Weed WeekQue vous soyez un fumeur chevronné ou un débutant au dispensaire, nous avons tout ce dont vous avez besoin pour hacker votre high.
Je ne consomme pas d’herbe, mais la seule fois où je l’ai fait, j’ai fini aux urgences.
C’était après une fête de vacances et j’étais certain que lorsque l’ambulance arriverait, je serais arrêté. Parce que j’ai suffisamment regardé Law and Order, j’ai pris sur moi d’enregistrer chaque conversation que j’ai eue avec les ambulanciers, de prendre des notes horodatées sur mon téléphone et de demander à plusieurs reprises un avocat. (Ils ont rigolé.)
Pour en savoir plus sur ce qu’il faut faire si vous êtes trop défoncé, regardez la vidéo ci-dessous :
Si vous avez déjà été défoncé, vous savez que parfois la panique peut s’installer – mais il suffit d’un peu de relaxation et de distraction pour redescendre d’une défonce brutale.
Manger des grains de poivre ou avaler du café n’aidera probablement pas
Donc tu es super défoncé ! C’est bon, mon ami, je suis là. Avant de nous installer, débarrassons-nous de quelques mythes courants sur la défonce. Tout d’abord, tu as probablement entendu parler de manger beaucoup de poivre pour réduire ton high. Malheureusement, ce n’est pas une solution très utile, selon le Dr Jordan Tishler, PDG de Inhale MD et instructeur en médecine à la Harvard Medical School.
« Le problème pratique, si vous êtes vraiment aussi défoncé et que vous avez mis des grains de poivre dans votre bouche et que vous les mâchez pour qu’ils vous brûlent vraiment, je crains que vous inhaliez les fragments et que vos poumons s’arrêtent », a-t-il déclaré au téléphone. « Vous avez un risque significatif d’une issue mortelle, donc je ne le recommanderais pas. »
Avaler un café ou un Red Bull ne produira pas non plus l’effet désiré de dégrisement. « Cela pourrait en fait aggraver les choses à cause de la caféine », a-t-il dit. « La caféine peut stimuler davantage l’effet hallucinatoire. Il y a eu cette tendance à mélanger de l’alcool avec du Red Bull et cela s’est étendu au cannabis et au Red Bull et cela produit un effet différent de celui que certaines personnes aiment. » En d’autres termes, à moins que vous ne vouliez risquer de vous sentir encore plus haut, vous devriez peut-être éviter ce shot d’expresso.
Et pour ce qui est de boire de l’eau, oui, c’est bien de s’hydrater ! Mais il n’y a pas de véritables études qui soutiennent que l’eau vous permet de passer plus rapidement à travers un high. Comme l’a dit Weed News, cela pourrait ne pas avoir d’impact du tout – mais au moins cela ne fera pas mal (alors buvez).
Le CBD n’est pas non plus une balle magique
Une autre théorie commune que vous avez peut-être entendue : Le CBD vous aidera à vous sauver de la foule d’un mauvais high. Selon Tishler, malheureusement, cela n’a probablement aucun avantage non plus.
« Il s’avère que normalement, le cannabis contient une bonne quantité de THC et un tout petit peu de CBD, mais ce tout petit peu est suffisant pour apprivoiser cette réaction au THC », a-t-il déclaré. La faille dans la logique est la suivante : « Si un peu fonctionne, alors plus doit fonctionner davantage », ce qui n’est pas vrai. Nous avons en fait des études qui montrent que si le THC a besoin d’un peu de CBD pour se comporter comme nous le voulons, le CBD n’atténue pas l’intoxication. »
Oui, vous pourriez tomber sur des produits sur le marché qui prétendent vous faire « moins planer » et aider votre anxiété liée à la weed, mais Tishler a déclaré que ces remèdes au CBD sont en grande partie une zone grise avec peu ou pas de réglementation.
