子供の頃にスキーを習わなかった多くの大人は、スキーの世界に足を踏み入れることをためらいます。 でも、想像してみてください。暖かい日差しが差し込む雪の斜面、楽しそうにスキーを滑らせるスキーヤー、そしてあなたがそこにいる-山の頂上で、冬山のワンダーランドとしか言いようのない信じられないほど美しいパノラマの景色を楽しんでいるのです。
「老犬に新しい芸は教えられない」-これはある文脈では正しいかもしれませんが、スキーを学ぶことになるとそうはいきません。 子どもはこのスポーツを始めるのが簡単かもしれませんが、大人も、適切な量のモチベーションとトレーニングがあれば、同じように簡単にスキーを学ぶことができます。 現在、初心者向けレッスンの3分の1以上は大人が参加しています。言い訳はやめて、すぐに行動に移しましょう！
CheckYetiでは、大人がスキーを学び、最も人気のあるウィンタースポーツの1つを始めるのに最も役立つヒントを集めました。
大人はスキーを学べますか。
答えはもちろん「イエス」です! そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 実際、研究によって、ますます多くの大人がスキーを習い始めており、必ずしも子供より遅くはないことが分かっています。
初めてのスキー休暇で筋肉痛にならないように、ゲレンデでの最初のセッションの数日前または数週間前に簡単なエクササイズを行うことは、大人のスキー習得に間違いなく役立ちます。
一年を通して定期的に運動していれば、スキーに問題はないでしょう。 しかし、身体に不調があったり、ケガが治らない場合は、スキー旅行に出かける前に簡単なメディカルチェックを受けることを強くお勧めします。
CheckYeti Tip: スキーが本当に自分に向いているかどうかわからない？ 大人がスキーを習う場合、ゆっくり始めることをお勧めします。 例えば、マイヤーホーフェンのいくつかのスキースクールでは、初心者向けの短期レッスン（1～2日コース）を提供しています。
大人になってからスキーを学ぶために、オーストリアで最高のスキーリゾートについて興味がありますか？ オーストリアでスキーを学ぶ：初心者に最適な5つのスキーリゾート
目的地を選ぶ際に考慮すべきことは？
大人がスキーを学ぶ場合、家族や上級スキーヤーほど目的地に期待しないことがあります。 重要なのは、リゾートが提供するすべてのゲレンデが難易度別に記されているゲレンデマップである。 初心者のレッスンの最初の数日はたいていそこで行われるので、トレーニングエリアもチェックしておきたい。
地図では、簡単なゲレンデは青で表示されている。 ドイツ、オーストリア、スイスでは、青いゲレンデは25％以上の傾斜がないゲレンデを指します。 中級のピストは赤で表示され、最大傾斜は40％、最後に黒いピストは最も難しいピストで、40％以上の傾斜の急な下りがある。 たとえば、緑の斜面が最も簡単で、青い斜面は中級レベル、赤い斜面は難しく、黒い斜面は征服が非常に難しい国もある。
トレーニングエリアや簡単な斜面の正確な位置、およびそのアクセスも、初心者が考慮しなければならない要因のひとつである。 宿泊施設は、初心者向けのエリアに近接していることが理想的です。 例えば、近隣の村の宿泊施設を選んだ場合、スキーリフトや簡単なゲレンデが駐車場からあまり離れていないことを確認してください。
大人のスキー習得のために、私たちからのもう一つのアドバイスです。 そうすれば、小さな子供を轢く心配がなく、自分の上達に集中できます。
Can I teach yourself to ski?
