Avrò 28 anni alla fine di quest’anno, e mi sento molto ansioso per la prossima fase della mia vita.
Sono generalmente molto socievole, e ho costruito un ampio cerchio di amici. Tuttavia, ultimamente, ho scoperto che molti dei miei amici hanno relazioni impegnate e stabili, e mi preoccupo di non avere più nulla in comune con i miei coetanei. Sono grato di aver avuto tre relazioni romantiche nei miei vent’anni, anche se nessuna di queste ha funzionato. Ho preso in considerazione l’idea di uscire con qualcuno, ma ho scoperto che molti uomini della mia età e più anziani sono più interessati a donne che hanno più di 20 anni. Questo mi ha sorpreso e mi ha fatto sentire insicura nella ricerca di un partner.
Ho vissuto in un’altra città quando andavo all’università, e sono stata fortunata ad aver visitato diversi paesi in tutto il mondo nel corso della mia vita, ma ora sto facendo carriera nella città in cui sono nata, e mi sento molto irrequieta e demotivata. Ho considerato di trasferirmi all’estero, ma sono fortunato ad avere il lavoro che ho e non sono sicuro che sarebbe produttivo lasciarlo.
Sono anche preoccupato di affrontare le stesse sfide all’estero, come l’avere cose in comune con i coetanei che hanno relazioni stabili. Non sono sicuro di essere felice del modo in cui la mia vita è andata negli ultimi dieci anni, e sono preoccupato che sia troppo tardi per fare qualcosa di significativo o emozionante. Posso apprezzare il fatto che ho la mia salute e che ho ancora molta vita da vivere, ma non riesco a scrollarmi di dosso questa sensazione di terrore e ansia per quello che sta per succedere.
Non è insolito quando gli amici attraversano fasi che non stai condividendo con loro (nuovo lavoro, relazioni, nuovo bambino, ecc) sentirsi un po’ alla deriva, lasciati fuori, lasciati indietro – a nessuno piace questa sensazione. E penso che i tuoi 20 anni siano il periodo in cui questo accade spesso, e può lasciarti davvero disorientato. Ma a meno che l’amicizia sia molto passeggera (e alcune amicizie lo sono, ma questo non significa che non siano preziose per il tempo che durano), dovreste essere in grado di incontrarvi dall’altra parte. Dopo tutto, un giorno attraverserete una fase della vita che i vostri amici non stanno attraversando e potrebbero sentirsi così. Ciò che è importante è cercare i punti di riferimento della somiglianza, piuttosto che dove divergete.
Ho consultato Andy Cottom, uno psicoterapeuta (ukcp.org.uk), che si chiede “chi ha inventato le regole che stai cercando di seguire? Le aspettative delle fasi della vita: scuola, università, comprare una casa, sistemarsi? Sembra che tu sia in una fase in cui i tuoi amici si stanno sistemando, ma forse tu non vuoi farlo?”
Se ti dicessi che, in realtà, otterrai tutte le cose che vuoi (qualunque esse siano) più tardi, cosa faresti di questa fase della tua vita? Naturalmente, non posso garantire nulla, ma è un esercizio utile per pensare in questo modo. Perché se tu potessi essere sicuro che, per esempio, ti sistemeresti (questa è la cosa che mi sembra tu abbia menzionato di più, che gli altri stanno facendo e tu no) – come vedresti questo periodo della tua vita ora? Non saresti in grado, in realtà, di goderti di più la libertà e l’indipendenza, invece di preoccuparti di ciò che accadrà dopo? Non sei forse più preoccupato e ansioso per ciò che non accadrà, piuttosto che per ciò che sta accadendo?
Tu parli di essere tornato nella città in cui sei nato – è stata una decisione di ripiego o una decisione positiva? Lo presenti come se fosse un passo indietro, come se tutti gli altri andassero avanti ma tu no. Non credo che questo sia accurato, perché non stai confrontando il simile con il simile. Puoi individuare il motivo per cui sei demotivato? Ti sentivi demotivata prima che “tutti i tuoi amici cominciassero a sistemarsi” – le loro scelte ti hanno fatto guardare più acutamente alle tue? E’ difficile non essere influenzati da ciò che accade intorno a te, ma mi chiedo: cosa ti fonda? (La famiglia? Non se ne parla.)
Se tu potessi attingere di più a ciò che ti fa sentire sicuro – in questo periodo di instabilità – potrebbe darti la possibilità di concentrarti su ciò che vuoi veramente. Forse cambiare città e lavoro è la cosa giusta da fare, ma dovresti farlo perché lo vuoi, perché è giusto per te – non come reazione a quello che sta succedendo ai tuoi amici.
Qualcosa in particolare ha scatenato questa sensazione di paura e ansia? Puoi risalire a un evento particolare e, se è così, potresti esaminare ciò che rappresenta per te?
Sai, potrebbe esserci qualcuno nella tua cerchia che ti guarda e pensa a quanto tu sia fortunato, perché niente è mai come sembra e tutte quelle persone intorno a te che sembrano avere tutto sotto controllo – non è così. Non hai ancora 28 anni; tu stesso dici che hai ancora molta vita da vivere – è così! Hai tutto il resto della tua vita per fare qualcosa di “significativo ed eccitante” o solo significativo e molto ordinario, se è quello che scegli di fare.
Cottom ti consiglia di “avere più fiducia nelle tue capacità. Non farti spaventare dalla libertà che hai.”
I tuoi problemi risolti
Contatta Annalisa Barbieri, The Guardian, Kings Place, 90 York Way, London N1 9GU, o scrivi a [email protected]. Annalisa si rammarica di non poter intrattenere una corrispondenza personale.
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