Joint Support
L-Histydyna Background and Benefits
Histydyna jest jednym z 23 aminokwasów używanych do budowy białek u ludzi, znanych chemicznie jako aminokwasy proteinogenne. Wykorzystuje ona kodony cytozyna-adenina-uracil (CAU) i cytozyna-adenina-cytozyna (CAC). Niemiecki lekarz Albrecht Kossel po raz pierwszy wyizolował histydynę w 1896 roku. Początkowo uważano, że jest to niezbędny aminokwas tylko u niemowląt, chociaż późniejsze badania ustanowiły histydynę jako niezbędny aminokwas dla wszystkich ludzi.
Imidazolowa grupa funkcyjna jest jedną z cech histydyny i odpowiada za wiele jej efektów biochemicznych. Grupa ta służy jako miejsce katalityczne dla niektórych enzymów, a także jest powszechnie stosowana w biosyntezie metaloprotein. Histydyna jest również często wykorzystywana do aktywacji aminokwasów takich jak cysteina, seryna i treonina jako nukleofile.
Ludzie mogą biosyntetyzować niewielkie ilości histydyny w postaci 3-metyl histydyny. Jednak ilość ta jest niewystarczająca do zaspokojenia zapotrzebowania organizmu na histydynę. Głównym źródłem histydyny w diecie jest białko zwierzęce, w tym mięso, jaja i produkty mleczne. Najlepszym roślinnym źródłem histydyny są zboża takie jak ryż, żyto i pszenica. Dodatkowe warzywa o znacznym poziomie histydyny to fasola, kasza gryczana, kalafior i ziemniaki. L-histydyna jest często sprzedawana w czystej postaci, powszechnie znanej jako baza L-histydyny, do stosowania jako suplement zdrowotny.
Usługi L-Histydyny
Jednym z najczęstszych zastosowań L-histydyny jako suplementu zdrowotnego jest wspieranie funkcji stawów. Jest ona również używana do wspierania warunków sezonowych i układu nerwowego. Produkcja krwi może być również korzyścią z suplementów L-histydyny.
Wsparcie dla warunków sezonowych
Histamina powoduje wiele objawów związanych z warunkami sezonowymi. L-histydyna może pomóc w zarządzaniu stanami sezonowymi poprzez zmniejszenie uwalniania histaminy z komórek tucznych.
Wsparcie dla krwi
L-histydyna może być użyteczna w pomocy we wspieraniu zdrowego wytwarzania białych i czerwonych krwinek.
Wsparcie układu nerwowego
L-histydyna może być pomocna w utrzymaniu osłonek mielinowych, które otaczają komórki nerwowe.
Wsparcie stawów
Niektóre badania wykazują, że suplementy L-histydyny mogą pomóc w zarządzaniu stanami stawów, szczególnie tymi związanymi z wiekiem. Korzyść ta ma największe zastosowanie w przypadku schorzeń wywołanych przez immunoglobinę IgG.
Signs You May Need L-Histidine
Objawy niedoboru L-histydyny występują najczęściej u niemowląt poniżej trzeciego miesiąca życia. Egzema jest jednym z najczęstszych objawów w tych przypadkach. Dodatkowe objawy niedoboru L-histydyny u niemowląt to opóźnienie umysłowe i wady wymowy. Obecność bólów i sztywności stawów jest również możliwym znakiem, że L-histydyna może pomóc starszym dorosłym. Możesz również skorzystać z suplementów L-histydyny, jeśli masz sezonowe dolegliwości.
Synonimy i podobne formy L-Histydyny
L-histydyna HCL, histydyna
.