Free Press

Vegánnak lenni sportolóként nem csak kivitelezhető, hanem a legjobb módja a siker elérésének, és ezt több száz profi versenyző bizonyítja. A szörfösöktől az NFL-játékosokig, NBA-játékosokig, extrém sportolókig, és mindenki a kettő között, ezek a sportolók bebizonyítják, hogy nincs szükséged húsra a versenyzéshez. Nézze meg:

Abel Trujillo

A “Killa” néven ismert vegyes harcművész Abel Trujillo évek óta vegán. “Nem csak energetikailag rossz az állatevés a kundalini, azaz a felsőbbrendű éned felemelésére, hanem spirituálisan és fizikailag is” – mondta a Raise Vegan magazinnak. A versenyző azt mondja, hogy szívesen eszik édesburgonyát a versenyek előtt, mert az biztosítja a komplex szénhidrátokat és a harc éjszakáján szükséges energiát.”

https://twitter.com/KillaTrujillo/status/710092849837187072

Alex Morgan

“Soha nem gondoltam volna, hogy profi sportolóként elit szinten tudok játszani növényi alapú étrenddel” – mondta a PETA kampányának sztárja, Alex Morgan a USA Todaynek. “Aztán rájöttem, hogy egyáltalán nem káros. Amit felnőttként tanultam, nem volt annyira igaz.” Morgan, aki júliusban hazavitte a 2019-es FIFA női világbajnokság trófeáját, a Reutersnek elmondta, hogy kezdetben azért lett vegán, “mert nem érezte igazságosnak, hogy van egy kutyám , és mégis állandóan húst eszem”, utalva örökbefogadott kutyusára, Blue-ra. A világbajnokság alatt az amerikai női válogatott séfje, Teren Green speciális vegán ételeket készített Morgan számára, ami szerinte “erősebbé teszi őt, és segít a fáradtságban és a regenerálódásban”. Egyértelmű, hogy a vegán életmód bevált az amerikai női futballsztárnak.

Amber Sperling

“Vegán sportolóként az a küldetésem, hogy megtörjem a sztereotípiákat, és példát mutassak másoknak, hogyan lehet egészséges, karcsú és izmos testet építeni, miközben fenntartom a növényi alapú étrendet” – mondja Amber Sperling, aki testépítő, bikini versenyző, fitness fanatikus, crossfiter és zöld öves karatés.

3⃣x1⃣ FS 200 fontnál. #frontsquat #vegan #crossfit #squateveryday pic.twitter.com/uBOx9qVuTT

– Amber Sperling (@AmberSperling) December 2, 2014

Austin Aries

“Volt ez a pillanat a nagymamám és nagypapám farmján az egyik jószággal, és mélyebben kapcsolódtam a jószághoz … és aztán meg kellett szakadnom, amikor aznap este felszolgálták a vacsorát” – mondta Austin Aries profi pankrátor és Food Fight szerző.

Brendan Brazier

Brendan Brazier nem csak a Vega társalapítója – profi Ironman triatlonistaként is versenyzett, és több ultramaratont is megnyert. Most más profi sportolóknak segít a növényi alapú teljesítménytáplálkozást választani.

Colin Kaepernick

“Higgy valamiben, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy mindent fel kell áldoznod” – a korábbi NFL irányító, Colin Kaepernick ma már híres kijelentése. Etikai okokból döntött úgy, hogy vegán lesz, és azt mondja, egészségesebbnek érzi magát emiatt.

Dana Glowacka

Aki a leghosszabb hasi deszka női világrekordját tartja, az … Dana Glowacka vegán sportoló. Hús- és tejmentes életmódja segített neki tónusos fizikumának elérésében és abban, hogy az Első Nemzetközi Plank Edzőkonferencián elképesztő négy óra 20 percig tartotta a plank pozíciót.

DeAndre Jordan

A New York Knicks centere, DeAndre Jordan nemrég elhagyta a húst, a tojást és a tejtermékeket – és azóta sem nézett vissza.

A növényi alapú életmód nem mindig könnyű alkalmazkodás, de az biztos, hogy megéri! Azóta nem néztem vissza, amióta elkezdtem. https://t.co/SlyTljzPYx

– DeAndre Jordan (@DeAndre) January 17, 2019

Enes Kanter

Jordan nem az egyetlen NBA erőcsatár, aki pozitív változásokat hajt végre az állatok érdekében. A Portland Trail Blazers centere, Enes Kanter a vörös hús és a csirke elhagyásának tulajdonítja, hogy segített neki lenyűgöző mennyiségű súlyt leadni.

Garrett Temple

A 2017-es What the Health című dokumentumfilm meggyőzte a Los Angeles Clippers dobóhátvédjét, Garrett Temple-t – sok más profi sportolóval együtt -, hogy hagyja el az állati eredetű élelmiszereket és váljon vegánná.

