Here are some Antifungal foods that are unique in their ability to eliminate fungi and yeast.
The Kaufmann Diet is designed to do two things very effectively. Po pierwsze, jest on przeznaczony do wyeliminowania żywności z diety, które są powszechnie zanieczyszczone grzybów, drożdży, pleśni i trujących produktów ubocznych, które organizmy czasami produkują.
Mimo tego, jak toksyczne są te związki, nadal istnieją pewne produkty spożywcze, które powszechnie zanieczyszczają, nawet w krajach rozwiniętych, takich jak Stany Zjednoczone. Niektóre z tych pokarmów to kukurydza, pszenica, soja i inne foods.
Drugim celem diety Kaufmanna jest zagłodzenie wszelkich istniejących drożdży patogennych w organizmie, które mogą przyczyniać się do jakichkolwiek objawów. Aby to zrobić, Kaufmann Diet ogranicza cukier i żywności wysokiej węglowodanów, są to rodzaje żywności, że drożdże patogenne i grzyby rozwijać się na. Kiedy te pokarmy są w stałej podaży, te organizmy mogą kwitnąć w organizmie, często powodując szereg nieszczęśliwych objawów zdrowotnych.
While eliminacji niektórych pokarmów, które karmią patogenne grzyby jest ważne, ważne jest również, aby włączyć pokarmy, które zawierają anty-grzybicze–lub grzyby-killing–właściwości. Podczas gdy niektóre pokarmy, takie jak chude białka są przydatne do głodzenia grzybów, niekoniecznie aktywnie zabijają grzyby. Jest to ważne rozróżnienie od pokarmów, które aktywnie działają w celu zabicia patogennych drożdży i grzybów w organizmie.
Właściwie, twoja dieta zawiera zarówno pokarmy, które są dobre dla głodzenia drożdży i grzybów, jak i pokarmy przeciwgrzybicze, które są skuteczne w zabijaniu drożdży i grzybów.
Pokarmy przeciwgrzybicze
W rzeczywistości, wiele pokarmów zawiera potężne, przeciwgrzybicze składniki odżywcze. Tak się składa, że te pokarmy są szczególnie skuteczne w pomaganiu organizmowi w pozbywaniu się patogennych drożdży i grzybów.
Czosnek
Czosnek zawiera różne związki przeciwgrzybicze, ale alicyna czosnku jest jednym z silniejszych związków przeciwgrzybiczych.
Marchew
Marchew zawiera więcej cukru niż większość warzyw, ale fitoskładnik, falcarinol, jest znanym, silnym zabójcą grzybów. Z tego powodu marchew jest uwzględniona w dietach Kaufmann 1 i Kaufmann 2.
Olej kokosowy
Olej kokosowy jest bogaty w związek zwany kwasem kaprylowym, który jest znany z zabijania drożdży. Olej kokosowy jest skuteczny również jako środek przeciwgrzybiczny stosowany miejscowo.
Imbir
Podobnie jak czosnek, imbir zawiera pewne doskonałe związki zwalczające grzyby, takie jak gingerole i szogaole.
Cebula
Cebula zawiera pewną liczbę związków siarki, które mogą zapewnić pewne korzyści przeciwko drożdżom i grzybom.
Pestki dyni
Tłuszcze zawarte w pestkach dyni mogą pomóc wyeliminować drożdże i grzyby.
Lemon i limonka
Te owoce cytrusowe zawierają mnóstwo witaminy C i mogą pomóc w zabiciu drożdży i grzybów.