joitakin merkkejä, jotka viittaavat synnytyksen alkamiseen
- veren ”näky”
Kun kohdunkaulan sulkeva ”limatulppa” löystyy, tunnet vuotoa, joka sisältää usein pienen määrän verta ja limaa. Joillakin naisilla tämä tapahtuu synnytyksen alkuvaiheessa, toisilla taas muutamaa päivää tai jopa viikkoa ennen synnytystä. Jos sinulla on verenvuotoa, vaikka luulet sen olevan vain ”näytöstä”, on parasta ottaa heti yhteyttä lääkäriin.
- Vesi puhkeaa
Kun lapsivettä sisältävä kalvo puhkeaa, tämä neste alkaa vuotaa ulos, voit tuntea suuren virtauksen tai ehkä pienen, tasaisen virtauksen. Kun lapsivesi tulee, tämä neste alkaa tulla ulos, ja se pysyy ulkona koko synnytyksen ajan, joten on suositeltavaa käyttää imukykyisiä pyyhkeitä. Synnytystä edeltävä repeämä on harvinainen, sitä esiintyy vain 5-10 prosentissa raskauksista, ja 90 prosentissa tapauksista naiset synnyttävät 24 tunnin kuluessa. Jos et synnytä ajoissa, on pieni infektion tai napanuorakomplikaatioiden riski, joten muista pyytää apua ja ohjeita heti, kun lapsivesi tulee.
- Supistukset
Ensimmäiset supistukset tuntuvat kouristukselta, lievältä kivulta pitkin vatsaa, johon liittyy joskus selkäkipua. Ota paperi, kynä ja kello ja ala mitata supistusten pituutta alusta loppuun ja niiden esiintymistiheyttä. Jos supistukset kestävät yli puoli minuuttia ja alkavat tihentyä ja voimistua, olet todennäköisesti käynnistymässä synnytykseen.
Supistukset
Kohdunkaulan laajentamiseksi kohdunkaulan ympärillä oleva lihassuojaverkosto vetää ja puristaa kohdun yläosaa kohti. Nämä kuidut saavuttavat vähimmäispituutensa jokaisen supistuksen huipulla ja rentoutuvat sitten supistuksen hidastuessa, jolloin kohdunkaula jää yhä avoimemmaksi.
Useimmilla naisilla supistukset ovat melko voimakkaita, ja he kuvaavat niitä hyvin kivuliaiksi. Synnytys on suuri ponnistus, sillä kehosi työ kohdunkaulan avaamiseksi on todella raskasta.
Supistukset tuntuvat yleensä vatsan asteittaiselta kiristymiseltä, ja niitä kuvataan usein kouristuksiksi, mutta ne ovat paljon voimakkaampia.
Kun todellinen supistus tulee, on normaalia, että on vaikea hengittää tai liikkua, kunnes se menee ohi, joten jos et ole varma, oletko synnyttämässä, et luultavasti ole.
Kun synnytys alkaa, supistukset kestävät noin 40 sekuntia ja ovat noin 10 minuutin välein. Kun olet valmis synnyttämään, jokainen supistus kestää yli minuutin ja supistustiheys on alle minuutin.
Synnytyksen ensimmäinen vaihe
Synnytyksen ensimmäinen vaihe on yleensä pisin.
Ensimmäisen lapsen synnytys kestää yleensä pidempään kuin toisen ja sitä seuraavien lasten. Ensimmäisen lapsen kohdalla synnytys kestää keskimäärin 12-14 tuntia. On kuitenkin normaalia, että se kestää 2-24 tuntia.
Synnytyksen ensimmäinen vaihe jaetaan yleensä kolmeen eri vaiheeseen.
Synnytyksen alkuvaihe
Synnytyksen alkuvaiheessa supistukset ovat suhteellisen lieviä ja alkavat noin 30 minuutin välein. Ajan kuluessa, luultavasti muutaman tunnin kuluessa, supistukset tulevat tiheämmiksi ja voimakkaammiksi, kunnes ne saavuttavat noin viiden minuutin taajuuden.
Useimmat naiset voivat viettää tämän synnytyksen osan kotona, koska heillä on riittävästi aikaa toipua supistusten välillä ja valmistautua matkalle sairaalaan, jos he haluavat synnyttää lapsensa siellä. Pidä tässä vaiheessa yhteyttä lääkäriin, jotta saat selville, milloin on oikea aika mennä sairaalaan.
Paras tapa selviytyä synnytyksestä tässä vaiheessa on liikkua vapaasti, ja monet naiset sanovat, että pieni kävely ja hengittäminen supistusten aikana on erittäin tehokasta tässä vaiheessa.
Vaikka haluat säästää energiaa, on todennäköistä, että jos yrität pysyä pystyssä ja liikkeessä, autat synnytystä etenemään paljon nopeammin.
Synnytyksen alkuvaihe voi kuitenkin kestää useita tunteja, joten on myös hyvä levätä, kun voit. Normaalisti vasemmalla kyljellä makaaminen on mukavampaa.
