La musicoterapia – un tipo di terapia delle arti espressive che usa la musica per migliorare e mantenere il benessere fisico, psicologico e sociale degli individui – coinvolge una vasta gamma di attività, come ascoltare musica, cantare e suonare uno strumento musicale.
Questo tipo di terapia è facilitata da un terapeuta qualificato ed è spesso usata in ospedali, centri di riabilitazione, scuole, strutture correzionali, case di cura e ospizi.
- Storia della Musicoterapia
- Chi può beneficiare della Musicoterapia?
- Cosa succede in una sessione di Musicoterapia?
- Formazione per Musicoterapisti
- Limitazioni della Musicoterapia
Storia della Musicoterapia
La musica è stata usata come strumento terapeutico per secoli e ha dimostrato di influenzare molte aree del cervello, comprese le regioni coinvolte nelle emozioni, cognizione, sensazione e movimento. Questo fatto, combinato con la natura coinvolgente della musica e la diversità delle forme musicali, rende la musica particolarmente efficace nel trattamento di una vasta gamma di problemi fisici e mentali, tra cui la depressione, l’ansia e l’ipertensione.
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Quando gruppi musicali itineranti suonavano per i veterani ospedalizzati durante e dopo le due guerre mondiali, medici e clinici cominciarono a rendersi conto dei potenti effetti che la musica ha sul processo di guarigione e richiesero che musicisti professionisti fossero assunti dagli ospedali. Questo creò la necessità di una formazione specializzata nell’erogazione appropriata della musica come metodo terapeutico.
Gradualmente, i college e le università iniziarono a includere la musicoterapia come parte del loro curriculum, a partire dalla Michigan State University nel 1944. Nel 1950, la prima grande organizzazione professionale per i musicoterapeuti è stato formato, ed è diventato noto come la National Association for Music Therapy (NAMT). Nel 1998, l’American Music Therapy Association (AMTA) è stato formato da una fusione tra il NAMT e l’Associazione Americana per la Musicoterapia. L’AMTA si concentra sull’aumento della consapevolezza e dell’accesso ai servizi di musicoterapia, promuovendo l’avanzamento dell’istruzione, della formazione, degli standard professionali e della ricerca nel campo della musicoterapia.
Chi può beneficiare della musicoterapia?
La musicoterapia può beneficiare molti individui. La natura diversa della musica significa che può essere applicata nel trattamento di problemi sia fisici che psicologici. In alcuni casi, l’uso terapeutico della musica è stato in grado di aiutare le persone in modi che altre forme di terapia non hanno, in quanto a volte può suscitare risposte che potrebbero non apparire attraverso forme più tradizionali di trattamento. Quando le persone hanno difficoltà ad esprimersi verbalmente, possono mostrare un maggior grado di interesse e impegno nella musicoterapia rispetto ad una forma più tradizionale di terapia. Non è richiesto alcun background musicale perché una persona possa beneficiare di questo approccio.
Perché la musica può evocare emozioni positive e stimolare i centri di ricompensa nel cervello, la musicoterapia è spesso in grado di alleviare i sintomi di problemi di salute mentale come:
- Depressione
- Umore
- Ansia
- Schizofrenia
- Dipendenza da sostanze
- Autismo
- Problemi di personalità
- Insonnia
- Demenza
La musicoterapia può sia valutare e migliorare il funzionamento cognitivo, sociale, emotivo e motorio, e gli studi hanno mostrato risultati positivi tra gli individui che hanno difficoltà intellettuali o fisiche, lesioni cerebrali o Alzheimer. Questo tipo di terapia è stato usato anche nel trattamento di disturbi fisici come il cancro e l’ipertensione.
Gli effetti positivi della musicoterapia non sono limitati a coloro che affrontano problemi fisici e psicologici gravi o duraturi, e questa terapia può beneficiare le persone in una varietà di situazioni. La musica è spesso usata per ridurre i livelli di stress e la percezione del dolore tra le madri in travaglio ed è stata associata a miglioramenti nell’autostima, nel concetto di sé, nella comunicazione verbale, nel comportamento prosociale, nelle abilità di socializzazione, nella coesione del gruppo e nelle abilità di coping.
Cosa succede in una sessione di musicoterapia?
I metodi di intervento impiegati in musicoterapia possono essere approssimativamente divisi in tecniche attive e ricettive. Quando una persona fa musica, cantando, suonando strumenti musicali, componendo o improvvisando musica, sta usando tecniche attive. Le tecniche ricettive, d’altra parte, coinvolgono l’ascolto e la risposta alla musica, come attraverso la danza o l’analisi dei testi. Le tecniche attive e ricettive sono spesso combinate durante il trattamento, ed entrambe sono usate come punti di partenza per la discussione di sentimenti, valori e obiettivi.
