Free Press

出産が公園での散歩ではないことを誰もが知っています。 しかし、母乳育児にも問題があるとは思ってもみなかったかもしれません。 母乳育児がうまくいかない方法はいくつかありますが、ひび割れた乳首は最悪の事態の一つです。

もしあなたがひび割れた乳首を持っているなら、これが非常に不快で、苦痛でさえあることをすでに知っていることでしょう。

Mustelaは、あなた（とあなたの赤ちゃん！）を健康に保つために、自然で刺激の少ない解決策を大切にしています。 この記事では、ひび割れた乳首の安全で自然なケア方法についてお話します。

しかし、その治療方法に飛びつく前に、そもそもなぜひび割れた乳首があるのかを理解することが重要です。

What You Need To Know About Cracked Nipples

ひび割れた乳首は通常母乳による間違ったラッチが原因ですが、常にそうとは限りません。 この痛みや不快感を伴う症状は、ほとんどが産後1ヶ月の間に起こります。
乳首が治るには時間がかかるので、すぐに長く続くような緩和は期待しないでください。 しかし、私たちの自然療法のアイデアを参考にしていただければ、すぐに一時的な緩和を発見することができます。
覚えておいてほしいのは、正しく治すために最も重要なことは、問題の根本を理解することです。 授乳中に乳首のひび割れがひどくなるようでも、授乳をやめないでください。 あなたならできる!
適切な手助けをすれば、肌はすぐに治ります。

乳首のひび割れの原因

まず、女性は母乳を与えていなくても、乳首に炎症を起こすことがあります。

湿疹といえば、もしあなたの家系がそうで、あなたの小さなお子さんにも湿疹があるのなら、心配は要りません。

Mustelaは、ステラトピア スキン スージング パジャマ、ステラトピア クレンジング ワイプ、湿疹肌用バスタイム セットなど、湿疹ができやすい赤ちゃんのために特別にデザインされた製品を提供しています。

1) 間違った抱き方・姿勢

間違った抱き方は、乳首のひび割れの主な原因です。 赤ちゃんが授乳のために乳房にしがみつくとき、赤ちゃんの口は乳首全体と乳輪の一部にかかるはずです。

しかし、赤ちゃんのラッチが浅すぎると、乳首に大きな圧力と吸引力がかかり、乳首が赤ちゃんの口をこすって炎症を起こす可能性があります。
また、吸う動作と調整を繰り返すため、乳首はすぐに痛くなりがちです。 時間が経つと、ひび割れの原因になります。
家庭でのラッチングの問題を避けるには、退院前に正しいラッチとポジションを確立しておくのが一番です。 そのためには、授乳コンサルタントに声をかけるか、看護師に相談したいと伝えてください。
病院では、母乳育児コンサルタントが病室に来て、いくつかのアドバイスを与えてくれます。 帰宅後、まだ赤ちゃんとのラッチングに問題がある場合（あるいは自宅出産をした場合）、病院に電話をして、授乳コンサルタントと話をするように頼みましょう。
何が起こっているのか、具体的に説明すること。

2) 舌のしがらみなど口の中の病気

もしあなたとあなたの小さな子供が、正しくつかまるコツがつかめないようなら、それはあなたの赤ちゃんの口に問題があるのかもしれません。 舌癖、口唇癖、口蓋垂などの症状があると、正しく授乳できないことがあります。

3）乳首混乱

乳首混乱とは、その名のとおり、赤ちゃんが自分の吸っている乳首がどのタイプか、少し混乱してしまう状態です。

母乳で育てながら、哺乳瓶やおしゃぶりも与えている場合、赤ちゃんは、おっぱいにしがみつく正しい方法を見つけるのに苦労することがあります。

当然のことですが、母親の乳首と哺乳瓶やおしゃぶりの乳首の大きさや感触には、かなり大きな違いがあります！

乳首の混乱を避ける方法の1つは、特に母乳で育てている場合は、生後数週間はおしゃぶりを完全に与えないことです。

あなたの乳首、あるいは哺乳瓶の乳首しか触ったことがなければ、乳首の混乱は起こりません。

母乳育児は、通常1週間ほどで、赤ちゃんもママも慣れます。 ですから、おしゃぶりを与えるのは、赤ちゃんが授乳をマスターしてからにしたほうがよいでしょう。

ただし、赤ちゃんが眠るために夜間におしゃぶりを必要とする場合は（赤ちゃんがあなたをおしゃぶり代わりにすることもあります！）、夜間のみ与え、最初の1週間ほどは日中は避けましょう。

