Definicja
Masaż chiński jest nazwą dla rodziny terapii masażu praktykowanych w ramach tradycyjnej medycyny chińskiej . W tradycyjnej chińskiej praktyce, masaż jest jedną z podstawowych metod leczenia, wraz z regulacją diety, ziołolecznictwem, akupunkturą / spalaniem i ćwiczeniami terapeutycznymi.
Pochodzenie
Masaż jako część chińskiego leczenia medycznego sięga około 4000 lat wstecz. Pisemne podręczniki masażu zaczęły pojawiać się już w IV wieku p.n.e., wraz z najwcześniejszymi chińskimi tekstami medycznymi. Wydaje się, że masaż rozwijał się równolegle z ćwiczeniami terapeutycznymi (qigong ) i akupunkturą, ponieważ opiera się na tym samym rozumieniu meridianów i przepływu qi w ludzkim ciele. Rodzaj masażu znany jako qi healing, lub leczenie za pomocą zewnętrznego qi, został opracowany przez mistrzów qigong.
Korzyści
Masaż chiński nie ma być doświadczeniem rozpieszczania lub relaksu. Jest to forma terapii tkanek głębokich, która przynosi następujące korzyści:
- przyspieszenie gojenia się ran i usuwanie siniaków
- stymulacja krążenia krwi i regulacja układu nerwowego
- usuwanie tkanki bliznowatej
- łagodzenie zaburzeń emocjonalnych
- leczenie niektórych schorzeń narządów wewnętrznych
- zwiększenie elastyczności stawów i poprawa postawy
- przyspieszenie i poprawa stanu zdrowia
- złagodzenie przewlekłego bólu
- utrzymanie dobrego samopoczucia i funkcjonowania jako forma opieki profilaktycznej
- poprawa wyników sportowych
- wzmocnienie odporności organizmu na choroby
.
Inne korzyści obejmują fakt, że niektóre formy masażu chińskiego nie wymagają rozległego szkolenia i mogą być stosowane w domu.
Opis
Tło teoretyczne
Techniki masażu chińskiego są nierozerwalnie związane z filozoficznym systemem wierzeń, który leży u podstaw tradycyjnej medycyny chińskiej. Masaż chiński jest holistyczne w jego orientacji, co oznacza, że masaż jest rozumiane wpływać na całe istoty pacjenta, a nie tylko jego lub jej physical body.
Kilka pojęć są ważne w zrozumieniu wszystkich głównych form masażu chińskiego, w tym qi, jing luo, xue, i jin.
Qi, czasami pisane chi lub ki, jest podstawową energią życiową ożywiającą wszechświat, jak również istoty ludzkie. Słowo to można przetłumaczyć na język angielski jako „oddech” lub „powietrze”. Qi może być przenoszona lub przekształcana. U ludzi przewód pokarmowy pozyskuje qi z pożywienia, podczas gdy płuca pozyskują ją z powietrza. Kiedy te dwie formy qi spotykają się w krwiobiegu, tworzą ludzkie qi, które następnie krąży w całym ciele.
Meridiany lub kanały (jing luo ) są siecią ścieżek energetycznych, które łączą i równoważą różne organy. Meridiany pełnią cztery funkcje: łączą organy wewnętrzne z zewnętrzną częścią ciała i łączą człowieka ze środowiskiem i wszechświatem; harmonizują zasady jin i jang w organach ciała i Pięciu Substancjach; rozprowadzają qi w ciele; oraz chronią ciało przed zewnętrznymi zaburzeniami równowagi związanymi z pogodą. Kiedy jing luo są zablokowane tak, że qi i krew nie może krążyć, osoba doświadcza fizycznego bólu.
Akupunkty (xue ) są miejsca na ciele, gdzie qi ma tendencję do zbierania i mogą być manipulowane lub przekierowane. Są one połączone z różnymi organami ciała poprzez meridiany.
Tkanki miękkie i łączne (jin ) oraz stawy wpływają na przepływ qi wzdłuż meridianów. Tak więc jedną z funkcji chińskiego masażu jest rozluźnienie jin pacjenta.
Ogólnie, chiński masaż kładzie nacisk na ruch i komunikację. Podstawowym celem masażu jest przywrócenie swobodnego ruchu do qi i krwi pacjenta. Aby to osiągnąć chińscy masażyści używają wielu technik: naciskają, wałkują, ściskają, ugniatają, kopią, przeciągają, skubią, podszczypują, uderzają, naciskają, rozciągają, uderzają, wibrują, pukają, a nawet depczą po ciele stopami. Masaż osiąga swój cel na trzy sposoby: „uruchamia” aktywność qi i krwi, reguluje ich ruch i rozprasza zastoje oraz usuwa zewnętrzne przyczyny blokady (zimno i wilgoć). Ponieważ chińscy praktycy uważają, że masaż wpływa na wszystkie wymiary istoty pacjenta, myślą o nim jako o komunikacji pomiędzy qi terapeuty i qi pacjenta. W masażu Tui na pacjent może, a nawet jest zachęcany do mówienia podczas pracy terapeuty. Praktyka ta często pomaga pacjentowi uwolnić zmagazynowane uczucia.
