Free Press

• Csont- és ízületi egészség

Ha már megtörtént Önnel a bokaficam, nincs egyedül. A bokaficam nem csak a nagy terheléssel járó sportokat űző híres sportolókkal fordul elő. Megsérülhet a bokája egyszerűen attól, hogy egyenetlen felületen, például egy göröngyös úton sétál vagy kocog.

Mi történik, ha kificamodik a bokája?

A bokát érő hirtelen csavarodás vagy váratlan ütés kilökheti a bokaízületet a normál helyzetéből, ami ficamot okozhat. És ha a sérülés bekövetkezésekor hangos “pukkanást” hallasz? Az a bokát tartó rugalmas szalagok elszakadása.

Jellemzően egy bokaficam négy-hat hét alatt gyógyul meg.

Melyek a bokacsavarodás tünetei?

A kificamodott boka a következő tüneteket okozhatja:

• fájdalom
• fájdalom
• duzzanat
• zúzódás
• zúzódás
• járási nehézségek
• bokaízületi merevség

Hogyan diagnosztizálják a bokasérülést?

Az orvosok a bokaficamot az alábbi technikák közül egy vagy több segítségével diagnosztizálhatják:

• Mozgásvizsgálat. Orvosa különböző irányokba mozgatja a bokáját, hogy megállapítsa, melyik szalag sérült.
• Vizuális értékelés. A legtöbb esetben minél duzzadtabb, fájdalmasabb és zúzódásosabb a boka, annál súlyosabb a sérülés.
• Röntgenfelvétel. A bokaficam diagnosztizálásához nincs szükség röntgenfelvételre, de elrendelhető egy esetleges törés kizárására.

Hogyan kezelik a bokaficamot?

A ficam kezelése? Ne feledje a RICE rövidítést:

1. Pihentesse a bokáját, ne járjon rajta.
2. A duzzanat csökkentése érdekében azonnal jeget kell alkalmazni.
3. A kompressziós kötések segíthetnek a sérült boka immobilizálásában és alátámasztásában.
4. Emelje a bokáját a szív szintje fölé, amennyire csak lehetséges, különösen az első 48 órában.

Tipikusan egy bokaficam négy-hat hét alatt gyógyul. Orvosa javasolhat gipszcipőt, légsínt és/vagy mankót a boka rögzítésére, amíg az gyógyul.

Mi van, ha a bokaficam súlyosabb?

Ha orvosa úgy ítéli meg, hogy a bokasérülés különösen súlyos, a kezelés a következőket foglalhatja magában:

• műtét
• fizikai terápia
• gyógyszerek. Szélsőséges esetekben vényköteles fájdalomcsillapító gyógyszerekre lehet szükség a bokaficam megfelelő enyhítéséhez.