Nézze meg a “WHAT THE HEALTH” című dokumentumfilmet a Netflixen. Annyira szemnyitogató!!!! Must watch

– Garrett Temple (@GTemp17) July 24, 2017

Fiona Oakes

Fiona Oakes vegán futónak volt egy kimerítő világkörüli útja, amikor mind a hét kontinensen és az Északi-sarkon (igen, az az Északi-sark) maratont futott, ahol 44 perccel új pályarekordot állított fel.

JaVale McGee

“Vegánnak lenni nem nehéz, különösen azért, mert nyáron Los Angelesben élek, és ott rengeteg vegán étterem és lehetőség van” – mondta a Los Angeles Lakers centere, JaVale McGee.

Jahlil Okafor

“Kivágtam a tejtermékeket, megnéztem néhány dokumentumfilmet” – mondta a New Orleans Pelicans centere, Jahlil Okafor. “Aztán kivágtam a steaket, kivágtam a csirkét, és fokozatosan elkezdtem kivágni minden állati eredetű terméket, és most már teljesen vegán vagyok.”

Jason Lester

Vegán Ironman Jason Lester és haverja, Rich Roll (görgess tovább) kevesebb mint egy hét alatt teljesített öt Ironman-távú triatlont Hawaii öt szigetén, amire korábban még nem volt példa. Ebből született a Lester’s EPIC5 Challenge, amelyben világklasszis sportolók jótékonysági céllal versenyeznek.

US Athlete Jason Lester Completes 1st Solo Run along China’s Great Wall http://t.co/DSB5Sbd9hZ pic.twitter.com/zsghZRUC3z

– China Plus News (@ChinaPlusNews) October 31, 2014

Joe Gambles

A “Tofu Joe” néven ismert Ironman atléta Joe Gambles vegetáriánusan nőtt fel, és soha nem evett húst. Mostanra etikai okokból teljesen vegán lett. “Nem tudtam megérteni, hogy miért kell állatot enni. Nem látom a különbséget egy tehén és a kutyám között. Nem értem, miért eszed meg az egyiket, és miért hívod a másikat a legjobb barátodnak. Egyszerűen csak nagyon tisztelem az állatokat és azt, hogy jól bánjunk velük.”

Kendrick Farris

Tudtad, hogy “Amerika legerősebb súlyemelője” teljesen vegán? Kendrick Farris, aki évek óta vegán, szétzúzza a “húst kell enni ahhoz, hogy dagadt legyél” sztereotípiát, ahogyan a guggoló rántásokat is.

Kyle Kuzma

“Nagyon fontos, hogy nemrég lettem vegán … a hús nem a legjobb dolog a testnek” – mondta nemrég a Los Angeles Lakers erőcsatára, Kyle Kuzma több mint 600.000 Twitter követőjének.

Nagyon fontos, hogy nemrég váltam vegánná .. a hús nem a legjobb dolog a testnek https://t.co/i1SzxPM1ro

– kuz (@kylekuzma) April 13, 2019

Kyrie Irving

“y energy is up. A testem elképesztően jól érzi magát” – mondta a Boston Celtics irányítója, Kyrie Irving arról, hogy 2017 októberében egy előszezoni meccs után vegán volt. A 2011-2012-es év újonca a What the Health című dokumentumfilmnek tulajdonítja, hogy meggyőzte őt a hús, a tojás és a tejtermékek elhagyásáról.

Mac Danzig

A vegán vegyes harcművész Mac Danzig megnyerte a The Ultimate Fighter 6 című filmet, ami egy csillagászati karrierbe katapultálta őt az Ultimate Fighting Championship (UFC) bajnokságban.

Madi Serpico

Madi Serpico nem csak profi vegán triatlonista, de párja Griff Whalen (egykori NFL wide receiver) is vegán, ahogy két örökbefogadott kutyatársuk is. “Végeztem egy kis kutatást, megnéztem a Forks ver Knives és a Earthlings című filmeket, és úgy döntöttem, hogy nem akarok részt venni az állatkínzásban, nemhogy mérget juttatni a szervezetembe” – mondta.

Malcolm Jenkins

30 évesen karriercsúcsot akarsz elérni? Csak tedd azt, amit a Philadelphia Eagles biztonsági embere, Malcolm Jenkins tett – válj vegánná. “Remekül éreztem magam, lefogytam néhány kilót, a sebességem nagyszerű volt, az erőm nőtt, a regenerálódásom nagyon jó volt” – mondta Jenkins az ESPN-nek.

Meagan Duhamel

A kanadai műkorcsolyázó Meagan Duhamel olimpiai arany-, ezüst- és bronzérmes, és két világbajnoki címmel, valamint hét kanadai országos bajnoki címmel rendelkezik. De az a döntése, hogy vegánná vált (és más módon is kiáll az állatokért), az, ami a leginkább lenyűgöz minket.

Nate Diaz

Vegán életmódjának köszönhetően a vegyes harcművész és UFC harcos Nate Diaz növényi eredetű ütéseket osztogat minden alkalommal, amikor ringbe lép. Még a korábbi UFC pehelysúlyú és könnyűsúlyú bajnokot, Conor McGregort is legyőzte 2016-ban (McGregor sok felesleges trash-talkingjét követően).

