Free resources: Veszélyriasztás: A hőstressz gyilkos lehet Hőstressz tudatossági útmutató

A hőséggel kapcsolatos betegségek aggodalomra adnak okot, és a nyár közeledtével itt az ideje felfrissíteni a munkahelyi hőség elleni legjobb módszereket. Ne feledje, hogy a Kanadai Munkahelyi Egészségügyi és Biztonsági Központ szerint a magas hőmérsékletnek való kitettség miatti kiszáradás után még több napig is jelentkezhetnek olyan súlyos hőséggel kapcsolatos betegségek, mint a hőkimerülés, függetlenül attól, hogy a szabadban dolgozik-e faültetőként, egy malomban vagy egész évben olyan forró helyeken, mint a pékségek, öntödék vagy földalatti bányák.

Top 10 figyelmeztető jel a hőgutára

A hőstressz tünetei az enyhe hőkiütéstől vagy napégéstől a súlyos hőgutáig és hőgutaig terjedhetnek.

  1. Túlságosan magas testhőmérséklet
  2. Meleg, száraz bőr – a test izzadással történő hűtésének képtelensége miatt a bőr száraznak tűnhet
  3. Elszaporodott szív- és légzésszám, mivel a vérnyomás csökken, és a szív megpróbálja fenntartani a megfelelő keringést
  4. Gyötörő fejfájás, émelygés vagy hányás a kiszáradás miatt
  5. Senyheség, ájulás vagy szédülés – különösen, ha gyorsan veszünk fel álló helyzetet – a kiszáradásból eredő alacsony vérnyomás miatt
  6. Az izomgörcsök
  7. Sötét színű vizelet – a kiszáradás jele
  8. Zavarodott, ellenséges, vagy látszólag mámoros viselkedés
  9. Sápadt vagy kékes bőrszín előrehaladott esetekben a szűkült erek miatt
  10. Rángógörcsök vagy eszméletvesztés

Mi a teendő, ha hőkimerültségre vagy agyvérzésre gyanakszik

  • Kérjen orvosi segítséget
  • Menjen légkondicionált környezetbe vagy legalább hűvös helyre, árnyékos helyre
  • Lazítsa meg vagy vegye le a felesleges ruházatot
  • Igyon sok hűvös vizet
  • Vellőztesse és permetezze magát hűvös vízzel

Hogyan védekezzen a hőstressz ellen

Néha nehéz önmaga felismerni a hőstresszt, ezért fontos, hogy a munkahelyen használjon haverrendszert, hogy figyeljék egymást és észrevegyék az esetleges hőstressz tüneteit.

  • Maradjon fitt
  • Ha lehet, kerülje a forró területeken és teljes napsütésben végzett munkát
  • Tartson gyakori szüneteket
  • Használjon legalább 15-ös fényvédő faktorú naptejet, és kétóránként kenje be újra
  • Takarja be magát hosszú ujjú inggel, sapka
  • Növelje a folyadékbevitelt
  • Kerülje az alkoholt és a túlzott koffeint
  • Rövidítse az aktivitást, ha hőségnek van kitéve
  • Figyeljen a tünetekre
  • Növelje a sóbevitelt (ha az orvos jóváhagyja)

Hogyan a munkáltatók megvédhetik a munkavállalókat a hőstressz ellen

  • Tanítsa a munkavállalókat a hőstressz tudatosítására és az elsősegélynyújtásra
  • Tartson ivóvizet
  • Tartson pihenőszüneteket és légkondicionált pihenőhelyeket
  • Bátorítsa a munkavállalókat, hogy fittek maradjanak; hogy vizet igyanak
  • a szabadban, biztosítsanak ventilátorokat a levegő mozgatásához
  • Munkagépeket használjanak a munka fizikai igénybevételének csökkentésére
  • A legmegerőltetőbb munkát a nap hűvösebb időszakára időzítsék
  • Mérjék a napi Humidex értékeket és rendelkezzenek Humidex hőstresszre reagálási tervvel
  • Legyen a munkahelyre jellemző hőstressz megelőzési programjuk – lásd 8. oldal.11. oldalon a Hőstressz-tudatossági útmutatóban egy mintát a hőstresszre vonatkozó szabályzathoz

Ingyenes források

Ingyenes források a hőstressz megelőzéséhez. Workplace Safety North

Heat Safety Tool App real-time guidance for your specific location – OSHA-NIOSH

Heat stress Toolkit – Occupational Health and Safety Council of Ontario

Managing and preventing heat stress in the workplace – Health and safety conference presentation

Heat stress guideline – Ontario Ministry of Labour, Képzés és készségfejlesztés

Bányabiztonsági jelentés az új hőstresszszabvánnyal Ontarióban

Humidex-kalkulátor – Foglalkozás-egészségügyi klinika az ontariói munkavállalók számára

Munka a hőségben infografika – Kanadai Munkahelyi Egészségügyi és Biztonsági Központ (CCOHS)

Napbiztonság Kanadában infografika – CCOHS

.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.