La musicoterapia può essere condotta con individui o in gruppi, e la musica può essere scelta dal terapeuta o dalla persona in terapia. Un musicoterapeuta generalmente si assicura che il tipo e la modalità della forma di musica scelta, così come la tempistica dell’intervento musicale, siano appropriati per soddisfare i bisogni e gli obiettivi dell’individuo in terapia.
Quando introducono la musica, i terapeuti spesso basano le loro selezioni sul principio Iso, che afferma che è più probabile che la musica abbia influenza se corrisponde alla condizione attuale di un individuo. I terapeuti quindi cercano di assicurarsi che il testo e la melodia di un brano musicale selezionato siano ben abbinati all’umore e allo stato psicologico della persona in terapia.
Il songwriting è comunemente usato in musicoterapia e può comportare la scrittura di canzoni originali o la modifica di quelle esistenti, e quest’ultimo è un approccio più strutturato alla scrittura. Una persona potrebbe modificare una canzone cambiando alcune delle parole o dei versi, aggiungendo nuove strofe, o scrivendo un testo completamente nuovo da abbinare alla melodia esistente. Nei casi in cui le canzoni sono composte liberamente, il terapeuta può fornire un’emozione o un argomento che serva come punto di partenza.
La musicoterapia può essere usata in una varietà di modi:
- Quando una persona ha difficoltà a comunicare dopo un ictus, cantare parole o brevi frasi con una semplice melodia può spesso migliorare la produzione e la fluidità del discorso.
- Una persona con abilità motorie ridotte potrebbe migliorare le abilità motorie fini suonando semplici melodie su un pianoforte o battendo un ritmo sui tamburi. Ascoltare uno stimolo ritmico, come un metronomo, può anche aiutare una persona a iniziare, coordinare e cronometrare i propri movimenti.
- Un terapista potrebbe suonare un pezzo di musica per i bambini con autismo che hanno limitate abilità sociali e chiedere loro di immaginare lo stato emotivo della persona che ha creato la musica o della persona che la sta suonando. Fare questo può aiutare una persona con autismo a sviluppare o rafforzare la capacità di considerare le emozioni che gli altri stanno vivendo.
- I cerchi di percussioni di gruppo sono stati usati per indurre il rilassamento, fornire uno sfogo per i sentimenti e favorire la connessione sociale tra i membri di un gruppo. I membri del gruppo possono sedersi in un cerchio con un tamburo a mano mentre il terapeuta li guida in attività di percussione che possono coinvolgere i membri del gruppo che suonano uno alla volta o tutti insieme. A coloro che fanno parte del cerchio può essere chiesto di esprimere come si sentono suonando un ritmo sul loro tamburo o al gruppo può essere chiesto di improvvisare musica come mezzo per aumentare la coesione del gruppo.
- La musica può essere incorporata nelle immagini guidate o nelle tecniche di rilassamento muscolare progressivo per migliorare l’efficacia di questi metodi.
Formazione per Musicoterapisti
Chi vuole diventare musicoterapista deve avere almeno una laurea in musicoterapia da un’istituzione approvata dall’American Music Therapy Association (AMTA). I programmi di musicoterapia comportano corsi e uno stage in una struttura educativa e/o sanitaria. Dopo aver completato con successo uno dei programmi approvati dall’AMTA, gli individui devono sostenere l’esame nazionale offerto dal Certification Board for Music Therapists (CBMT). Se hanno successo nell’esame, ricevono la credenziale Music Therapist-Board Certified (MT-BC), che è richiesta per la pratica professionale. La certificazione viene rinnovata ogni cinque anni, e per mantenere questa credenziale, i musicoterapeuti devono ripetere l’esame CBMT o completare 100 crediti di ricertificazione entro ogni periodo di cinque anni.
Limiti della Musicoterapia
La musicoterapia generalmente produce risultati positivi, ma non è raccomandata come trattamento autonomo per gravi problemi medici e psichiatrici. Anche se la musica può aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi di queste condizioni, possono essere necessarie altre forme di trattamento come i farmaci, la terapia fisica o la psicoterapia.
Inoltre, mentre è possibile che ogni forma di musica sia usata efficacemente in musicoterapia, non tutti gli individui troveranno ogni tipo di musica terapeutica. Il beneficio di un particolare tipo di musica dipenderà spesso dalle preferenze di un individuo e dalla condizione vissuta da quell’individuo, e alcune forme di musica possono effettivamente causare agitazione. Per ottenere successo con la musicoterapia, un terapeuta dovrà probabilmente garantire che le preferenze musicali dell’individuo in trattamento siano prese in considerazione.
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