Masaż Tui na
Masaż Tui na bierze swoją nazwę od dwóch chińskich słów, które oznaczają „podnieść i nacisnąć”. Wymaga on kontrolowanego stosowania bardzo głębokiego, ale stale poruszającego się nacisku, powtarzanego setki razy. Terapeuta mocno naciska kulą kciuka, a następnie lekko pociera wokół leczonego obszaru. Terapeuta stosujący tę formę masażu może spędzić tyle czasu na jednym ze stawów lub kończyn pacjenta, ile terapeuta z Zachodu spędziłby na masowaniu całego ciała. Tui na jest stosowany w leczeniu szerokiej gamy schorzeń, których leczenie na Zachodzie wymagałoby zespołu fizjoterapeutów, kręgarzy i lekarzy specjalizujących się w medycynie sportowej. Jedna chińska książka medyczna wymienia ponad 140 warunków, które mogą być leczone za pomocą Tui na, w tym zaburzenia narządów wewnętrznych, jak również zwichnięcia, ciągnięte mięśnie, zapalenie stawów i rwa kulszowa, ból w dolnej części pleców i z tyłu ud.
Chiński masaż dziecięcy
Chiński masaż dziecięcy, lub xiao er tui na, jest formą masażu Tui na dostosowaną do specjalnych potrzeb dzieci od urodzenia do 12 roku życia. Chińczycy wierzą, że system energetyczny dziecka różni się od systemu dorosłego człowieka, ponieważ dzieci mają mniej barier fizycznych i emocjonalnych. Ich qi jest zatem bardziej dostępne dla leczenia. Akupunkty i techniki stosowane w masażu pediatrycznym różnią się od tych stosowanych u dorosłych. Do masażu dzieci często używa się oleju do masażu, zazwyczaj oleju sezamowego. Sesje są znacznie krótsze niż u dorosłych, zazwyczaj tylko 15-20 minut, ale mogą być powtarzane kilka razy dziennie dla dzieci, które są poważnie chore. Masaż pediatryczny jest stosowany w leczeniu takich przewlekłych schorzeń jak astma, moczenie nocne i koszmary senne, a także ząbkowanie, kolka, nudności, gorączka, zaparcia i zwykłe przeziębienie . Rodzice często uczą się podstawowych technik masażu pediatrycznego jako profilaktyki zdrowotnej dla swoich dzieci lub w leczeniu drobnych chorób.
An mo masaż
An mo jest rodzajem masażu używanego do utrzymania zdrowia i przywrócenia witalności. Jego nazwa oznacza „naciśnij i głaszcz” w języku chińskim. Może być stosowany w domu, ale jest również częścią sztuk walki, qigong i treningu sportowego. An mo różni się od masażu Tui na tym, że jest to zrównoważone leczenie całego ciała. An mo łączy techniki jang, aby rozbić zastój qi i aktywować jego przepływ, a następnie techniki jin, aby uspokoić i wyciszyć ciało. An mo ma ustalony wzór ruchów i technik, które wykonuje terapeuta, ale mogą być one dostosowane do potrzeb pacjenta. Sesja masażu An mo może trwać nawet dwie godziny, szczególnie jeśli istnieje silna komunikacja qi między terapeutą a pacjentem.
Masaż Dian xue (akupresura)
Dian xue, czyli „nacisk na punkt”, jest znany wielu ludziom Zachodu jako akupresura. Używa tych samych akupunktów na ciele jak akupunktura, ale opiera się na ciśnienie z palców, a nie igieł. Dian xue może być stosowany przez masażystów do stymulacji dwóch różnych punktów akupunkturowych, po jednym na każdą rękę, podczas gdy obszar ciała pomiędzy punktami jest rozciągany lub skręcany, aby zmaksymalizować przepływ qi. Dian xue może być wykonywany w domu i jest czasami stosowany przez akupunkturzystów, kiedy nie można użyć igieł.
Masaż leczniczy qi
Chińska nazwa tej formy masażu to wai qi liao fa, czyli „leczenie zewnętrznym qi”. W qi healing mistrz qigong, który praktykuje tę sztukę od wielu lat, przekazuje qi bezpośrednio do pacjenta. Masaż leczniczy qi reprezentuje jeden z nurtów chińskiej tradycyjnej praktyki, w której uzdrowiciele przekazywali własne odkrycia sztuki leczniczej tylko swoim najbliższym uczniom.
