Free Press

Muzykoterapia – rodzaj terapii sztukami ekspresyjnymi, która wykorzystuje muzykę do poprawy i utrzymania fizycznego, psychologicznego i społecznego dobrostanu jednostek – obejmuje szeroki zakres działań, takich jak słuchanie muzyki, śpiew i gra na instrumencie muzycznym.

Ten rodzaj terapii jest ułatwiony przez wyszkolonego terapeutę i jest często stosowany w szpitalach, ośrodkach rehabilitacyjnych, szkołach, zakładach poprawczych, domach opieki i hospicjach.

• Historia Muzykoterapii
• Kto może skorzystać z Muzykoterapii?
• Co się dzieje podczas sesji Muzykoterapii?
• Szkolenie dla muzykoterapeutów
• Ograniczenia muzykoterapii

Historia muzykoterapii

Muzyka jest wykorzystywana jako narzędzie terapeutyczne od wieków i wykazano, że wpływa na wiele obszarów mózgu, w tym na regiony związane z emocjami, poznaniem, odczuwaniem i ruchem. Fakt ten, w połączeniu z wciągającą naturą muzyki i różnorodnością form muzycznych, sprawia, że muzyka jest wyjątkowo skuteczna w leczeniu szerokiej gamy problemów fizycznych i psychicznych, w tym depresji, lęków i nadciśnienia.

Kiedy podróżujące grupy muzyczne grały dla hospitalizowanych weteranów podczas i po obu wojnach światowych, lekarze i klinicyści zaczęli zdawać sobie sprawę z potężnych efektów, jakie muzyka ma na proces leczenia i zażądali, aby profesjonalni muzycy byli zatrudniani przez szpitale. To stworzyło potrzebę specjalistycznego szkolenia w zakresie odpowiedniego dostarczania muzyki jako metody terapeutycznej.

Gradualnie, szkoły wyższe i uniwersytety zaczęły włączać muzykoterapię jako część swojego programu nauczania, począwszy od Michigan State University w 1944 roku. W 1950 roku powstała pierwsza poważna organizacja zawodowa dla muzykoterapeutów, która przyjęła nazwę National Association for Music Therapy (NAMT). W 1998 roku, w wyniku połączenia NAMT i American Association for Music Therapy, powstało American Music Therapy Association (AMTA). AMTA skupia się na zwiększaniu świadomości i dostępu do usług muzykoterapeutycznych, jednocześnie promując rozwój edukacji, szkoleń, standardów zawodowych i badań w dziedzinie muzykoterapii.

Kto może skorzystać z muzykoterapii?

Muzykoterapia może przynieść korzyści wielu osobom. Różnorodna natura muzyki oznacza, że może być stosowana w leczeniu problemów zarówno fizycznych, jak i psychologicznych. W niektórych przypadkach, terapeutyczne wykorzystanie muzyki był w stanie pomóc ludziom w sposób, że inne formy terapii nie, jak to może czasami wywołać reakcje, które mogą nie pojawić się poprzez bardziej tradycyjne formy leczenia. Kiedy ludzie mają trudności z wyrażaniem siebie werbalnie, mogą wykazywać większy stopień zainteresowania i zaangażowania w muzykoterapii niż w bardziej tradycyjnej formie terapii. Nie jest wymagane doświadczenie w muzyce, aby osoba mogła skorzystać z tego podejścia.

Ponieważ muzyka może wywoływać pozytywne emocje i stymulować ośrodki nagrody w mózgu, muzykoterapia jest często w stanie złagodzić objawy problemów zdrowia psychicznego, takie jak:

• Depresja
• Mood-.
• Lęk
• Schizofrenia
• Uzależnienie od substancji psychoaktywnych
• Autyzm
• Problemy osobowości
• Bezsenność
• Demencja

Muzykoterapia może zarówno ocenić, jak i wzmocnić funkcjonowanie poznawcze, społeczne, emocjonalne i motoryczne funkcjonowanie, a badania wykazały pozytywne wyniki wśród osób, które mają intelektualne lub fizyczne trudności, urazy mózgu lub Alzheimera. Ten rodzaj terapii został również wykorzystany w leczeniu dolegliwości fizycznych, takich jak rak i nadciśnienie.

