医師からの回答
特定の食べ物や食事が、ADHDの症状や経過に大きなプラスまたはマイナスの影響を与えることが明確に示されているわけではありません。 ADHDの人は健康的な食事をし、おそらくカフェインも避けるべきでしょう。 とはいえ、ADHDの人に対する家族の経験上、精白糖の摂取を減らすなど、何らかの食生活の変化が助けになるのであれば、その人が必要な栄養素を奪われていないのであれば、そのような計画に従おうとすることは確かに害はないでしょう。 7550>
活動
定期的な身体活動は、一般的な関連症状（たとえば、うつ病、不安症）において重要な役割を果たし、集中力を高めることが示されている。 定期的な運動はADHDの人に有益である可能性がある。 薬を服用していないADHDの子どもを対象としたいくつかの研究では、宿題を始める前に放課後1時間活発に遊ぶと集中力が向上し、不注意や多動な行動が減ることが示されている。
代替療法
CAM（補完代替医療）療法はADHDの患者の半分以上で検討および／または試されている。 多くの場合，これらの療法は密かに使用されており，治療にあたる医師は，オープンなコミュニケーションを促すためにCAMについて質問し，そのようなアプローチのリスクと利益を検討することが重要である。 ビジョントレーニング、特別食、メガビタミン療法、ハーブやミネラルのサプリメント、EEGバイオフィードバック、アプライドキネシオロジーなどを取り入れたCAM治療法は、すべて提唱されている。 しかし、これらの治療法の有効性は、二重盲検比較試験で確認されていない。 このようなプログラムは、長期間の財政的な負担を強いられる可能性があり、保険償還が受けられない可能性があることを、家族は知っておく必要がある。 特定の多価不飽和脂肪酸（EPAとDHA）の補給の利点に関する最近の研究では、いくつかのよくデザインされた研究で治療効果が実証されています。 この分野の研究がさらに進めば、これらのサプリメントがどのように作用するのかが明らかになることが期待されます。
より詳しい情報は、子どものADHDの症状に関するスライドショーをご覧ください。