October 9, 2015

本日の投稿は、Bertolliのスポンサーです!(^o^)/。 私は今日のレシピで彼らのトマト&バジルパスタソースを使用することを超楽しみにしています。 クリーミーで夢のような美味しさです。 トマト&バジルソースは、クローガーで9月23日から10月11日まで販売されている新しい「Taste of Italy」ラインからです。

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ようこそ、ようこそお友達!

私の新しいお気に入りのビーガン料理を紹介させてください。 キヌアと野菜、夏らしいバジルの葉、クリーミーな手作りヴィーガンモッツァレラソース、ローストガーリックの香りを添えた、庭の新鮮なトマトソースに包まれたナスの美しさです。 これぞ、ヴィーガン料理のあるべき姿、あるべき味わい。 女王が夕食に食べるような味でありながら、最も忙しい私たちにも十分なシンプルさ。 たとえば、スパゲティカボチャ。 野菜なのにパスタ。 野菜がパスタの味になる。 驚かされる

そして、今日のレシピの野菜はというと……。 茄子です。 なぜかナスは長い間、私を脅かす存在でした。

それは間違いでした。中性の味は多くの味を吸収するのに役立ち、調理法次第で食感は非常に多彩になります。 このレシピのナスとたっぷりのトマトソースがオーブンで混ざり合うと、まるでラザニアのようなクリーミーで夢のようなナスのベイクが出来上がります。 でも、野菜でできていて、ヴィーガンなんです。

まず、ナスに塩を振り、ザルに上げてソースを作る間、約30分休ませます。 休ませている間にナスの水分を飛ばし、オーブンで焼くときの水分量を減らすためです。 これは数年前にシェフから教わった超カッコイイ技で、まるで魔法のようにうまくいくんです。 ナスのパルメザンスープなんて誰も欲しがらない。

ソースは、Bertolli Tomato & Basilソースにズッキーニ、ローストした赤ピーマン、そしてかさ増し用のキヌアを加えて作りました。 ナスは焼くと水分が出るので、かなり濃厚なソースにしたいのです。 これ、すごいんですよ。 ナスのパルメザンの上にクリーミーな層を作り出します。 ハレルヤ、そして栄光あれ!このナス・トマトソース・キノア・野菜・ビーガン・モッツァレラの組み合わせは、まったくもって完璧です。

前にお話ししたように、ベルトーリ・トマト&バジルパスタソースは、このレシピに味の追加要素を与えるためにちょうどよいのです。 このレシピの材料の組み合わせはとてもシンプルですが、すべての材料が高品質であることを確認する必要があります。 茄子、キヌア、モッツァレラソース、バジル、ローストガーリック、これらが輝いてこそ、高品質のパスタソース(トマト、バジル、玉ねぎ、ガーリックから作られています)を使用することができます。

今、クローガーでは9月23日から10月11日まで「Taste of Italy」という新しいプロモーションを展開しています。 これらのソースは、家族のお気に入りのレシピにトスカーナ風のアレンジを加えたり、新しいレシピに挑戦して家族や友人とシェアするのに最適です。

さあ、あなたもパスタソースを買いに行きましょう!私は真剣に、あなたが素晴らしい材料を手に入れ、あなた自身が素晴らしい料理を作るのを待ちきれません。

念のために………。 16歳の息子はこれを3日間食べ続けました。 繰り返しになりますが、息子はこのVEGANの夕食を流行遅れのように食べていました。 ナスがまだ数ヶ月は旬であることに感謝です。この料理が家族の主食になることは間違いないでしょう。

Vegan Eggplant Parmesan Bake

収穫:6人分

準備時間: 20 mins

Cook Time: 30 mins

Total Time: 50 mins

Ingredients:

  • なす(中)3本(約3.5ポンド)(1/4インチの厚さに切る)
  • 海塩
  • オリーブオイル大さじ1(ブラシ用に追加)

マリナラソース用に用意。

  • 玉ねぎ(1/2個)、みじん切り
  • ズッキーニ(小)2本、またはカボチャ(みじん切り)
  • 赤ピーマン(2個)、ローストしたもの。 1399>
  • トマトソース(Bertolli Tomato & Basiなど)1瓶(28オンス)
  • タイム(みじん切り)大さじ1
  • オレガノ(葉)大さじ1, みじん切り
  • バジル(生)大さじ1
  • バルサミコ酢大さじ2
  • グラニュー糖大さじ1
  • キヌア1カップ
  • 粗塩・粗引き胡椒
  • パン粉大さじ2, ふりかけ用

モッツァレラソース用。

  • 生カシューナッツ*3/4 カップ
  • 水 1/2 カップ
  • レモン汁 大さじ 1
  • 海塩 小さじ 3/4
  • ガーリック 1 個
    • 生カシューナッツ*1/2 カップ
    • 水 1/2 カップ
    • 小さじ 1

    • ガーリック 1 個 クローブ
    • 1/2 teaspoon onion powder
    • 1 Tablespoon cornstarch
    • 2 Tablespoon chopped fresh basil

Directions:

オーブンを予熱し、強火にセットして焼く。 大きめの天板2枚に薄く油を塗っておきます。

なすはたっぷりと塩をして、ザルにあげておきます。 30分ほど置いて汗をかく。

その間に、中鍋に油を入れて中火で熱し、トマトソースを準備する。 玉ねぎを加え、しんなりとして軽く焦げ目がつくまで煮る。 にんにく、ズッキーニを加え、1分ほど加熱する。 ローストした赤パプリカ、トマトソース、タイム、オレガノ、バジル、バルサミコ酢、グラニュー糖を加える。 さらに数分煮込んで混ぜる。

ナスはペーパータオルで拭くか軽く叩いて余分な水分を取り除く。 天板にナスを並べ、油を塗る。

ナスを焼いている間に、モッツァレラチーズのソースを作る。 2分ほど、とてもなめらかになるまで強火で混ぜる。 レモン汁、塩、ガーリックオニオンパウダー、コーンスターチを加える

オーブンの温度を350F度まで下げておく。

キャセロールの作り方:

準備したフライパンの底に、ナスのスライスの半分を重なるように並べます。 パン粉(大さじ1)を振りかけます。 パン粉の上に、茹でたキヌア半量、トマトソース半量、モッツァレラソース半量を重ねる。 これを繰り返す。 蓋をしないで20~30分、熱々で泡が出るまで焼く。 フレッシュバジルをトッピングして出来上がり。

VitamixやBlendtecなどの高粉末ブレンダーを使用していない場合、カシューナッツを一晩浸すか10分間茹でて水気を切ってください。 そうすることで、カシューナッツが柔らかくなり、絹のように滑らかなクリームになります。

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