Kuva:
- Milloin vauvoille voi antaa vuohenmaitoa?
- Mitä hyötyä vuohenmaidosta on?
- Miten valita vuohenmaitoa vauvalle?
- Voiko vuohenmaidonkorvikkeita antaa?
- Miten vuohenmaidonkorvikkeita tehdään?
- Vuohenmaito vs. lehmänmaito – kumpi on parempi?
- Onko vuohenmaidon antamisessa vauvalle haittoja?
- Voiko vauva olla allerginen vuohenmaidolle?
- Voiko vuohenmaitoa antaa vauvalle, jolla on lehmänmaitoallergia?
- Voiko vauva saada vuohenjuustoa ja jogurttia?
- Onko vuohenmaito turvallista vauvoille, joilla on ekseema?
- Voiko käyttää laktoositonta vuohenmaidonkorviketta?
- Onko vuohenmaito hyväksi vauvoille, joilla on happo refluksi?
- Auttaako vuohenmaito helpottamaan vauvojen ummetusta?
- Onko vuohenmaito hyväksi vauvoille, joilla on koliikki?
Vauvoille annetaan vain rintamaitoa, mutta vanhemmille vauvoille voidaan antaa vaihtoehtoja, kuten lehmänmaitoa tai kasviperäistä maitoa, kuten soijamaitoa ja mantelimaitoa. Lehmänmaito on rintamaidon vaihtoehto, jota useimmat äidit suosivat. Jotkut kuitenkin harkitsevat muita vaihtoehtoja, kuten vuohenmaitoa. Kuulostaa eksoottiselta, mutta ei ole sitä!
Vuohenmaito voi olla ihanteellinen korvike lehmänmaidolle, ja se voi tarjota vauvoille saman määrän ravintoa. Mutta milloin on oikea aika ottaa vuohenmaito käyttöön? Ja kuinka terveellistä tai riskialtista se on? MomJunction kertoo kaiken vauvojen vuohenmaidon antamisen käyttötavoista, hyödyistä ja sivuvaikutuksista.
Lue lisää tietääksesi lisää.
- Kuinka vauvoille voi antaa vuohenmaitoa?
- Mitä hyötyä vuohenmaidosta on vauvalle?
- Miten valita vuohenmaitoa vauvalle?
- Voitko antaa vuohenmaidonkorviketta vauvalle?
- Miten vuohenmaidonkorvike valmistetaan?
- Vuohenmaito vs. lehmänmaito – kumpi on parempi?
- Onko vuohenmaidon antamisessa imeväiselle haittoja?
- Voiko vauva olla allerginen vuohenmaidolle?
- Voitko antaa vuohenmaitoa vauvalle, joka on allerginen lehmänmaidolle?
- Voiko vauva syödä vuohenjuustoa ja jogurttia?
- Onko vuohenmaito turvallista vauvoille, joilla on ekseema?
- Voiko käyttää laktoositonta vuohenmaidonkorviketta?
- Onko vuohenmaito hyväksi vauvoille, joilla on happorefluksi?
- Auttaako vuohenmaito helpottamaan ummetusta imeväisillä?
- Onko vuohenmaito hyväksi koliikkivauvoille?
- Suositeltavat artikkelit:
Kuinka vauvoille voi antaa vuohenmaitoa?
Vauvoille voi antaa vuohenmaitoa, jos he ovat vähintään vuoden ikäisiä (1), tosin vasta lastenlääkärin kanssa neuvoteltuaan. Vuohenmaitoa voidaan antaa, vaikka vauva vielä imettäisi. Itse asiassa ayurveda pitää vuohenmaitoa lähellä rintamaitoa, ja sitä voidaan pitää sen korvikkeena.
Takaisin alkuun
Mitä hyötyä vuohenmaidosta on vauvalle?
Vuohenmaidosta on vauvalle seuraavia ravitsemuksellisia hyötyjä:
Raudan parempi biologinen hyötyosuus: Yli 50 % vuohenmaidon sisältämästä raudasta imeytyy helpommin elimistöön, kun lehmänmaidon sisältämästä raudasta se on 13 %. Vauva saa enemmän rautaa millilitraa kohden vuohenmaidosta kuin lehmänmaidosta (2).
- Vuohenmaidon pH on lähempänä rintamaidon pH:ta: Vuohenmaito on emäksistä kuten rintamaito, mutta lehmänmaito on hapanta. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan vuohenmaidon ihanteellinen pH-arvo tekee siitä paremman valinnan imeväisille, sillä se vähentää myös ruoansulatuskanavan infektioiden mahdollisuutta (3).
- Parantaa aneemisten imeväisten luuston terveyttä: Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että anemiasta johtuva luiden mineraalikato parani, kun sairastuneelle annettiin vuohenmaitoa. Näin ollen vuohenmaito voi olla hyväksi aneemisille pikkulapsille (4).