Pozytywne efekty muzykoterapii nie są ograniczone do tych, którzy radzą sobie z poważnymi lub długotrwałymi problemami fizycznymi i psychologicznymi, a terapia ta może przynieść korzyści ludziom w różnych sytuacjach. Muzyka jest często stosowana w celu zmniejszenia poziomu stresu i percepcji bólu wśród rodzących matek i wiąże się z poprawą poczucia własnej wartości, samoakceptacji, komunikacji werbalnej, zachowań prospołecznych, umiejętności socjalizacji, spójności grupy i umiejętności radzenia sobie z problemami.

Co dzieje się podczas sesji muzykoterapii?

Metody interwencji stosowane w muzykoterapii mogą być z grubsza podzielone na techniki aktywne i receptywne. Kiedy osoba tworzy muzykę, czy to śpiewając, intonując, grając na instrumentach muzycznych, komponując lub improwizując muzykę, używa technik aktywnych. Z kolei techniki receptywne polegają na słuchaniu muzyki i reagowaniu na nią, np. poprzez taniec lub analizę tekstu. Aktywne i receptywne techniki są często łączone podczas leczenia, a oba są wykorzystywane jako punkty wyjścia do dyskusji na temat uczuć, wartości i celów.

Muzykoterapia może być prowadzona z osobami lub w grupach, a muzyka może być wybrany przez terapeutę lub przez osobę w terapii. Muzykoterapeuta zazwyczaj upewnia się, że rodzaj i sposób wybranej formy muzyki, jak również czas interwencji muzycznej, są odpowiednie dla zaspokojenia potrzeb i celów osoby poddawanej terapii.

Przy wprowadzaniu muzyki terapeuci często opierają swój wybór na zasadzie Iso, która mówi, że muzyka ma większe szanse na wywarcie wpływu, jeśli pasuje do aktualnego stanu osoby. Terapeuci starają się więc zapewnić, że tekst i melodia wybranego utworu są dobrze dopasowane do nastroju i stanu psychicznego osoby w terapii.

Songwriting jest powszechnie stosowany w terapii muzycznej i może obejmować pisanie oryginalnych piosenek lub modyfikowanie istniejących, z tym ostatnim jest bardziej ustrukturyzowane podejście do pisania. Osoba może modyfikować piosenkę, zmieniając niektóre słowa lub linie, dodając nowe wersy, lub pisząc zupełnie nowe teksty, aby dopasować istniejącą melodię. W przypadkach, gdy piosenki są swobodnie skomponowane, terapeuta może dostarczyć emocji lub tematu, aby służyć jako punkt wyjścia.

Muzykoterapia może być stosowana na wiele sposobów:

• Gdy osoba doświadcza trudności w porozumiewaniu się po udarze, śpiewanie słów lub krótkich fraz do prostej melodii może często poprawić produkcję mowy i płynność.
• Osoba z upośledzonymi zdolnościami motorycznymi może poprawić drobne zdolności motoryczne grając proste melodie na pianinie lub wystukując rytm na podkładach perkusyjnych. Słuchanie bodźców rytmicznych, takich jak metronom, może również pomóc osobie inicjującej, koordynującej i odmierzającej czas swoich ruchów.
• Terapeuta może zagrać utwór muzyczny dla dzieci z autyzmem, które mają ograniczone umiejętności społeczne i poprosić je o wyobrażenie sobie stanu emocjonalnego osoby, która stworzyła muzykę lub osoby, która ją gra. Takie postępowanie może pomóc osobie z autyzmem rozwinąć lub wzmocnić zdolność do rozważania emocji, których doświadczają inni.
• Grupowe kręgi bębniarskie były używane w celu wywołania relaksu, zapewnienia ujścia dla uczuć i wzmocnienia więzi społecznych wśród członków grupy. Członkowie grupy mogą siedzieć w kręgu z bębnem ręcznym, podczas gdy terapeuta prowadzi ich w działaniach bębniarskich, które mogą obejmować członków grupy bębniących pojedynczo lub wszystkich naraz. Ci, którzy są częścią kręgu mogą być poproszeni o wyrażenie tego, jak się czują, grając rytm na bębnie lub grupa może być poproszona o improwizowanie muzyki jako sposób na zwiększenie spójności grupy.
• Muzyka może być włączona do technik kierowanej wyobraźni lub progresywnej relaksacji mięśni w celu zwiększenia skuteczności tych metod.