4) 搾乳器の間違った使い方

搾乳器を使っている場合、赤ちゃんの口だけがあなたの乳首にひっついているわけではありません。 乳房シールドのサイズが合わなかったり、吸引力が強すぎたりすると、乳首を刺激することがあります。

もう一度言いますが、赤ちゃんの要求に体が慣れるまで、時間を置くことが大切です。 最初の数日間は、母乳を豊富に供給するために、搾乳はできるだけ避けなければなりません。 あなたの体は素晴らしく、赤ちゃんが必要とするものを提供してくれるはずです。
搾乳のしすぎは、乳首を刺激するだけでなく、赤ちゃんのための母乳の分泌を妨げてしまうことがあります。

How To Treat Cracked Nipples

割れた乳首を治すには、問題の根本を突き止めることが重要です。それは、ほとんどの場合、赤ちゃんが授乳するためのラッチの方法です。

まず最初に、先ほど述べたように、アドバイスやヒントのために授乳コンサルタントと話しましょう。 母乳育児中に痛みを感じるのは普通ではありませんから、遠慮なく助けを求めてください！

授乳コンサルタントが、小さな子供を正しくラッチオンさせる方法を教えてくれ、あなたに合った、体にきちんとフィットするポンプを見つけるのを手伝ってくれるでしょう。 乳首のひび割れの原因に対処すれば、健康な乳房と快適な母乳育児への道が開けます。

乳首が治っている間は、感染に気をつけましょう。 体調や発熱に注意しましょう。

また、乳首の部分に炎症、赤み、腫れ、にじみ、または膿がないかどうかを確認することも必要です。 これらの症状のいずれかに気づいた場合は、医師に相談してください。

間違いなく – 割れた乳首を扱うことは苦痛と落胆することができます。 このような場合は、医師に相談しましょう。

13 Natural Remedies For Cracked Nipples

赤ちゃんが食べる準備ができていることを伝えるサインを把握する。 そして、授乳を長く待ちすぎないようにしましょう！

赤ちゃんがとても空腹で焦ってしまうと、二人とも正しい授乳姿勢になるのが難しくなり、赤ちゃんも正しくつかまり立ちをすることができません。

そうなると、赤ちゃんは動揺して貪欲に授乳し始めることがあります。 赤ちゃんが落ち着くまでには数分かかります。 体が必要とする栄養を摂るために、強く、速く吸い始めるようになるのです。
最初の数週間は、24時間体制で授乳しているように見えるでしょう。 1回の授乳が終わると、30分後には次の授乳が始まっているのです。 肉体的にも精神的にも疲れますが、あなたはよくやっていますよ。
あなたの体も赤ちゃんも素晴らしいです。 赤ちゃんは、あなたの体が必要としているものを教えてくれます。 だから、空腹（と乳首刺激）の授乳セッションを避けるために、小さな子供の空腹の合図に注意を払いましょう！

2) 正しいラッチと位置を見つける

母乳に関して言えば、あなたと赤ちゃんは同じページ上にいる必要があります。 このすべてを理解しているのは赤ちゃんであり、あなたも同じなのです!
乳首がひび割れたり痛んだりするのは、授乳中にストレスや不快感を感じている可能性が高いです。 赤ちゃんもあなたのストレスを感じて不快になり、乳首や姿勢を正すのがより難しくなります。
良いことに、一度リラックスすれば、先ほどお話したように、看護師や授乳コンサルタントの助けを借りれば、赤ちゃんのラッチとポジションを修正するのは簡単です。
とはいえ、赤ちゃんが正しくつかまっていても、乳首がまだ痛むことがあることを心に留めておいてください。 これは、乳首が完全に治るまで時間がかかるからです。
でも、いつの間にかあなたと赤ちゃんは母乳育児のプロになっていますよ！

3）授乳前に氷で冷やす

赤ちゃんがつかまり立ちをした最初の不快感をやわらげるには、授乳前に乳首に氷を当ててみてください。 薄手の布かタオルに氷を数個包んで、数分間、肌にやさしく押し当てます。 授乳前だけでなく、一日中行うことができます。

冷たいキャベツの葉も、痛みや炎症を抑える効果があることが知られているので、おすすめです。
授乳用ブラジャーの内側にキャベツの葉を数枚貼るか、横になったときに胸の上に置くだけです。

4) 授乳後に温湿布をする

授乳前に冷湿布するのと対照的に、授乳後には温湿布をしてください。 温めることで、乳首の痛みを一時的に和らげることができます。
布をぬるま湯に浸し、余分な水分を絞ります。 温めた布を乳首の上にそっと置き、数分間そのままにしておきます。

