In mijn vorige artikel benadrukte ik het belang van zelfliefde en het ontwikkelen van een solide relatie met jezelf om los te komen van giftige relaties en te beginnen aan de reis van onafhankelijkheid en zelfontplooiing.
Het kan je echter zijn opgevallen dat er een belangrijk probleem was in het vorige artikel: er waren geen tips die bespraken hoe je meer over jezelf te weten kunt komen om te beginnen die persoonlijke relatie te versterken.
Zelfliefde is al moeilijk genoeg, maar zelfontdekking kan nog uitdagender zijn voor degenen die zichzelf net introduceren op het pad van zelfontplooiing. Er is tenslotte geen instructieboekje dat je vertelt wie je bent en wat je met je leven zou moeten doen! (Heck, ik verlies zelfs mezelf soms en moet een complete reset en analyse doen van wie ik ben!)
Voor degenen die zich afvragen hoe dit proces te beginnen en verder te gaan met zelf-ontdekking, zijn hier vijf waardevolle tips die je zullen helpen erachter te komen wie de persoon in de spiegel is en hoe je vanaf hier verder kunt gaan!
Evalueer elk gebied van je leven en zoek uit wat je wilt
Trouw me, ik ben daar eerder geweest. Dat verpletterende moment waarop je geen idee hebt wie je bent, wat je wilt doen, of hoe je zelfs maar de puinhoop moet aanpakken die je van je leven hebt gemaakt. Ik ben de persoon geweest zonder doelen, zonder plannen en zonder richting.
Als je je kunt verhouden tot het bovenstaande, is de belangrijkste stap die je kunt nemen om mee te beginnen het identificeren van de belangrijkste gebieden van je leven en het stellen van doelen op basis van je eigen persoonlijke wensen en behoeften.
Een van mijn favoriete methoden voor het stellen van persoonlijke doelen is Zig Ziglar’s Wheel of Life, die je hierboven kunt zien. Aan de hand van de 7 verschillende levensaspecten hierboven, kun je bepalen aan welke behoeften je in elk aspect moet voldoen en vervolgens doelen stellen die betrekking hebben op elk van die individuele aspecten. Er zijn methoden die deze 7 aspecten verder uitsplitsen, maar deze methode behandelt alle belangrijke levensaspecten en zal je helpen om uit te zoeken wat je in je leven wilt. (We zullen het later uitgebreid hebben over het stellen en behalen van doelen!)
Stel je talenten, passies en dromen vast
Een leven zonder passie of dromen is er een waar je zeker snel genoeg van zult krijgen. Wat je ook doet, je moet een manier vinden om deze brandende doelen in je leven te implementeren om je creativiteit te stimuleren en je te helpen meer te leren over wat je drijft.
Bijvoorbeeld, ik hou van muziek. Ik hou van optreden en ik hou ervan om mezelf te kunnen uiten voor mensen. Heb ik dit al in mijn leven opgenomen? Nee. Ik realiseer me net dat dit iets is wat ik zeker wil gaan doen. (Zie je, we leren al bij!)
Wat het ook is dat je bang maakt en opwindt, het is iets dat je moet nastreven. Als het creatief is, dat is een nog grotere bonus, omdat dat zal u helpen graven in de diepere aspecten van jezelf die je misschien niet ziet op een regelmatige basis. Beperk jezelf echter niet tot één passie, droom of talent. We zijn veelzijdige wezens en onze talrijke vaardigheden zullen ons onthullen wie we zijn.
Identify Your Purpose
Purpose is iets waar veel mensen mee worstelen. Elke dag worstel ik er nog een beetje mee en ik vraag me constant af, wat ben ik aan het doen en gaat het me uiteindelijk helpen in mijn reis?
De waarheid is dat we nooit weten waar we naartoe werken, maar het hebben van op zijn minst een vaag doel zal ons helpen om ons op een pad van vervulling en geluk te zetten.
Bij voorbeeld, mijn ultieme doel is om anderen te helpen.
Wat ik ook doe, ik probeer het op een manier te doen die nuttig is voor anderen. Of het nu gaat om vrijwilligerswerk, schrijven, of een andere hobby, ik probeer uit te vinden hoe ik er een draai aan kan geven die iemand aan de andere kant helpt.
Een doel zal zeker een kickstart geven aan het zelfontdekkingsproces en je helpen een pad uit te stippelen dat uniek is voor jou.
Begin een dagelijks dagboek
Ik hou van schrijven, maar ik veracht het om dagboeken bij te houden. Het is eerlijk gezegd een van mijn minst favoriete dingen in deze wereld en ik wou dat het gewoon weg zou gaan. Nu ik dat uit mijn systeem heb, laten we het hebben over hoe een dagboek je zal helpen bij zelfontdekking.
Journalen zijn perfect om meer over jezelf te leren, omdat ze je een veilige plek geven om je gevoelens te uiten zonder angst voor oordeel. Deze uitingen zullen u in staat stellen om uw denkpatronen te evalueren, evenals patronen in uw gedrag en acties wanneer u terugkijkt op eerdere vermeldingen.
Naast deze voordelen, kunt u ook gebruik maken van dagboek prompts om u te helpen meer te leren over de diepere delen van uw persoonlijkheid.
Als je echter bent zoals ik en je bent echt niet dol op journaling, kun je altijd kiezen voor een medium dat vergelijkbaar is met journaling, maar spannender is. Ik hou bijvoorbeeld van poëzie en ik merk vaak dat schrijven me helpt meer te leren over mijn gevoelens en behoeften.
Wat je gekozen activiteit ook is, zorg ervoor dat het je helpt om jezelf regelmatig te evalueren.
Actief op zoek naar nieuwe ervaringen
Wanneer we ons comfortabel gaan voelen met het leven, stoppen we vaak met leren en onszelf te ontdekken. De oplossing? Duw jezelf uit je comfortzone.
Probeer elke dag iets nieuws te proberen en aarzel niet om activiteiten te ondernemen die je afschrikken. (Doe echter niets dat onnodig levensbedreigend is, alleen maar om meer ervaring op te doen.)
Wat je zult ontdekken als je jezelf verder uit je comfortzone duwt, is dat er dingen zijn die een vuur in je zullen ontsteken of een nieuw verlangen of een nieuwe behoefte zullen triggeren waarvan je niet wist dat je ze had.
Het punt hier is dat je absoluut nieuwe dingen moet proberen om te blijven leren over jezelf. Anders ga je te comfortabel te krijgen en vallen in dezelfde gewoonte van het verliezen van jezelf keer op keer.
Het vinden van jezelf is een moeilijk proces, maar het is zeker de moeite waard als je probeert om je leven en je relatie met jezelf te verbeteren. Als je probeert meer te weten te komen over wie je bent, gebruik dan de vijf tips hierboven om je te helpen jezelf te ontdekken en uit te groeien tot de persoon die je altijd al hebt willen zijn.