ミルクの供給を増やすことは、多くの自然でシンプルな方法で行うことができます。 ミルクシスルは、何千年もの間、その薬効成分のために使用されてきました。 最初は毒の治療に使用されていましたが、昔も今も肝臓の健康のための強力なサプリメントとして使用されています。 ミルクシスルと母乳育児についてはどうですか？ ミルクシスルは、授乳を促進するために使用される最も一般的なガラクタゴーグの1つです。
ミルクアザミとは？
ミルクアザミは地中海沿岸原産の花のハーブです。 学名の一部であるシリマリンと区別して呼ばれることが多いようです。 緑色の葉に白や紫の花を咲かせます。
すべての形態のミルクアザミは有益で、母乳育児のお母さんにとって摂取しやすいものです。 ミルクシスルには、カプセルに入ったサプリメントとして、お茶の成分として、そしてMajkaのLactation Boosterとして、いくつかの形態があります。
ミルクシスルと授乳
さらなる研究が必要なことは明らかですが、ミルクシスルは授乳中でも安全とされており、効果があることを示す十分な証拠が得られています。 ある研究では、この強力なサプリメントを摂取している女性の母乳供給量が85％以上増加したことがわかりました。 ミルクシスルは、より強力な強壮剤を作るために、フェヌグリークや他のハーブと組み合わせて摂取されることが多いようです。
あなたは、”どのくらいのミルクアザミを食べればいいのだろう？”と疑問に思うかもしれません。 ミルクシスルをサプリメントとして摂取することを選択する場合、必ず用法・用量を守ってください。 お茶として、1日1～2杯で十分ですが、それ以上飲んでも危険はありません。 (なお、妊娠中にミルクシスルを大量に摂取することは、安全性の研究が不十分なためお勧めできません)
ミルクシスルはミルクの供給にどう影響するのか
ミルクシスルは、授乳を促進または増加することを意味するガラクタゴーグであり、ミルクシスルはミルクの供給に影響する。 フェンネル、フェヌグリーク、ジンジャーなどの他のガラクタゴーグと同様に、ミルクシスルは、特に授乳やおっぱいの回数が多い場合に、母乳量を増やすよう体に信号を送ります。 ミルクシスルは通常、フェヌグリークと組み合わされ、共に最も効果的に働くという証拠があります。 授乳を促進するハーブを摂取した多くの女性は、その結果に満足し、母乳の供給に自信を持つようになります。 このような理由から、マスカ ラクテイション ブースターにはミルクシスルが含まれています。
ミルクシスルの効果
授乳のためにミルクシスルを使用することは素晴らしいことですが、このハーブを使用する母親は他の効果も体験できます：
- 腸内細菌群の多様性を高める（健康全体と慢性疾患の予防に大きな効果があります！）
- ミルクシスルの効果的な使用方法は、次のとおりです。)
- 心臓 &心血管系の利点
- ミルクシスルは何百年も前から肝臓の強壮剤として使用されており、穏やかながらも効果的に肝臓をサポート
- インスリン抵抗性を下げることが示されている（これはII型糖尿病の方がカチオンを使うのにも向いています）
- 抗菌性
- 抗アレルギー性
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- アレルギーを予防する
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ミルクシスル使用上の注意
血糖値バランスに効果があるため、使用上の注意が必要です。 ミルクシスルは、II型糖尿病の人は注意して摂取する必要があります。 ミルクシスルに対してアレルギーを起こすことは稀ですが、同じ科の植物にアレルギーを持つ人は、ミルクシスルの使用を控えたほうがよいでしょう。 また、ミルクシスルは他の薬と併用すると副作用が出る場合があります。 幸いなことに、ミルクアザミは一般的に安全なハーブとみなされており、副作用も一般的には軽度ですが、不安な場合は必ず医師に相談してください。
Majka’s Lactation Booster
授乳中のママでミルクシスルを安全に取り入れる簡単な方法をお探しなら、MajkaのLactation Boosterをチェックしてみてください！MajkaのLactation Boosterは、ミルクシスルから抽出したエキスを配合した、母乳を出すためのサプリメントです。 母乳の供給をサポートし、乳房組織の腫れや乳管の詰まりを予防する効果も期待できます。
ミルクシスルに加え、ターメリック、アシュワガンダ、モリンガ、シャタバリ、ブラックシード（ニゲラサティバ）など、母乳の質を高め、抗酸化をサポートする天然で安全なガラクタゴーグが揃っています。 これらの成分は、ホルモンバランス、免疫機能、疲労回復、炎症を抑えるなど、様々な効果が期待できますよ。
母乳量を増やすその他のハーブ
母乳量を増やすハーブに関する研究が不足していることは一致していますが、多くの母親がガラクタゴーグで母乳量を増やすことに成功したと報告しています。 その他、母乳を増やすハーブとして人気のあるものをいくつか紹介します。
- Garlic
- Ginger
- Fennel
- Fenugreek
- Brewer’s Yeast
- Shatavari
＜8391＞など。
How do you Know if You Need to Supplement to Increase your Milk Supply
これだけのことを言われても。 母乳量を増やす必要があるかどうかは、どのように判断すればよいのでしょうか。 母乳が出ないことはほとんどのママが心配していることですが、実際に母乳が出ないということは稀です。 母乳不足の兆候としては、体重があまり増えない、赤ちゃんがぐずる、おむつが十分に濡れない、おむつが汚れる、などがあります。 母乳の出をよくする方法はたくさんありますが、基本的なことは、赤ちゃんがきちんと乳首につかまっているかどうかです。 ハーブを飲んでも、供給過多になることはありません。 赤ちゃんの体重増加や母乳量に不安がある場合は、資格を持った授乳コンサルタントや医療機関に相談してください。
ミルクシスルは、大切な赤ちゃんのために、母乳の質と量を高める数多くの強力なハーブのひとつです。 ミルクシスルは、大切な赤ちゃんのために、母乳の質と量を高めてくれる数多くの強力なハーブのひとつです。摂取方法は簡単で、さらに健康上のメリットも期待できます。 この情報をもとに、より自信を持って赤ちゃんに栄養を与えることができるようになれば幸いです
