Free Press

Als u oncontroleerbaar hoest en een kinkend geluid maakt terwijl u probeert adem te halen, kan dat betekenen dat u kinkhoest hebt opgelopen. Kinkhoest, ook bekend als pertussis, is een zeer besmettelijke aandoening van de luchtwegen (1). Het kan leiden tot onhandelbare hoestbuien en ademhalingsmoeilijkheden. Hoewel deze infectie iedereen kan treffen, komt zij vaker voor en is zij ernstiger bij zuigelingen en kinderen. Het kan zelfs ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken en levensbedreigend worden.

In dit artikel bespreken we een paar natuurlijke huismiddeltjes om de infectie te behandelen. Lees verder voor meer informatie over kinkhoest en de oorzaken en symptomen bij volwassenen en kinderen.

How To Treat Whooping Cough Naturally

Essentiële Oliën

a. Pepermuntolie

Pepermuntolie heeft antibacteriële, antiseptische en krampstillende effecten (2), (3). Dit kan gunstig blijken bij de behandeling van kinkhoest en de symptomen daarvan.

U heeft nodig

• 1-2 druppels pepermuntolie
• 1 eetlepel van een draagolie zoals kokos- of olijfolie

Wat u moet doen

1. Meng pepermuntolie met een draagolie van uw keuze.
2. Vreng dit mengsel aan op uw borst en rug.
3. Aternatief kunt u ook een druppel pepermuntolie toevoegen aan heet water en de stoom inhaleren.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit 1-2 keer per dag.

b. Eucalyptusolie

Eucalyptusolie wordt van oudsher gebruikt voor de behandeling van aandoeningen van de luchtwegen, zoals bronchitis, faryngitis en sinusitis (4). Daarom kan het helpen bij het verlichten van de symptomen van kinkhoest.

U heeft nodig

• 1-2 druppels eucalyptusolie
• 1 eetlepel van een dragerolie zoals kokosolie of olijfolie

Wat u moet doen

1. Meng eucalyptusolie met een dragerolie.
2. Vreng dit mengsel aan op uw borst en rug.
3. U kunt ook een druppel eucalyptusolie toevoegen aan wat heet water en de stoom inhaleren.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit 2 keer per dag.

Vitamine C

Vitamine C is een van de beste manieren om kinkhoest te behandelen (5), (6). Baby’s tot de leeftijd van 6 maanden krijgen de benodigde hoeveelheden vitamine C via de moedermelk. Voor kinderen ouder dan 6 maanden kan de inname van vitamine C via de voeding worden verhoogd. Volwassenen hebben dagelijks ongeveer 70 tot 90 mg vitamine C nodig, terwijl zuigelingen ongeveer 40 mg van hetzelfde nodig hebben. Hoewel u kunt kiezen voor vitamine C-supplementen, is het een betere optie om de inname ervan op natuurlijke wijze via uw voeding te verhogen.

Ui

Uien vertonen antibacteriële activiteiten (7). Dit kan helpen bij de behandeling van kinkhoest en ook de algehele immuniteit verbeteren.

U heeft nodig

• 1 middelgrote ui
• 1/4 kopje honing

Wat u moet doen

1. Pel en snijd de ui in kleine stukjes.
2. Brijg deze stukjes en voeg hier honing aan toe.
3. Laat dit mengsel een nacht staan.
4. Neem hier om de paar uur een theelepel van.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit meerdere keren per dag.

Knoflook

Knoflook bevat een verbinding genaamd allicine die antibacteriële activiteiten vertoont (8). Deze eigenschappen van knoflook kunnen worden gebruikt om de bacteriën te bestrijden die kinkhoest veroorzaken (9).

U heeft nodig

• 3-4 tenen knoflook
• Honing (optioneel)

Wat u moet doen

1. Stamp de tenen knoflook fijn.
2. Haal het sap uit de geplette knoflook en consumeer dit dagelijks.
3. U kunt ook honing toevoegen voor de smaak.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit 2-3 keer per dag.

Turkuma

Turkuma bevat een verbinding genaamd curcumine die antimicrobiële eigenschappen heeft (10). Kurkuma kan helpen bij de behandeling van kinkhoest en kortademigheid (11).

U heeft nodig

• 1 theelepel kurkuma
• 1 glas warme melk

Wat u moet doen

1. Een theelepel kurkuma toevoegen aan een glas warme melk. Goed mengen.
2. Dit dagelijks innemen.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit 2 keer per dag.

Gember

Gember is een natuurlijk slijmoplossend middel en bevat een verbinding genaamd gingerol. De gingerol bezit sterke antibacteriële eigenschappen (12). Deze eigenschappen van gember kunnen helpen bij het bestrijden van kinkhoest.

