Laatste maand heb ik geblogd over de bovenkant van de schoen (zie www.podiatrytoday.com/blogged/assessing-and-understanding-the-impact-of…). Deze maand rond ik de discussie af door de onderste helft van de schoen onder de loep te nemen.
Inlegzool. De binnenzool is het fundament van de schoen. Bij loopschoenen is dit het deel van de schoen waarop de inlegzool rust en wordt meestal de leest genoemd. Hoe zachter de binnenzool, hoe minder torsiestabiliteit de schoen zal hebben. Hoe steviger de binnenzool, hoe meer structuur en stabiliteit een schoen zal hebben.
Middenzool en buitenzool. De tussenzool is ontworpen om demping en schokabsorptie te bieden. De buitenzool is het deel van de schoen dat de grond raakt en wordt meestal aangeduid als de zool.
Running schoenen hebben een dikke tussenzool. Raceflats daarentegen, die ontworpen zijn om licht te zijn, hebben een dunne tussenzool. Tussenzolen zijn meestal gemaakt van ethylvinylacetaat (EVA), hetzelfde materiaal dat vaak wordt gebruikt voor steunzolen, alleen steviger. In het algemeen is grijze EVA-middenzool stevig en witte EVA zacht.
Hoe steviger de tussenzool, hoe stijver en zwaarder de schoen zal zijn. Zachte tussenzolen, aan de andere kant, verbeteren schokabsorptie, maar slijt sneller. Stevige tussenzolen hebben over het algemeen de voorkeur bij fasciitis plantaris, achillespeesontsteking, tibialis posterior tendonitis, hallux limitus/rigidus en de meeste andere aandoeningen die verband houden met overmatige pronatie. Zachte tussenzolen kunnen nuttig zijn voor scheenbeen splints als gevolg van tibiale varum en metatarsalgia.