- Ben- och ledhälsa
Det är lätt att få den vård du behöver.
Se en leverantör från Premier Physician Network nära dig.
Om en stukad fotled har hänt dig är du inte ensam. Fotledsförstukningar händer inte bara kända idrottsmän som utövar sporter med hög belastning. Du kan skada din fotled helt enkelt genom att gå eller jogga på ett ojämnt underlag, till exempel en ojämn väg.
Vad händer när du stukar fotleden?
En plötslig vridning eller ett oväntat slag mot fotleden kan trycka ut fotleden ur sitt normala läge och orsaka en stukning. Och om du hör ett högt ”pop” när skadan uppstår? Det är att de elastiska ligamenten som stöder fotleden slits sönder.
Typiskt sett kan en stukad fotled läka på fyra till sex veckor.
Vad är symptomen på en stukad fotled?
En stukad fotled kan ge följande symtom:
- Smärta
- Ömhet
- Svullnad
- Svullnad
- Brusning
- Svårt att gå
- Stapphet i fotleden
Hur diagnostiseras en fotledsskada?
Läkare kan diagnostisera en fotledsförsträckning med hjälp av en eller flera av följande tekniker:
- Rörlighetstest. Läkaren rör din fotled i olika riktningar för att avgöra vilket ligament som är skadat.
- Visuell bedömning. I de flesta fall är skadan allvarligare ju mer svullen, smärtsam och blåslagen fotleden är.
- Röntgenbilder. En röntgenbild behövs inte för att diagnostisera en stukad fotled, men kan beställas för att utesluta en eventuell fraktur.
Hur behandlas en stukad fotled?
Behandla en stukad fotled? Kom ihåg akronymen RICE:
- Vila ankeln genom att inte gå på den.
- Is ska appliceras omedelbart för att minska svullnaden.
- Kompressionsförband kan hjälpa till att immobilisera och stödja den skadade fotleden.
- Lyft upp fotleden över hjärtenivån så mycket som möjligt, särskilt under de första 48 timmarna.
Typiskt sett kan en stukad fotled läka på fyra till sex veckor. Din läkare kan rekommendera en gipssko, luftskena och/eller kryckor för att immobilisera din fotled medan den läker.
Vad händer om min fotledsförstoring är allvarligare?
Om din läkare bedömer att en fotledskada är särskilt allvarlig kan behandlingen omfatta följande:
- Kirurgi
- Fysikalisk terapi
- Medicinering. I extrema fall kan receptbelagda smärtstillande läkemedel behövas för att ge tillräcklig lindring av en stukad fotled.
Det är lätt att få den vård du behöver.
Se en leverantör inom Premier Physician Network nära dig.