U heeft nodig

• 1 tot 2 centimeter gember
• Honing (optioneel)

Wat u moet doen

1. Maak van de gember een pasta.
2. Uittrek het sap van de fijngehakte gember en consumeer dit dagelijks.
3. U kunt ook honing toevoegen voor de smaak.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit 2 keer per dag.

Elderberry Syrup

Elderberry syrup bezit antibacteriële eigenschappen en chemische verbindingen die de immuniteit stimuleren (13), (14). Dit kan helpen bij de behandeling van kinkhoest en verkoudheid.

U heeft nodig

• 1 theelepel vlierbessensiroop
• 1 kop vruchtensap of warm water

Wat u moet doen

1. Vlierbessensiroop toevoegen aan een kop vruchtensap of warm water.
2. Dit dagelijks innemen.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit 3 keer per dag gedurende een week.

Groene thee

Groene thee bevat catechinen en polyfenolen die sterke antibacteriële, antivirale en antioxiderende eigenschappen bezitten (15), (16). Deze kunnen helpen bij het doden van de bacteriën die kinkhoest veroorzaken.

U heeft nodig

• 1 theelepel groene theebladeren
• 1 kop heet water
• Honing (optioneel)

Wat u moet doen

1. Steek de groene theebladeren in een kop heet water gedurende 5 tot 10 minuten.
2. Voeg honing toe voor de smaak en drink de thee voordat deze koud wordt.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit 2-3 keer per dag.

Zout water

Verschillende studies hebben uitgewezen dat het gebruik van zout water heilzaam is bij verkoudheid en hoest (17). Vandaar dat het kan helpen bij de behandeling van kinkhoest.

Je hebt nodig

• 1-2 theelepels zout
• 1 kop heet water

Wat je moet doen

1. Meng een theelepel zout in een kop heet water.
2. Gorgel met dit water.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit eenmaal per dag.

Humidifier

Het relatief vochtig houden van de omgeving vermindert de intensiteit en de ernst van de hoest (18). Het installeren van een luchtbevochtiger in de kamer van de besmette persoon kan helpen bij de behandeling van kinkhoest. Daarnaast kan het toevoegen van essentiële oliën aan de luchtbevochtiger gunstig zijn.

Oregano

Oregano is een natuurlijk slijmoplossend middel dat antibacteriële eigenschappen heeft (19). Dit kan helpen bij de behandeling van kinkhoest.

U heeft nodig

• 4-5 druppels oregano-olie
• 1 eetlepel van een dragerolie zoals kokosolie

Wat u moet doen

1. Meng een paar druppels oregano-olie met een willekeurige dragerolie.
2. Wrijf dit mengsel op uw borst en rug.
3. Aternatief kunt u ook 4-5 druppels oregano-olie toevoegen aan heet water en de stoom inhaleren of oreganothee drinken.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit 1-2 keer per dag.

Honing

Uit onderzoek is gebleken dat honing nuttig is bij de behandeling van hoest bij kinderen (20). Daarom kan het ook helpen bij de behandeling van de symptomen van kinkhoest.

U heeft nodig

• 1 eetlepel biologische honing
• 1 kop warm water

Wat u moet doen

1. Voeg biologische honing toe aan een kop warm water en meng het goed.
2. Dit mengsel dagelijks innemen.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit 2-3 keer per dag.

Lemon

Lemon is een rijke bron van vitamine C en bezit antibacteriële eigenschappen (21). Deze eigenschappen kunnen effectief zijn bij de behandeling van kinkhoest.

U heeft nodig

• 1/2 citroen
• 1 glas water
• Honing (optioneel)

Wat u moet doen

1. Uitknijpen van een halve citroen in een glas water.
2. Voeg honing toe voor de smaak en consumeer dagelijks.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit 2-3 keer per dag.

Licorice

Licorice bevat glycyrrhizinezuur (22). Deze verbinding heeft een immuunstimulerende werking. Het werkt ook als een ontzwellend middel en helpt bij het versnellen van de genezing van weefsels die door aanhoudend hoesten zijn beschadigd (23). Dit kan helpen bij de behandeling van kinkhoest.

U heeft nodig

• 1 theelepel zoethoutwortel
• 1 kop water
• Honing (optioneel)

Wat u moet doen

1. Wiept u de zoethout 5-10 minuten in een kop heet water.
2. zeef en drink deze thee voordat hij koud wordt.
3. U kunt ook honing toevoegen voor de smaak.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit 2-3 keer per dag.

amandelen

De polyfenolen die aanwezig zijn in de schil van amandelen vertonen antibacteriële eigenschappen (24). Dit kan helpen bij het bestrijden van de bacteriën die kinkhoest veroorzaken.

