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• Santé des os et des articulations

Si une entorse de la cheville vous est arrivée, vous n’êtes pas seul. Les entorses de la cheville n’arrivent pas seulement aux athlètes célèbres pratiquant des sports à fort impact. Vous pouvez vous blesser la cheville simplement en marchant ou en faisant du jogging sur une surface irrégulière, comme une route cahoteuse.

Que se passe-t-il lorsque vous vous foulez la cheville ?

Une torsion soudaine ou un coup inattendu à la cheville peut pousser l’articulation de la cheville hors de sa position normale, provoquant une entorse. Et si vous entendez un fort « pop » lorsque la blessure se produit ? C’est la déchirure des ligaments élastiques qui soutiennent la cheville.

Typiquement, une entorse de la cheville peut guérir en quatre à six semaines.

Quels sont les symptômes d’une cheville tordue ?

Une entorse de la cheville peut entraîner les symptômes suivants :

• Douleur
• Coloration
• Gonflement
• Crouture
• Difficulté à marcher
• Raidesse de l’articulation de la cheville

Comment diagnostique-t-on une blessure à la cheville ?

Les médecins peuvent diagnostiquer une entorse de la cheville en utilisant une ou plusieurs des techniques suivantes :

• Test de mobilité. Votre médecin fera bouger votre cheville dans différentes directions afin de déterminer quel ligament est endommagé.
• Évaluation visuelle. Dans la plupart des cas, plus une cheville est enflée, douloureuse et meurtrie, plus la blessure est grave.
• Radiographies. Une radiographie n’est pas nécessaire pour diagnostiquer une entorse de la cheville, mais elle peut être demandée pour écarter une fracture potentielle.

Comment traite-t-on une entorse de la cheville ?

Traiter une entorse ? Rappelez-vous l’acronyme RICE :

1. Reposez votre cheville en ne marchant pas dessus.
2. Il faut appliquer immédiatement de la glace pour réduire l’enflure.
3. Les pansements compressifs peuvent aider à immobiliser et à soutenir la cheville blessée.
4. Élevez votre cheville au-dessus du niveau du cœur autant que possible, surtout pendant les 48 premières heures.

Typiquement, une cheville foulée peut guérir en quatre à six semaines. Votre médecin pourrait recommander une botte plâtrée, une attelle pneumatique et/ou des béquilles pour immobiliser votre cheville pendant sa guérison.

Et si mon entorse de la cheville est plus grave ?

Si votre médecin détermine qu’une blessure à la cheville est particulièrement grave, le traitement pourrait inclure les éléments suivants :

• Chirurgie
• Physiothérapie
• Médicaments. Dans les cas extrêmes, des médicaments antidouleur sur ordonnance peuvent être nécessaires pour soulager adéquatement une entorse de la cheville.

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