Przygotowania
Masaż chiński jest zazwyczaj wykonywany z pacjentem leżącym na jednym boku na kozetce lub siedzącym na krześle lub taborecie. Pacjent zazwyczaj nosi cienkie bawełniane ubrania, zwłaszcza jeśli masaż jest podawany w publicznym szpitalu lub klinice. W mniejszych społecznościach, lekarz może pracować bezpośrednio na skórze pacjenta. Uważa się, że bezpośrednie dotykanie skóry poprawia komunikację z qi pacjenta; pozwala również na aplikację preparatów ziołowych na skórę.
Masaż tui na jest poprzedzony zebraniem pełnego wywiadu z wykorzystaniem tradycyjnych czterech badań medycyny chińskiej (wywiad słowny; obserwacja wzrokowa, która obejmuje dokładne badanie języka; słuchanie oddechu i kaszlu pacjenta; oraz dotykanie, które obejmuje pomiar dwunastu oddzielnych pulsów). Masażysta wykorzystuje informacje z czterech badań, aby zidentyfikować skargę root, podstawowe wzorce powodujące go i zasady, które będą rządzić leczenia.
Środki ostrożności
Oprócz podania historii przypadku przed otrzymaniem masażu Tui na, żadne specjalne środki ostrożności nie są konieczne.
Skutki uboczne
Skutki uboczne są zazwyczaj ograniczone do niektórych ból, zwłaszcza po pierwszej sesji masażu Tui na. Ten dyskomfort zwykle odchodzi po kilku kolejnych sesjach. Masaż pediatryczny jest powiedziane, że ma niewiele lub żadnych skutków ubocznych. W rzadkich przypadkach pacjenci doświadczali bólów głowy lub łagodnych zaburzeń żołądkowych. Te skutki uboczne są przypisywane do nierównowagi lub stagnacji w qi pacjenta przed treatment.
Badania &ogólna akceptacja
W ostatnich latach, chiński masaż stał się powszechnie akceptowane na Zachodzie. Rosnąca liczba zachodnich praktyków są nie tylko studiuje chiński masaż, ale także uzyskanie ich szkolenia i certyfikacji w Szanghaju i innych ośrodków tradycyjnej chińskiej edukacji medycznej. Wiele ośrodków leczenia alternatywnego w Stanach Zjednoczonych oferuje obecnie masaż chiński wraz z zachodnimi formami pracy z ciałem. Jeszcze innym wskaźnikiem szerszej akceptacji chińskich form leczenia jest pojawienie się hybrydowych terapii masażu, które łączą chińskie techniki z tymi pochodzącymi z innych orientalnych tradycji masażu lub z zachodnich praktyk.
Szkolenie &certyfikacja
W samych Chinach, masaż jest częścią programu nauczania tradycyjnych chińskich szkół medycznych, ponieważ jest to ważny aspekt podstawowej opieki zdrowotnej. Absolwenci tych szkół muszą zdać rygorystyczne egzaminy i procedury licencyjne rządu przed założeniem swoich praktyk. Ponadto, często zdarza się, że chińscy lekarze odwiedzają innych praktyków jako pacjenci, aby poznać specjalistyczne techniki leczenia konkretnych schorzeń za pomocą masażu. Wreszcie, wielu chińskich lekarzy pochodzi z rodzin, z których wywodzi się kilka pokoleń uzdrowicieli; młodsi praktycy często uczą się technik masażu od starszych członków rodziny. Model nauczania mistrz/uczeń jest nadal przestrzegany w tradycyjnym chińskim szkoleniu medycznym.
Źródła
Książki
Chinese Massage Therapy: A Handbook of Therapeutic Massage. Skompilowane w Anhui Medical School Hospital, Chiny. Tłumaczenie. Boulder, CO: Shambhala, 1983.
Mercati, Maria. The Handbook of Chinese Massage: Tui Na Techniki, aby obudzić ciało i umysł. Rochester, VT: Healing Arts Press, 1999.
Reid, Daniel P. Chinese Herbal Medicine. Boston: Shambhala, 1993.
Stein, Diane. „Chińskie uzdrawianie i akupresura.” In All Women Are Healers: A Comprehensive Guide to Natural Healing. Freedom, CA: The Crossing Press, 1996.
Svoboda, Robert, and Arnie Lade. Tao i Dharma: Medycyna Chińska i Ayurveda. Twin Lakes, WI: Lotus Press, 1995.
ORGANIZACJE
American Association of Oriental Medicine (AAOM). 433 Front Street, Catasauqua, PA 18032. (610) 266-2433.
Amerykańska Fundacja Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (AFTCM). 505 Beach Street, San Francisco, CA 94133. (415) 776-0502. Fax: (415) 392-7003.
Rebecca J. Frey, PhD
.