U heeft nodig

• 6-7 amandelen
• 1/2 theelepel boter

Wat u moet doen

1. Weken een paar amandelen ’s nachts in water.
2. Maal ze de volgende ochtend fijn met boter.
3. Drink dit mengsel.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit 2-3 keer per dag.

Kamille

Kamille heeft ontstekingsremmende en antiflogistic (vermogen om ontstekingen te verminderen) eigenschappen (25). Dit kan helpen bij het verlichten van koorts en ontsteking die gepaard gaan met kinkhoest.

U heeft nodig

• 1-2 theelepels gedroogde kamille
• 1 kop water
• Honing (optioneel)

Wat u moet doen

1. Twee theelepels kamille kruid in een kop heet water gedurende 5 tot 10 minuten laten trekken.
2. Zuiver en voeg honing toe voor de smaak.
3. Drink de thee voordat hij koud wordt.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit 2-3 keer per dag.

Saffraan

Saffraan werkt als een slijmoplosser en is ook antibacterieel (26). Dit kan helpen bij de behandeling van kinkhoest.

U heeft nodig

• 6 saffraandraadjes
• 1 kop warm water
• Honing (optioneel)

Wat u moet doen

1. Weken van de saffraandraadjes in een kop warm water gedurende 5-10 minuten.
2. Voeg honing toe voor de smaak en consumeer dit dagelijks.

Hoe vaak u dit moet doen

Drink dit 2 keer per dag.

Al deze remedies kunnen helpen bij het verlichten van de symptomen van kinkhoest voor u en uw kleintje. U moet ze echter met mate gebruiken.

Naast de remedies kunt u ook de onderstaande tips volgen om te voorkomen dat de infectie terugkeert.

Preventieve tips

• Houd een basishygiëne door de handen te wassen voor het eten en de mond en neus te bedekken tijdens het niezen.
• Beoefen yoga en oefeningen om de longen te versterken en de ademhaling te verbeteren.
• Beoefen ademhalingsoefeningen om de werking van de longen te verbeteren.
• Volg een goede voeding die alle belangrijke mineralen en vitaminen bevat die het lichaam nodig heeft om snel te herstellen.
• Probeer zo droog en warm mogelijk te blijven om verdere gezondheidscomplicaties te voorkomen.
• Neem voldoende rust om het lichaam in staat te stellen sneller te herstellen.
• Verblijf uit de buurt van allergenen, zoals stof en pollen, die de aandoening kunnen verergeren.
• Mijd bewerkte voedingsmiddelen.
• Consumeer vers fruit, melk, eieren en gemberthee.
• Houd het lichaam gehydrateerd door voldoende water en vruchtensappen te drinken. Dit kan de droogheid in de keel verlichten.

Deze preventieve tips kunnen helpen bij het verhogen van de efficiëntie van de behandelingen tegen kinkhoest, en dit kan op zijn beurt het herstel bespoedigen. Als u hersteld bent, neem dan voorzorgsmaatregelen om de kans op herinfectie te vermijden. Indien onbehandeld, kan kinkhoest op lange termijn drastische neveneffecten veroorzaken.

Lange-termijneffecten van kinkhoest

De meeste volwassenen en tieners kunnen zonder veel complicaties herstellen van kinkhoest. Maar het scenario is heel anders in het geval van zuigelingen jonger dan 6 maanden, en de complicaties zijn veel ernstiger. De neveneffecten op lange termijn van kinkhoest bij zuigelingen zijn als volgt:

• Longontsteking
• Verminderd ademhalingsvermogen
• Gewichtsverlies en uitdroging
• Beschadiging van de hersenen
• Bewegingen

Het is een gevaarlijke ziekte voor kinderen omdat ze niet in staat zijn de symptomen ervan onder controle te krijgen. Laten we nu eens kijken naar de oorzaken van deze besmettelijke aandoening.

Oorzaken van kinkhoest

Kinkhoest wordt veroorzaakt door de Bordetella pertussis bacterie. Deze besmettelijke bacterie is de enige oorzaak van deze infectie bij zowel volwassenen als zuigelingen (27). Wanneer de hoestdruppels verspreid door een besmet individu worden ingeademd door een niet-geïnfecteerd individu of kind, leidt dit tot kinkhoest bij de laatste ook.

Het begin van de infectie gaat gepaard met een reeks symptomen die kunnen variëren in hun ernst.

