脆弱性を実践するための鍵は以下の通りです：
自分の欠点を認めること。 そのような場合、「私は、このような人です。 私たちは皆、そのタイプを知っています。 彼らは、どんな話題でも、自分がいかに素晴らしいかを話します。
自分がいかに完璧かを語っている人に惹かれるのは難しい。 偽りの自己肯定感は常に表面に出てくるものです。 人間関係においては、長期にわたって見せかけの関係を維持することはできません。 正直であることが重要。 偽りの虚勢は、いつでも嫌われるものです。
責任を取る：自分の問題に責任を持つ人ほど魅力的な資質はない。 それは文字通り力を発散しているのです。 私は完璧ではない、私はこの問題に対処している、しかし私はそれを処理している、と言うとき、あなたは究極のコントロールを取る。 自分が被害者であることを説明する人の話を聞くほど嫌なことはない。 自分の世界で起こるすべてのことに個人的に責任を持つようになるには、本当の意味での自己受容が必要です。
Be honest: あなたが特定の状況で肯定的または否定的に感じているかどうかにかかわらず、正直は常に魅力的です。 もし誰かがあなたの気持ちを傷つけたとしても、ただ笑ってやり過ごすようなことはしないでください。 それは恨みへの道です。 人間関係において勇敢であるためには、自分の気持ちに正直になり、自分らしくいるだけで十分だと信じることが必要です。 あなたを愛している人は、あなたの気持ちを大切にしてくれます。 真実を長く隠しておくことはできないのです。 もしあなたが不幸なら、それを言いなさい。 遅かれ早かれね。 それ以外の方法は、結果をコントロールしようとするだけです。 そして真実は、少しの間だけ現実を食い止めることができても、やがてすべてがあなたの周りに崩れ落ちてくるのです」
あなたの愛を示しましょう。 あなたはすべてを賭ける必要があります。 誰かが最初に、私はあなたに恋をしています、と言わなければならないのです。 そして、それはとても難しいことです。 自分の気持ちが伝わらないのではないかという不安は、現実のものとなっています。 でも、この世界では勇気が報われる。 すべての状況で勝てるとは限りませんが、感情を押し殺して家でNetflixを見ていても、どこにも行けません。
勇気を出してください。 それはとても難しいことです。 言葉を発して、息を止めてしまうかもしれません。 でも、どんな反応であれ、あなたはいつも純粋な感情の真実の感覚の中で愛し、生きていたことを知ることができます
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