Haluat luultavasti syödä jotain tässä vaiheessa. Paras vaihtoehto ovat helposti sulavat hiilihydraatit; vältä rasvaisia ja happamia ruokia. Pahoinvoinnin välttämiseksi on tärkeää säilyttää nesteytys mieluiten vedellä ja sokerittomilla juomilla.
Synnytyksen aktiivinen vaihe
Synnytyksen ”aktiivisessa” vaiheessa supistukset ovat 4-5 minuutin välein ja kestävät noin minuutin. Tässä vaiheessa on suositeltavaa lähteä sairaalaan.
Tämä vaihe kestää myös muutaman tunnin, kun kohdunkaula laajenee entisestään, 4-8 senttimetriin.
Useimmat naiset selviytyvät supistuksista tässä vaiheessa asettumalla asentoon, joka on miellyttävä tänä aikana.Joskus yksi asento riittää joihinkin supistuksiin, mutta myöhemmissä supistuksissa saatat joutua asentamaan itsesi eri tavalla.
Synnytyksen aktiivisen vaiheen aikana asennoituminen pystyasentoon ja kevyet lonkkaliikkeet voivat auttaa, kun painovoima vetää vauvaa syvemmälle lantioosi.
Asennoista, joissa on jonkinlaista tukea, on usein apua, kuten seinää vasten nojaaminen: nojaudu eteenpäin kumppaniasi vasten tai polvistu polvillesi ja tue käsivartesi.
Aktiivisessa vaiheessa useimmat naiset eivät pysty kävelemään tai puhumaan supistusten aikana, ja he haluavat yleensä viettää supistusten välisen ajan keskittymällä synnytykseen tai valmistautumalla seuraavaan supistusten ”aaltoon” sen sijaan, että he olisivat hajamielisiä muille asioille.
Useimmat naiset sanovat, että hengittäminen auttaa heitä selviytymään supistuksista – hengitä syvään supistuksen alkaessa ja hengitä ulos koko supistuksen huipun ajan. Hengitä hitaasti ja rauhallisesti jokaisen supistuksen välissä, jotta voit rentoutua.
Ylivaihe
Ensimmäisen vaiheen päättymisen merkkinä on siirtyminen siirtymävaiheeseen.
Ylivaiheen supistukset ovat pidempiä, voimakkaampia ja tiheämpiä, ja ne kestävät tavallisesti 90 sekuntia, ja ne kestävät 2-3 minuuttia.
Tämä on hyvin intensiivinen synnytysvaihe, ja moni synnyttäjä kokee sen liian voimakkaaksi, tuntee olonsa pelokkaaksi tai vihaiseksi. On myös normaalia, että ne ovat hyvin kuumia tai kylmiä.
Tämä siirtymävaihe kestää onneksi paljon vähemmän kuin muut synnytyksen vaiheet, 10 minuutista kahteen tuntiin, ja tänä aikana kohdunkaula laajenee 10 senttimetriä.
Tämän ensimmäisen vaiheen lopussa kohdunkaula on täysin auki, niin että vauva pääsee kulkemaan sen läpi ja emättimeen. Tätä kuvataan yleensä 10 senttimetrin laajentumana tai täysin laajentuneena.
Synnytys nopeutuu synnytyksen edetessä, yleensä kohdunkaulan laajeneminen ensimmäiset 5 senttimetriä kestää paljon kauemmin kuin viimeiset 5 senttimetriä.
Lääkärisi seuraa synnytyksen aikana vauvan reaktioita yleensä sykettä mittaamalla.
Tämä on mahdollista tarkastamalla vatsasi määräajoin erityisellä välineellä, jota kutsutaan Pinard-stetoskoopiksi, tai vatsan ympärillä olevalla vyöllä, joka on kytketty elektroniseen sikiöseurantaan (EFM), joka näyttää vauvan sykkeen ja tulostaa sen tarvittaessa. Joskus käytetään sisäistä monitoria, jossa käytetään vauvan kalloon kiinnitettyä elektrodia, joka välittää EFM:ssä näkyvät elintoiminnot.
Monet naiset, erityisesti ne, jotka pystyvät liikkumaan synnytyksen aikana, kokevat elektronisen sikiöseurantavyön käyttämisen epämukavaksi ja hankalaksi, joten kun lääkärit haluavat käyttää sitä, he käyttävät sitä lyhyitä aikoja, esimerkiksi 30 minuuttia, ellei vauvan reaktiosta synnytykseen ole selkeää huolta.
On erittäin tärkeää, että synnytyksen ensimmäisen vaiheen aikana äiti viihtyy mahdollisimman hyvin ja tuntee olonsa turvalliseksi ja tuetuksi.
Kumppanisi ja/tai luotettava ystäväsi sekä terveydenhuollon ammattihenkilöstö voivat olla hyvin avuliaita, varsinkin jos he ovat tietoisia ja ovat saattaneet osallistua kanssasi synnytykseen valmistaville kursseille.