5) 手で母乳を出す

授乳や搾乳がどうしても苦痛でできない場合は、授乳前に手で母乳を出すことを試してみてください。 何らかの方法で母乳を出すことが大切です。
母乳を溜めてしまうと、痛いのは乳首だけではなくなってしまいますよ。 母乳がたまると、おっぱいがとても痛くなり、赤ちゃんが正しくつかまりにくくなる可能性があります。
溜まった母乳を出すことで、おっぱいが膨らみすぎて硬くなったり、乳腺炎になったりするリスクを減らすことができます。

6) 健康な側から始める

両方の乳首の状態が悪いかもしれませんが、その場合は、小さいお子さんに授乳するときにどちらから始めてもかまいません。

7）授乳用バームを使う

乳房や乳首にクリームやローションを塗る前に、それがあなたとあなたの赤ちゃんの両方にとって安全で健康的かどうかをチェックしてください。

Mustelaの授乳用バームはビーガン、天然由来成分100%、オメガ6と9が豊富なオリーブオイル入りです。 さらに、無香料で皮膚科医のテスト済みです。
パラベン、フタル酸エステル、フェノキシエタノールは使用していませんので、安心してお使いください。 ビタミンEがたっぷり含まれており、肌に栄養を与えて保護します。
無着色なので、一般的な乳首クリームのように衣服を汚すこともなく、匂いも味も控えめで、赤ちゃんにも安心してお使いいただけます。

授乳後は、環境にやさしく、ママにも赤ちゃんにも安全なこのバームで、敏感なお肌をやさしくいたわってあげましょう。

また、温湿布を使用した後やシャワーから出た後にも、お肌を落ち着かせ、リラックスさせるために、当社のナーシングコンフォートバームを塗ってください。母乳を塗る

痛い乳首に鎮静剤や治癒剤を塗る場合、最も自然に使用するのは自分の母乳です！

母乳を塗る

乳首の痛みを緩和するために、自分の乳首に母乳を塗ってください。 授乳後、母乳を数滴垂らし、自然乾燥させます。

母乳には抗菌作用があり、もちろん超便利！母乳を塗ることで、乳首の痛みを和らげることができます。 ただし、鵞口瘡（がこうそう）のある人は母乳を塗らないようにしましょう。

9) 塩水ですすぐ

塩水で乳首をすすぐことも、治癒を助ける方法のひとつです。 コップ1杯（6～8オンス）のぬるま湯に小さじ1/2の塩を溶かします。

その後、綿球やスプレーボトルを使って塩水を乳首につけます。 また、ボウルに塩水を入れ、1～2分浸すのもよいでしょう。

赤ちゃんが塩味を好まない場合は、授乳前に乳首を洗い流します。

10) Air Out

授乳の合間に割れた乳首をケアすることも大切です。 できれば、ブラジャーをつける前に、乳首の空気を抜く時間を作りましょう。 できるだけ乳首を優しく扱いたいものです！

もう一つ、ひび割れた乳首をいたわる方法として、洗濯後にブラジャーをしっかりすすぐことです。 なぜ？ ブラジャーに残った洗剤の跡が、さらに肌を刺激する可能性があります。

12) ブレストシェルを使う

ブラジャーや衣類が乳首をこすって刺激する場合は、ブレストシェルを着けてみてください。 これはプラスチックやシリコンの小さなカップで、乳房の上に置いて、服が乳首に触れないようにするものです。 ブレストシェルを使用すると、いくつかの救済を提供し、あなたの乳首をheal.8200>

の時間を与える13）。 パッドはこまめに交換する

パッドを購入するときは、綿の柔らかいものや、使い捨てのものを選びましょう。 そして、乳首が濡れたままにならないように、こまめに交換するようにしましょう。

Take Care Of Yourself

乳首のひび割れは非常に痛いものですが、正しいケアをすれば、たいてい自宅で治すことができます。 新米ママは、お子さんを大切にするためにも、自分の体を大切にしましょう！

乳首のひび割れを治すには、まず原因を突き止めることです。 そして、乳首がより早く治るように、少し手当てをしましょう。

赤ちゃんの空腹の合図に注意を払い、大きな不快感を避けるために、最初に健康な側から始めることを忘れないでください。 授乳前に氷嚢を使用して患部を麻痺させ、授乳の合間にキャベツの葉や温湿布を使用すると、一時的に緩和されます。
そして、自分の母乳で患部をケアすることほど、自然な方法はありません!

上記のヒントに従って、柔らかくひび割れた乳首を治し、あなたとあなたの小さな子供の両方が、母乳育児がもたらす甘い時間をすぐに楽しむことができるでしょう！

。