Patrik Baboumian

2013-ban a vegán erőember Patrik Baboumian megdöntötte a valaha ember által cipelt legnagyobb súly világrekordját, 1216 kilót cipelve 10 méteren keresztül. Ez sem véletlen: Több súlyemelő világrekordot is tart, és 2011-ben ő lett Németország legerősebb embere.

Rich Roll

A vegán ironman Rich Roll és haverja, Jason Lester (fent) kevesebb mint egy hét alatt teljesített öt Ironman-távú triatlont Hawaii öt szigetén, amire korábban még nem volt példa.

Ruth Heidrich

Ruth Heidrichnél 40 éves korában 4. stádiumú mellrákot diagnosztizáltak. Orvosa áldásával és útmutatásával elutasította a kemoterápiát, a sugárkezelést és a hormonblokkolókat, és helyette vegán életmódra váltott. Ezután teljesített egy Ironman triatlont, és ezzel ő lett az első vegán, aki ezt megtette. Azóta további öt Ironman-triatlont teljesített egy maroknyi maraton mellett. Ő a megtestesítője annak, hogy mit jelent erős vegán versenyzőnek lenni.

https://www.instagram.com/p/BR4qDz6jmWp/

Sage Canaday

A hegyi ultratávfutó Sage Canaday hetente akár 150 mérföldet is fut, és csak növényekkel táplálkozik. “Ez segít karcsúnak maradni, és soha nem volt problémám a fehérjével, és soha nem volt igazi hosszú távú sérülésem a futás miatt, mint például stressztörés vagy komoly izomproblémák” – mondta a Trailer Runner magazinnak.

Scott Jurek

Az ultrafutó Scott Jurek versenyeket fut és rekordokat döntöget, és mindezt úgy teszi, hogy nulla állatot vagy állati eredetű élelmiszert eszik. És vegán futóként rengeteget ehet. “Olyan ember vagyok, aki szeret enni. Ez a szépsége a növényi alapú táplálkozásnak; hacsak nem egészségtelen ételeket eszel, sokat ehetsz” – mondta a Bon Appétitnek.

Tia Blanco

A profi szörfös – és vegán – Tia Blanco elkötelezettsége a humánus ételek választása mellett (és mások bátorítása, hogy ugyanezt tegyék) teszi őt az állatok félelmetes szövetségesévé. Születésétől fogva vegetáriánus, 16 évesen vált vegánná, és soha nem nézett vissza.

Torre Washington

Blancóhoz hasonlóan a testépítő Torre Washington is vegetáriánusan nevelkedett, de 1998-ban vegánná vált, és azóta csak még nagyobb sikereket ért el. “Nem volt gyakori, hogy egy vegán versenyző testépítő legyen, de ez nem tántorított el, inkább még nagyobb szenvedélyt adott, hogy folytassam az álmomat” – mondta.”

Venus Williams

“An apple a day keeps the Dr. away! A gyümölcsökkel, zöldségekkel és feldolgozatlan ételekkel teli étrend elengedhetetlen!” – mondja a rendkívül sikeres teniszcsillag, Venus Williams. A húsmentes sportoló az olimpiák történetének legtöbbet kitüntetett teniszezője.

Wilson Chandler

A Los Angeles Clippers csatára, Wilson Chandler egyik legjobb szezonját élte, miután néhány évvel ezelőtt vegán lett. “Ez olyasmi, amit egész életemben csinálni akarok” – mondta kedves döntéséről. Szereti a Los Angelesben széles körben elérhető vegán lehetőségeket, de – a Business Insider szerint – a kedvenc étterme a michigani Detroit Vegan Soul.

Zdeno Chára

A 6’9″ magas és nagyjából 250 kilós Boston Bruins csapatkapitánya és vegán Zdeno Chára bizonyítja, hogy nem kell húst enni ahhoz, hogy valaki all-star sportoló legyen. “Mindennek, amit a testembe teszek, célja van” – mondta a Wall Street Journalnak.

*****

If Extreme Athletes Can Go Vegan, So Can You

Nem vagy még vegán? Mire vársz még? Soha nem volt még ilyen könnyen megvalósítható, hogy csatlakozz kedvenc sportolódhoz, aki az együttérzést választja a kegyetlenség helyett. Könnyű állatmentes edzés előtti üzemanyagot, tömegnövelő-barát rágcsálnivalókat és fehérjedús ételeket találni – és a vegán étkezés a nyerő formula a versenysportolók és a hétköznapi edzőterembe járók számára egyaránt. Hadd ragyogjon a növényi alapú erőd a PETA Shop új, vibráló pólójával. Kattintson az alábbi linkre, és fedezze fel, milyen egyszerű lehet vegánnak lenni:

Kérjen INGYENES vegán indulócsomagot receptekkel és tippekkel