- Vuohenmaidolla voi olla tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia: Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että vuohenmaidolla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja se auttaa vaalimaan ”hyviä” bakteereja suolistossa. Näistä ominaisuuksista voi olla hyötyä tulehduksellisten ruoansulatuskanavan sairauksien, kuten paksusuolitulehduksen, hoidossa (5).
- Helposti sulavaa: Lehmänmaidon proteiiniin verrattuna vuohenmaidon proteiini on vähemmän tiivistä. Vuohenmaidon sisältämä rasva koostuu lyhytketjuisista rasvahapoista, jotka hajoavat helposti, joten vuohenmaito sulaa nopeammin ja paremmin.
Takaisin alkuun
Miten valita vuohenmaitoa vauvalle?
Vauvaikäisille valitsemasi vuohenmaidon on oltava:
- Pastöroitua: Valitse pastöroitu maito, joka on kuumennettu ja jäähdytetty taudinaiheuttajien poistamiseksi.
- Täydennetty: Valitse vuohenmaito, jota on rikastettu ravintoaineilla, erityisesti D-vitamiinilla, joka on välttämätön luuston terveelle kehitykselle, ja B9-vitamiinilla (folaatti), jota ei luonnollisessa vuohenmaidossa juuri ole. Täydennetyt tuotteet voivat auttaa vauvaa saavuttamaan suositellun ravintoannoksen (RDA) kaikista elintärkeistä ravintoaineista.
Valitse mieluummin pakattua vuohenmaitoa, sillä se on todennäköisemmin pastöroitu ja täydennetty kuin irtotavarana myytävä vuohen raakamaito.
Takaisin alkuun
Voitko antaa vuohenmaidonkorviketta vauvalle?
Kyllä. Voit antaa vuohenmaidonkorviketta vauvoille, jotka ovat tarpeeksi vanhoja syömään luonnollista vuohenmaitoa. Vaikka on todennäköistä, että kaava on täydennetty mikroravintoaineilla, on hyvä tarkistaa yksityiskohdat etiketistä.
Takaisin alkuun
Miten vuohenmaidonkorvike valmistetaan?
Vuohenmaidonkorvike valmistetaan samaan tapaan kuin tavallinen kaava valmistetaan, sekoittamalla lämmintä vettä ja kaavajauhetta. Voit myös tutustua valmistajan ohjeisiin vuohenmaidonkorvikkeen purkissa/pakkauksessa, jotta tiedät tarkan menetelmän.
Takaisin alkuun
Vuohenmaito vs. lehmänmaito – kumpi on parempi?
Vuohenmaito sisältää yhtä paljon ravintoaineita kuin lehmänmaito. Lehmänmaidossa on kuitenkin hieman enemmän vitamiineja kuin vuohenmaidossa (6). Tässä on taulukko, jossa verrataan 100 g vuohenmaidon ja lehmänmaidon elintärkeiden ravintoaineiden pitoisuuksia.
| Ravintoaine | Lehmänmaito | Vuohenmaito |
|---|---|---|
| Energia | 42kcal | 69kcal |
| Hiilihydraatit | 4.99g | 4.45g |
| Luonnolliset sokerit | 5.2g | 4.45g |
| Proteiini | 3.37g | 3.56g |
| Rasva | 0.97g | 4.14g |
| Kalsium | 125mg | 134mg |
| Rauta | 0.03mg | 0.05mg |
| Magnesium | 11mg | 14mg |
| Fosfori | 95mg | 111mg |
| Kalium | 150mg | 204mg |
| Natrium | 44mg | 50mg |
| Sinkki | 0.42mg | 0.3mg |
| C-vitamiini | 0mg | 1.3mg |
| Vitamiini B1 (Tiamiini) | 0.02mg | 0.048mg |
| Vitamiini B2 (Riboflaviini) | 0.185mg | 0.138mg |
| B3-vitamiini (Niasiini) | 0.093mg | 0.277mg |
| B6-vitamiini | 0.037mg | 0.