Szkolenie dla muzykoterapeutów

Ci, którzy chcą zostać muzykoterapeutami muszą mieć co najmniej tytuł licencjata w dziedzinie muzykoterapii z instytucji zatwierdzonej przez American Music Therapy Association (AMTA). Programy muzykoterapii obejmują kursy, jak również staż w placówce edukacyjnej i/lub zdrowotnej. Po pomyślnym ukończeniu jednego z programów zatwierdzonych przez AMTA, osoby muszą przystąpić do egzaminu państwowego oferowanego przez Certification Board for Music Therapists (CBMT). Jeśli zdadzą egzamin, otrzymają certyfikat Music Therapist-Board Certified (MT-BC), który jest wymagany w praktyce zawodowej. Certyfikacja Zarządu jest odnawiana co pięć lat, i aby ją utrzymać, muzykoterapeuci muszą ponownie zdać egzamin CBMT lub ukończyć 100 punktów recertyfikacyjnych w ciągu każdego pięcioletniego okresu.

Ograniczenia Muzykoterapii

Muzykoterapia generalnie daje pozytywne rezultaty, ale nie jest zalecana jako samodzielne leczenie poważnych problemów medycznych i psychiatrycznych. Podczas gdy muzyka może pomóc złagodzić niektóre z objawów tych warunków, inne formy leczenia, takie jak leki, terapia fizyczna lub psychoterapia mogą być również konieczne.

Ponadto, podczas gdy jest to możliwe dla każdej formy muzyki, aby być skutecznie wykorzystywane w muzykoterapii, nie wszystkie osoby znajdą każdy rodzaj muzyki, aby być terapeutyczne. Korzyść z konkretnego rodzaju muzyki będzie często zależała od preferencji danej osoby i stanu przez nią doświadczanego, a niektóre formy muzyki mogą w rzeczywistości powodować pobudzenie. Aby osiągnąć sukces z muzykoterapią, terapeuta prawdopodobnie będzie musiał zapewnić, że preferencje muzyczne osoby w leczeniu są brane pod uwagę.

1. American Music Therapy Association. (2015). Czym jest muzykoterapia? Retrieved from http://www.musictherapy.org/faq/
2. Boxill, E. H., & Chase, K. M. (2007). Muzykoterapia: An overview. In Muzykoterapia dla osób z zaburzeniami rozwoju (2nd ed.) . Retrieved from http://www.proedinc.com/Downloads/12109Ch01.pdf
3. Gooding, L. F. (2008). Odnajdywanie swojego wewnętrznego głosu poprzez piosenkę: Docieranie do nastolatków za pomocą technik wspólnych dla poezjoterapii i muzykoterapii. Journal of Poetry Therapy, 21(4), 219-229.
4. Jamabo, T. A., & George, I. R. (2014). Muzyka jako terapia depresji u kobiet: A theoretical perspective. International Journal of Academic Research, 6(4), 227-231.
5. Thompson, W. F., & Schlaug, G. (2015). Uzdrawiająca moc muzyki. Scientific American Mind, 26(2), 32-41.
6. Winkelman, M. (2003). Terapia komplementarna w leczeniu uzależnień: „Drumming out drugs”. American Journal of Public Health, 93(4), 647-651.

.