Dit stuk is geschreven door Bria Barrows, een medewerker van Thought Catalog
Ik weet dat dit een extreem gevoelig onderwerp is, maar het is er een dat besproken moet worden.
Want ik weet zeker dat we op een bepaald moment in ons leven suïcidaal zijn geweest of iemand hebben gekend die met deze gedachten worstelt. Eén op de vijf mensen worstelt met geestelijke gezondheidsproblemen. Dat betekent dat voor elke kamer die je binnenkomt met aarzeling en je hoofd naar beneden gedraaid, denkend dat je de enige bent met problemen, een op de vijf van die mensen precies hetzelfde doormaakt.
Voor iemand die nog nooit suïcidale gedachten heeft ervaren, kan de gedachte om dood te willen op zichzelf belachelijk lijken. De zon schijnt, er is een kans op een nieuwe dag, je bent verliefd, het ontbijt dat je die ochtend hebt gegeten was heerlijk. De gedachte aan sterven lijkt veel te ver gezocht. Iets voor een tijd ver weg in de toekomst. Wat wil je nog meer?
Maar voor hen die worstelen met slopende geestesziekten, zoals depressie, de demon van allemaal, is suïcidaliteit een groot risico. Laat me dit duidelijk maken. Depressie kan je doden. Je hebt je hersenen nodig om een maaltijd te eten die je smaakpapillen prikkelt. Je hebt je hersenen nodig om het lef te hebben om met mensen op school of op je werk om te gaan. Je hebt je hersenen nodig om de warme lucht op een zonnige dag te voelen en opluchting te voelen. Je hebt je hersenen nodig om te kussen en de warmte van de kus door je hele lichaam te voelen.
Maar een depressieve geest voelt vaak niets van dit alles. Je bent voortdurend in een staat van isolement in je geest. Genieten is niet langer iets waar je naar verlangt. Eenvoudige taken lijken een karwei en je bed is je veilige haven. De slaap roept je voortdurend, alleen maar om even te kunnen ontsnappen.
Wanneer we denken aan iemand die suïcidaal is, of alleen al aan de term op zich, schrikken we ervoor terug om er zelfs maar over te praten. Het beangstigt ons. De realiteit lijkt te veel om te slikken en we vegen het gewoon onder het tapijt. We doen dit omdat zelfmoord gezien wordt als het definitieve einde van dit alles. Het gebeurt, en we vragen ons af…
“Ze was mooi.” “Hij was slim.” “Ze had talent.” “Hij blonk uit in sport.”
Maar niets van dat alles kan de geest ervan weerhouden onwel te worden.
Het maakt niet uit hoe we er aan de buitenkant uitzien. Het brein is een zegen, maar kan ook een boosaardig ding zijn als het op geestelijke gezondheid aankomt. Ik heb dagelijks te maken met depressies, ik heb een dramatische terugval meegemaakt, en ik kan je uit eigen ervaring vertellen dat suïcidale mensen niet echt dood willen, maar het zien als de enige optie om een eind te maken aan de pijn waarin ze verkeren.
Voor de suïcidale geest voel je je opgesloten. Je voelt je verstikt door de toestand van je psyche en het lijkt alsof er geen uitweg is. Dag in dag uit ga je om met mentale kwelling en angst die je tegelijkertijd angst aanjaagt en voortdrijft. Je hebt het gevoel dat de dood de enige uitweg is, maar tegelijkertijd wil de mens in jou wanhopig vechten om vast te houden aan hoop. Om vast te houden aan het leven.
Het is de menselijke natuur om te willen overleven, te leven, te gedijen. Maar geestesziekte kan een punt bereiken waarop je geïsoleerd lijkt. Geestesziekte kan een strijd zijn. Een strijd van de geest, een strijd die velen helaas moeten meemaken. Maar ik kan u zeggen dat de dood het ultieme laatste redmiddel is voor iemand die zich suïcidaal voelt. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze alle pogingen hebben uitgeput en dat alles wat ze proberen geen verlichting heeft gebracht. Ze hebben het gevoel dat er muren in hun geest zijn die hen diep hebben opgesloten en dat er geen uitweg is.
Het allerbelangrijkste is echter dat suïcidale mensen niet willen sterven. Ze willen zo wanhopig graag leven, maar ze kunnen geen uitweg vinden. Ze hebben het gevoel dat ze al hun opties hebben uitgeput en dat de pijn die ze ervaren ver boven hen uitstijgt.
Velen zullen zeggen dat mensen die suïcidaal zijn op zoek zijn naar aandacht, of dat ze laf zijn omdat ze zich voelen zoals ze doen. Maar depressie is echt en je zou niet veroordeeld moeten worden omdat je iets doormaakt dat ongelooflijk eng en eenzaam is. Mensen die zelfmoordgedachten hebben, hebben er geen behoefte aan dat iemand hen bekritiseert of kleineert om de gedachten die ze hebben.
Als je er geweest bent of er nu bent, geef jezelf dan lof voor de enorme kracht die je als mens hebt om het tot nu toe te redden. Prijs jezelf dat je het hebt overleefd, ook al wil je van binnen gewoon instorten. Prijs jezelf dat je het dit uur hebt volgehouden zonder naar je gedachten te handelen.
Ik weet dat je wilt leven. Ik wil ook dat je leeft, zodat je anderen kunt inspireren met je verhaal. Ik wil dat je een stem kunt zijn voor iedereen die deze gedachten heeft ervaren en nog leeft om het te vertellen. Ik wil dat je door dit alles heen groeit en weet dat je er doorheen kunt komen, ook al heb je pijn en ben je op een plek die absoluut boven je macht lijkt te liggen. Je bent hier voor een reden en je bent sterker door alles wat je hebt meegemaakt.
Je bent een overlever.
Gebruik je verhaal om jezelf verder op te stuwen als individu. Gebruik je verhaal om jezelf te herinneren aan je kracht en alles wat je tot nu toe hebt overleefd. Je zou geprezen moeten worden voor het feit dat je het zo ver hebt geschopt, tot op dit moment, en voor alle vooruitgang die je hebt geboekt.
Ik wil dat je weet dat je kloppende hart de hoop is waar je naar hebt gezocht, en dat de dood niet de enige optie is. Kijk naar waar je nu bent, kijk naar alle mensen die je tot nu toe hoop hebben gegeven. Ik weet het, het is niet makkelijk om te geloven dat de dood niet de enige optie is. Geloof me, ik ben waar je bent geweest of bent. Maar je leven is het waard om geleefd te worden, want je bent hier nog steeds om te overleven, je bent hier nog steeds om elke dag sterker te worden, om elke dag beter te worden, zelfs als je het niet beseft.
Ik ben hier nog steeds bij je, dus geef het nog niet op.
Dit verhaal werd je gebracht door Thought Catalog en Quote Catalog.