Asiantuntijoiden mukaan lehmänmaidon ja vuohenmaidon ravintoarvoissa ei ole suurta eroa. Vuohenmaito voi olla ihanteellinen imeväisille, jotka eivät pidä lehmänmaidon mausta (9). Jos haluat silti mieluummin vuohenmaitoa, valitse maito, joka on täydennetty elintärkeillä ravintoaineilla. Takaisin alkuun
Onko vuohenmaidon antamisessa imeväiselle haittoja?Yhdysvaltojen maatalousministeriö (USDA) ei suosittele vuohenmaidon tai äidinmaidonkorvikkeen antamista alle 12 kuukauden ikäisille imeväisille, koska se voi aiheuttaa vakavia ravintoaineiden puutostiloja ja muita terveydellisiä komplikaatioita (10). Vuohenmaitoa nauttivilla yli 12 kuukautta vanhoilla vauvoilla on harvoin komplikaatioita. Asiantuntijat kuitenkin suosittelevat, että vuohenmaito ei saisi olla pikkulapsen ainoa ravinnonlähde. Sitä voidaan käyttää yhdessä muiden elintarvikkeiden kanssa tasapainoisen ravitsemuksen varmistamiseksi (11). Takaisin alkuun Voiko vauva olla allerginen vuohenmaidolle?Kyllä. Vauva voi olla allerginen vuohenmaidolle (12). Vuohenmaitoallergian oireita ovat ihottuma, vatsakrampit, pahoinvointi, oksentelu ja ripuli. Vauvalla voi olla myös turvonneet kasvot ja uneliaisuus. Vältä vuohenmaitoa, jos vauvalla on jo muita ruoka-aineallergioita. Jos havaitset allergisen reaktion merkkejä, vie vauva heti lääkäriin. Takaisin alkuun Voitko antaa vuohenmaitoa vauvalle, joka on allerginen lehmänmaidolle?Ei. Vuohenmaitoa kannattaa välttää, jos vauvalla on lehmänmaitoallergia tai -intoleranssi. Vuohenmaidossa on suurin piirtein samantyyppisiä proteiineja kuin lehmänmaidossa. Siksi vauvat, jotka ovat laktoosi-intolerantteja tai allergisia lehmänmaidolle, ovat melko todennäköisesti allergisia myös vuohenmaidolle (13). Joillakin saattaa esiintyä jopa vaikea allerginen reaktio vuohenmaidolle (14). Ei myöskään ole riittävästi tutkimustietoa, joka viittaisi siihen, että vuohenmaito olisi turvallista lehmänmaidolle allergisille vauvoille (15). Takaisin alkuun Voiko vauva syödä vuohenjuustoa ja jogurttia?Kyllä. Vauvat voivat syödä vuohenjuustoa ja jogurttia ollessaan 1 2 kk:n ikäisiä (16). Jotkut vuohenjuustot on valmistettu pastöroimattomasta maidosta, jota ei suositella imeväisille. Tarkista siis pakkausmerkinnät ennen kuin ostat vauvalle maitotuotteita (17). Takaisin alkuun Onko vuohenmaito turvallista vauvoille, joilla on ekseema?Konsultoi lastenlääkäriä ennen kuin otat vuohenmaidon käyttöön vauvalle, jolla on ekseema. Jos ekseema johtuu lehmänmaitoallergiasta, vältä vuohenmaitoa. Noin 90 % vauvoista, joilla on maitoallergiasta johtuva allerginen ihottuma (ekseema), voi olla allerginen myös vuohenmaidolle (18). Takaisin alkuun Voiko käyttää laktoositonta vuohenmaidonkorviketta?Kyllä. Jos vauvallasi on laktoosi-intoleranssi, voit valita laktoosittoman vuohenmaidonkorvikkeen. Ota joka tapauksessa yhteyttä lastenlääkäriin ennen kuin muutat vauvan ruokavaliota. Takaisin alkuun Onko vuohenmaito hyväksi vauvoille, joilla on happorefluksi?Ei ole todisteita siitä, että vuohenmaidosta olisi hyötyä vauvoille, joilla on happorefluksi. Ainoastaan rintamaidon on osoitettu vähentävän refluksin mahdollisuutta imeväisillä (19). Takaisin alkuun Auttaako vuohenmaito helpottamaan ummetusta imeväisillä?Tutkimukset eivät todista, että vuohenmaito helpottaisi vauvojen ummetusta. Jos epäilet, että vauvan ummetus johtuu lehmänmaidon kulutuksesta, vaihda vuohenmaitoon ja katso, paraneeko hänen tilansa.
Onko vuohenmaito hyväksi koliikkivauvoille?Ei ole todisteita sen tueksi. Koliikki voi johtua ruoansulatushäiriöiden aiheuttamasta kaasuttelusta tai allergisesta reaktiosta lehmän- tai vuohenmaitoon. Tällaiset vauvat voivat hyötyä erityisistä hypoallergeenisistä kaavoista, jotka sisältävät hydrolysoitua lehmänmaitoproteiinia vuohenmaidon sijasta (19). Vuohenmaito voi olla vauvalle tärkeä ruoka, kun se on osa tasapainoista ruokavaliota. Muista valita täydennettyjä vuohenmaito- ja äidinmaidonkorvikevaihtoehtoja. Pysy kaukana raa’asta vuohenmaidosta, sillä se voi olla haitallista vauvoille (20). Mutta ennen kaikkea tarkista lastenlääkäriltäsi, sopiiko vuohenmaito vauvallesi. Takaisin alkuun Suositeltavat artikkelit:
|