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今日のスーパーで一番ローカロリーのトルティーアは何だろう…？ というトルティーヤを4つも発見しましたよ。

トルティーヤはたくさんの商品が発売されていますが、中にはめちゃくちゃ高カロリーなものもありますよね! 例えば、コストコのトルティーヤは220キロカロリー以上！

そこで、ラップやエッグブリトーが大好きな私は、お気に入りを見つけることにしました。 そこで、私が見つけた、カロリーが低いベストなトルティーヤを以下にご紹介します。 (

低炭水化物から低脂肪、低カロリーまで、誰にでも合うトルティーヤがあります。 トルティーヤのパッケージのカロリーを見ていて面白いのは、「ローカーボ」として宣伝されているものは、ほとんどがカロリーも低いということです。 低カロリーの宣伝はまだトレンディーではないのでしょうね。 笑）

私が初めてトルティーヤのカロリーの異常さに気づいたのは、Cafe Rioのサラダを計算したときでした。 トルティーヤを加えると、文字通りサラダに440キロカロリーも追加されるのです! なんだこれ？ 正気の沙汰じゃないですよね？ ということで、この「Top 4 Favorite Low Cal Tortillas」、「3071」、「8390」、「1)Top Choice: Maya’s Tortillas- 80 calories

So, one of my favorite tortillas for the best price, I buy Maya brand tortillas (the 80 calorie ones)です。 ウォルマート、クローガー、アソシエイテッドフーズなど、どこでも手に入るし、ラップやブリトーにぴったりの大きさで、値段も手頃です。

2) La Tortilla Factory Tortilla- 45 calories

La Tortilla Factory low carb brandは是非買いたいところですね。 トルティーヤ1枚45キロカロリーですが、値段が高くて買えませんし、一番近いお店も遠いです。 白いトルティーヤが欲しいのですが、Amazonでは全粒粉しか見つかりません（それでも私的には高すぎます！）

3) La Banderita Low Carb Tortilla – 50 calories

そして、私の本当のお気に入りが、価格とカロリーの面で、La Banderita Low Carb tortillaなのです！これは見つけるのが大変なのですが。 たったの50キロカロリーで、サイズもぴったりです。

4) Ole’ High Fiber Tortilla- 50 calorie

Walmartで見つけ、とても気に入ってます。 Ole’ High fiber tortillaのカロリーはたったの50キロカロリーです。 また、タンパク質は4グラム、炭水化物は16グラムです。

もちろん、新しいミニストリートタコスは、わずか35カロリーで店に登場していますが、とにかくあれには本当に何が入るのでしょうか？ 2つ食べないといけないんだけど。

このように、トルティーヤは食事全体のカロリーに大きな影響を与えることがあるのです このチキンラップは、80キロカロリーのマヤトルティーヤを使って大幅にカットすることができました！

お気に入りのトルティーヤはありますか？

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