Tekenen en symptomen van kinkhoest

De symptomen van kinkhoest zijn bijna vergelijkbaar bij zowel volwassenen als baby’s, met slechts kleine variaties.

Bij volwassenen

• Veroorzaakt en snel hoesten, soms gevolgd door overgeven
• Koorts
• Niezen
• Nasuitvloeiing
• Waterige ogen

Bij zuigelingen

• Runne neus
• Lage koorts
• Mild hoesten en niezen
• Zuigelingen jonger dan één jaar kunnen blauw aanlopen wanneer de ademhaling moeilijk wordt.
• Braken

De symptomen zijn in het begin vaak mild, maar worden na verloop van tijd ernstig. Deze bacteriële infectie kan gevaarlijke gevolgen hebben als ze niet onmiddellijk wordt behandeld.

De remedies die in dit artikel worden genoemd, kunnen u tot op zekere hoogte helpen bij het omgaan met kinkhoest. Het kan echter langer duren voordat ze op uw kleintje inwerken. Daarom is het raadzaam een arts te raadplegen als uw zuigeling jonger is dan 6 maanden en door deze aandoening wordt getroffen. Dit komt omdat zuigelingen een hoger risico lopen op levensbedreigende complicaties als gevolg van de infectie.

Antwoorden van deskundigen voor vragen van lezers

Wat is het verschil tussen hoest en kinkhoest?

Hoesten is meestal een reflexmatige actie op een vreemde stof of slijm in de keel die slechts enige tijd duurt. Maar kinkhoest wordt gekenmerkt door voortdurende hoestbuien totdat de longen leeg zijn, en dit wordt meestal gevolgd door een ‘kinkend’ geluid wanneer een individu probeert te inhaleren.

Wat zijn de voor- en nadelen van het nemen van een kinkhoestvaccin tijdens de zwangerschap?

Zwangere vrouwen moeten het kinkhoestvaccin nemen tijdens het derde trimester van hun zwangerschap. Dit is om de bescherming van hun baby tegen kinkhoest in de eerste paar kritieke maanden na de geboorte te verzekeren. In enkele zeldzame gevallen zijn er echter sterfgevallen van zuigelingen aan kinkhoest gemeld ondanks het vaccineren van hun moeders.

Wat zijn de drie stadia van kinkhoest?

Het verloop van kinkhoest wordt gewoonlijk ingedeeld in drie stadia:

• Het eerste stadium is het catarrale of loopneus-stadium. Dit stadium duurt bijna twee weken en gaat vaak gepaard met af en toe hoesten, niezen en neusverstopping.
• Het tweede stadium is het paroxysmale stadium. Deze fase varieert in duur en kan 1 tot 10 weken duren. De paroxysmale fase wordt vaak gekenmerkt door voortdurende en hevige hoestbuien. Dit stadium kan fataal zijn voor pasgeborenen, omdat de langdurige hoestsessies hen buiten adem kunnen brengen.
• Het derde en laatste stadium is het herstelstadium, dat weken tot maanden kan duren. In dit stadium worden de chronische hoestbuien minder paroxysmaal en begint de getroffen persoon te herstellen.

Aanbevolen artikelen

• Hoe hoesten te stoppen zonder medicijnen
• Top 12 Effectieve Home Remedies For Curing Bronchitis
• Honing en Lemon For Cough
• Patanjali Cough Syrup Review
• 20 Effectieve huismiddeltjes tegen longontsteking

De volgende twee tabbladen veranderen de inhoud hieronder.

• Laatste berichten
• Bio

>

Laatste berichten van Sucharita Mishra (zie alle)

• Helpt paardenshampoo bij haargroei? – 1 februari 2021
• Hoe krul je fijn haar? – 31 januari 2021
• Hoe stop je ’s nachts jeuk aan je hoofdhuid? – 30 januari 2021
• Olie spoelen: Voordelen, waarom, en hoe het te doen – 30 januari 2021
• Fijn haar vs. Dun haar: wat is het verschil? – 30 januari 2021

Sucharita Mishra

Sucharita Mishra heeft een Master in Biotechnologie en is gespecialiseerd in het schrijven over Gezondheid en Welzijn. Ze heeft gewerkt aan het bepalen van verschillende zware metalen aanwezig in groene thee voor haar Master’s dissertatie bij CSIR- CFTRI, Mysuru. Na het afronden van haar studie besloot Sucharita haar passie voor schrijven te volgen. Ze is verslaafd aan alles wat zwart is en ambieert om op een dag een vleermuis te worden.

LATSTE ARTIKELEN