You can find an abundance of helpful tips for skiing on the internet.The resort in Saalbach-Hinterglemm offers numerous beginners’ lessons in closed training areas where adults learn to skii.The resortでは、閉鎖されたトレーニングエリアで多数の初心者向けレッスンを行っています。 初心者のうちは、スポーツやさまざまなテクニックについて少しばかり下調べをしておくとよいでしょう。 とはいえ、いくら理論がわかっても、理論的な知識を実践に移すには、かなりの努力が必要です。 ブログやインターネットの情報源は世界中にありますが、プロのスキーインストラクターの専門知識にはかないません。 スキーを学ぶためにネットの情報だけに頼るのは、間違ったテクニックを身につけ、最悪の場合、大けがをする危険性があります。
スキー好きの友人が助けてくれるというのですか？ それは素晴らしいことです。 しかし、忘れてはいけないことがあります。 しかし、忘れてはならないのは、無資格者や経験の浅いインストラクターと練習しても、なかなかうまくいきません。
友情を危険にさらしたくない場合は、最初の2～3日間、スキーコースを予約することも可能です。 プロのインストラクターにスキーを習う方が、スキーの基本を教えるのが上手なので、大人は有利です。 また、あまりにも友達が恋しくなったら、いつでも一緒に滑りに行ったり、休憩時間やスキーレッスンの後に飲み会に参加したりできるので心配いりません！
スキーを始めてわずか1週間で、ほとんどの初心者は青や簡単な赤の斜面を一人で滑れるようになります。 最終日に仲間たちと一緒に滑るのは、何よりの記念になりますね。
ウィンターベルク・スキー場では、大人のためのグループ・スキーレッスンや、幅広い選択肢のプライベート・スキーレッスンを提供しています。
グループレッスンに参加するか、それとも個人インストラクターと練習するか？
グループレッスンと個人レッスンにはどちらも利点があります。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 初心者が早くスキーを覚えたいなら、個人レッスンをお勧めします。 プライベートレッスンでは、インストラクターが1人の生徒に集中するため、学習プロセスが加速されます。 そのため、インストラクターの注意を100％引きつけることができ、個人の希望を伝えることができます。
一方、グループレッスンは安価です。 一方、グループレッスンは安価です。このようなレッスンでは、同じように経験のある参加者とともにスキーを学びます。 そのため、失敗を恐れる必要がなく、また、全員が自分の技術を向上させるために参加しているため、開放的な気分になることができます。 さらに、他の参加者とうまくいけば、新しい友人ができるかもしれません。スキーが最もコミュニケーション能力の高いスポーツの一つと言われるのには理由があります！
CheckYeti Tip: ツェルアムゼーでは、初心者と上級者向けのプライベートレッスンを数多く見つけることができます。 全くの初心者のご家族や、技術を向上させたい経験豊富なスキーヤーの方にお勧めなのは、家族全員のためにプライベートスキーのインストラクターを予約することです – 楽しい&笑いが保証されます。
大人がスキーを学ぶのにかかる時間の標準期間を設定することは、一人ひとりのペースで学習するため簡単ではありません。 そのため、大人のためのスキーコースの理想的な期間はありません。 そのため、このような場合、「この人なら大丈夫！」と思えるようなものを選ぶことが大切です。 初心者が一人で青いゲレンデを滑れるようになるには、さらに1～2日の練習が必要です。 インスピレーションが必要な場合：2016/17年の冬シーズン、テレグラフ紙で働くジャーナリストのピーター・ハーディは、彼の義理の息子に、たった1週間のスキーレッスンで、しかもスキー経験のない人がブラックゲレンデを滑れるようになることに挑戦しました。
CheckYeti Tip: 初心者コースは、日曜日と月曜日に始まることが多いようです。 しかし、一部のスキースクールでは、平日や週末に始まる初心者向けコースも提供しています。 スキーを習いたいが、スケジュールの柔軟性も欲しいという大人は、スキーコースが毎日始まるツェルマットのスキースクールを見てみるといいでしょう。
予約する前にツェルマットのスキーリゾートについてもっと知りたい場合は、「ツェルマットでスキーを習う」の記事を読んでみてください。
道具はどのような条件を満たす必要がありますか？
大人がスキーを学ぶとき、通常、スキーリゾートでスキー道具をレンタルするよう勧められます。 そうすれば、初心者はお金を節約できるだけでなく、最新で高品質の用具でスキーをすることができます。 スキー用品のレンタルは古くて調子が悪いという噂がありますが、それはまったくの誤解で、レンタルショップは定期的に製品を交換し、アップグレードしています。 レンタルショップは定期的に製品を交換し、アップグレードします。道具をレンタルするもう一つの小さな特典は、重量がずっと軽くなることです！
さて、ファッションについて話しましょう。 まず、もちろん、ぴったりしたスキー用下着とスキー用靴下が必要です。 その上に、スキーパンツ、スキージャケット、帽子、手袋を着用する必要があります。 天候の変化に対応するためには、「オニオンルック」と呼ばれる重ね着をするのが一番です。 スキーゴーグルは、目を保護するために不可欠なアクセサリーなので、スキーウェアを買うときに入手するもののリストにも入っているはずです。 また、大人にはヘルメットの着用は必須ではありませんが、専門家は、特に大人の初心者は、頭の怪我を避けるために、ヘルメットを着用することを勧めています。
スキー休暇に必要なものがすべて揃っているかをチェックし、スキーレッスンのための究極のチェックリストの各ボックスにチェックすることを忘れないでください！
スキーレッスンのための究極のチェックリストでは、スキーレッスンのために必要なものがすべて揃っているかどうか確認します。
CheckYeti Tip: ほぼすべてのスキーリゾートで、スキーレンタル付きのスキーコースを予約できます（例：Tignes）。
美しいスキー場を紹介するときも、正しいスキー技術を伝えるときも、記事を書いているといつも新しい冒険に出発したくなります。