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Augmenter votre production de lait peut se faire de plusieurs façons naturelles et simples. Le chardon-marie est utilisé pour ses propriétés médicinales depuis des milliers d’années. Bien qu’il ait d’abord été utilisé pour traiter le poison, il était et est toujours utilisé comme un supplément puissant pour la santé du foie. Qu’en est-il du chardon-marie et de l’allaitement ? Le chardon marie est l’un des galactagogues les plus couramment utilisés pour stimuler la lactation.

Qu’est-ce que le chardon-marie ?

Le chardon-marie est une herbe à fleurs originaire de la Méditerranée. Il est souvent désigné de manière interchangeable par le terme silymarine, qui fait partie de son nom scientifique. Elle a des feuilles vertes striées de fleurs blanches et violettes.

Toutes les formes de chardon-marie sont bénéfiques et faciles à prendre pour une maman qui allaite. Le chardon-marie se présente sous quelques formes : comme complément en gélules, comme composant du thé, et dans le Lactation Booster de Majka.

Chardon-Marie et allaitement

Bien qu’il soit clair que d’autres recherches doivent être menées, le chardon-Marie est considéré comme sûr pour l’allaitement et il existe de bonnes preuves de son efficacité. Une étude a révélé une augmentation de plus de 85 % de la production de lait chez les femmes prenant ce puissant complément. Le chardon-marie est souvent pris en combinaison avec le fenugrec et d’autres herbes pour créer un tonique encore plus puissant.

Vous pouvez vous demander :  » Quelle quantité de chardon-marie dois-je prendre ? « . Si vous choisissez de prendre du chardon-marie sous forme de supplément, suivez toujours les instructions de dosage. En tant que thé, 1 à 2 tasses par jour suffiront, mais il n’y a aucun danger à en prendre plus. (Notez qu’il n’est pas recommandé de consommer du chardon-marie en grande quantité pendant la grossesse en raison du manque de recherches sur la sécurité).

Comment le chardon-marie affecte-t-il l’approvisionnement en lait ?

Le chardon-marie est un galactagogue, ce qui signifie qu’il favorise ou augmente la lactation. Comme d’autres galactagogues, y compris le fenouil, le fenugrec et le gingembre, le chardon-marie signale à l’organisme d’augmenter la production de lait, en particulier lorsqu’il est associé à un allaitement ou à un pompage plus fréquent. Le chardon-marie est généralement associé au fenugrec, car il semble qu’ils fonctionnent mieux ensemble. De nombreuses femmes qui prennent des compléments alimentaires à base de plantes stimulant la lactation sont satisfaites des résultats et se sentent plus confiantes dans leur production de lait. C’est l’une des raisons pour lesquelles nous avons choisi d’inclure le chardon marie dans notre booster de lactation Majka !

Bénéfices du chardon marie

L’utilisation du chardon marie pour la lactation est formidable, mais les mères qui utilisent cette herbe peuvent également connaître d’autres avantages :

• Augmente la diversité du microbiome intestinal (énorme pour la santé globale et la prévention des maladies chroniques !)
• Cœur & avantages cardiovasculaires
• Le chardon-Marie a été utilisé comme un tonique du foie pendant des centaines d’années et est un soutien doux mais efficace du foie
• Il a été démontré qu’il réduit la résistance à l’insuline (ce qui prête également à l’utilisation du cation si vous avez le diabète de type II)
• Anti-.inflammatoires qui sont bénéfiques pour tout le monde

Précautions d’emploi du Chardon Marie

En raison de ses avantages pour l’équilibre de la glycémie, le chardon marie doit être pris avec précaution par toute personne atteinte de diabète de type II. Bien qu’il soit rare d’être allergique au chardon-marie, les personnes souffrant d’allergies liées à des plantes de la même famille peuvent ne pas vouloir utiliser le chardon-marie. Le chardon-marie peut également avoir des effets secondaires s’il est associé à d’autres médicaments. Heureusement, le chardon-marie est généralement considéré comme une herbe sûre, et les effets secondaires sont généralement légers, mais assurez-vous de contacter votre médecin si vous n’êtes pas sûr.

Majka’s Lactation Booster

Si vous cherchez un moyen facile d’incorporer le chardon-Marie en toute sécurité dans votre alimentation en tant que maman qui allaite, consultez Majka’s Lactation Booster ! Notre Booster soutient votre production de lait et peut également aider à prévenir le gonflement des tissus mammaires et les canaux bouchés.

En plus du chardon-marie, vous pouvez trouver des galactagogues entièrement naturels et sûrs comme le curcuma, l’ashwagandha, le moringa, le shatavari, la graine noire (nigella sativa) et plus encore pour améliorer la qualité de votre lait maternel et fournir un soutien antioxydant. Ces ingrédients peuvent aider à l’équilibre hormonal, à la fonction immunitaire, à la fatigue, à la réduction de l’inflammation, et bien plus encore !

Autres herbes qui peuvent augmenter votre approvisionnement

Bien qu’il soit convenu qu’il y a un manque de recherche sur les herbes qui augmentent l’approvisionnement en lait, de nombreuses mères rapportent avoir réussi à augmenter leur approvisionnement en lait avec des galactagogues. D’autres herbes populaires pour augmenter le lait sont :

• Ail
• Gingembre
• Fenouil
• Fenugrec
• Levure de bière
• Shatavari

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Comment savoir si vous devez prendre des suppléments pour augmenter votre production de lait

Avec tout cela dit, comment savoir si vous avez besoin d’augmenter votre production de lait ? Bien que la plupart des mamans s’inquiètent de ne pas avoir assez de lait, il est rare que la quantité de lait soit faible. Les signes d’un manque de lait sont une faible prise de poids, un bébé généralement difficile et/ou léthargique et des couches sales et mouillées en quantité insuffisante. Il existe de nombreuses façons d’aider à augmenter la production, la plus importante étant de s’assurer que votre bébé prend bien le sein.

Cela étant dit, beaucoup de ces suppléments pour stimuler la lactation peuvent aider à augmenter la qualité de votre lait aussi, pas seulement la quantité. La prise de plantes n’entraînera pas non plus une surproduction. Si vous êtes préoccupée par la prise de poids de votre bébé ou par votre approvisionnement, parlez-en à une consultante en lactation qualifiée ou à un prestataire de soins de santé.

Le chardon-Marie est l’une des nombreuses herbes puissantes pour augmenter la qualité et la quantité de lait pour votre précieux bébé. Il est facile et simple à prendre et offre même des avantages supplémentaires pour votre santé. Nous espérons qu’avec ces informations, vous vous sentez plus en confiance pour nourrir votre bébé !