« Je n’ai aucune idée de ce qu’il faut en faire dans le sens où il n’y a pas de science publiée qui montre que ces choses sont valables, et encore une fois, dans le monde des produits sous-réglementés, j’ai tendance à m’inquiéter des ingrédients magiques qui pourraient être là et si ces choses sont sûres », a-t-il dit. « Et c’est déjà assez difficile de s’inquiéter de l’approvisionnement en cannabis, mais commencer à s’inquiéter d’antidotes complètement non prouvés et non réglementés me fait juste flipper. »
L’exercice et les distractions sont généralement bons
L’exercice ne peut pas faire de mal, selon Tishler, bien qu’il n’y ait pas de recherche pour le prouver. Les distractions, en revanche, sont la meilleure chose à faire pour surmonter un mauvais high, a-t-il dit. « Si la chose qui distrait une personne est de se mettre sur son vélo elliptique, je pense que c’est une excellente idée », a-t-il ajouté. « Au moins, c’est relativement inoffensif, en supposant que vous ne couriez pas dans la rue et que vous ne soyez pas renversé par un bus, vous ne voulez probablement pas faire de l’escalade, du parachutisme ou du ski. » Au lieu d’attendre la fin de l’euphorie dans un état d’hébétude, essayez peut-être de faire du yoga ou d’autres exercices à faible impact à la maison, afin d’espérer transpirer la panique en paix.
Trouver un espace calme et sûr
A part sauter sur le tapis roulant, que pouvez-vous faire d’autre pour redescendre d’une euphorie ? Tishler a déclaré que c’est aussi simple que de trouver un bon espace sûr pour éviter la spirale, comme une chambre à coucher.
« Mettez-vous sur votre lit et pensez à lui comme à une île, et rien ne peut vous arriver tant que vous êtes dans cet espace sûr », a-t-il déclaré. « La deuxième étape consiste à appeler des renforts. Si vous avez une personne significative ou juste quelqu’un de proche comme un colocataire qui vient s’asseoir avec vous. Et la troisième étape, en fonction de qui est cette personne et de votre relation, est de savoir si elle peut aller au-delà du simple fait de s’asseoir tranquillement et de vous tenir la main – cette dureté physique est fondatrice et rassurante. Et en fonction de ce que vous avez pris, alors avec un peu de chance, cela se dissipera assez rapidement. »
Les comestibles sont généralement meilleurs pour éviter un mauvais high
Disons que vous êtes sur le point de vous défoncer. Si vous essayez d’éviter que la panique et l’anxiété ne s’installent, Tishler dit que les edibles sont généralement une meilleure méthode pour se défoncer. Lorsque l’on fume ou que l’on fume, la « durée » globale est généralement plus courte que celle des comestibles, mais il y a plus de « pics » ou de potentiel de panique, a-t-il dit.
« Si vous entrez dans un comestible, c’est un tour plus long, mais ils ont tendance à avoir moins de pics, et en général, vous n’avez pas tout à fait ce genre de terreur induisant la panique », a-t-il dit. « Lorsque j’utilise des produits thérapeutiques pour mes patients, je peux tirer parti de ces différences pour certains types de maladies. Pour les migraines, les edibles ne sont pas une bonne idée, car le temps qu’ils agissent, vous souffrez depuis des heures. Dans ce cas, l’inhalation, qui permet de faire effet en 10 à 15 minutes, est une bien meilleure approche. D’un autre côté, pour quelqu’un qui a mal au dos 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, vous voulez un bon soulagement de durée constante, donc ces edibles ont beaucoup plus de sens. »
Si c’est la première fois que vous vous défoncez (ou si vous êtes encore un amateur), Tishler recommande généralement de commencer lentement, aussi. « Du côté médical, je viserais à faire commencer les personnes naïves de cannabis à environ 5 milligrammes, que ce soit un comestible qui est spécifiquement de 5 milligrammes ou l’utilisation d’un vaporisateur pour l’inhaler », a-t-il dit. « Si vous utilisez une souche à 15-20 % de THC, ce que je recommande à mes patients, alors une bouffée se situe dans cette fourchette de 3 à 5 mg et c’est un très bon point de départ pour se jeter à l’eau. Physiologiquement et psychologiquement, il est important de s’habituer à cela, donc moins de risque de paniquer. »
Résistez donc à la tentation de faire le grand écart en matière de weed, surtout en tant que débutant. Et n’oubliez pas de trouver votre espace de sécurité, un ami, et peut-être un tapis roulant quand tout semble s’effondrer. Vous irez bien, je vous le promets !
Cet article a été initialement publié en avril 2019 et mis à jour le 30 novembre 2020 avec des informations et des liens plus complets.