Lovesick. Saudade. Limerente. Em 1979, a psicóloga Dorothy Tennov cunhou pela primeira vez o termo “limerente” em seu livro Amor e Limerência: A Experiência de Estar Apaixonado para descrever um estado involuntário de profunda obsessão e paixão por outra pessoa. Ela entrevistou 500 pessoas em meio a um amor obsessivo, às vezes em um nível insalubre. A limitação inclui um sentimento de dependência emocional do objeto de seus afetos, devastação se esses sentimentos não são recíprocos, e fantasias sobre a outra pessoa que podem beira a extrema e elaborada.
Os Sintomas da Limitação: Uma Visão Geral
Embora exista uma sobreposição entre a experiência do amor e a limpidez, a limpidez é diferente na medida em que uma pessoa na limpidez não está tão preocupada em cuidar da outra pessoa quanto em assegurar o afeto dessa pessoa. A limitação não é tanto uma questão de compromisso e intimidade, mas sim de obsessão. Uma pessoa em estado de limpezas exagera os atributos positivos do objeto de seu afeto e minimiza seus defeitos. Uma pessoa em estado de limerência pode sofrer de um tal hiperfoco na outra pessoa que começa a perder o foco em suas vidas e gira seu dia inteiro em torno da interação com essa pessoa. A letra da infame canção de Jennifer Paige, “Crush” vem à mente. “É só uma pequena paixoneta”. Não é como se eu desmaiasse cada vez que nos tocamos. Não como tudo o que faço depende de ti.”
Even a mais pequena das interacções com a “paixoneta” de uma pessoa limerente tende a dar-lhe uma pressa e uma intensa sensação de prazer. Isto está enraizado na natureza bioquímica do amor, que é muito semelhante a um vício em drogas. O amor reduz os níveis de serotonina de um indivíduo a um nível semelhante ao das pessoas com Transtorno Obsessivo-Compulsivo e ilumina os centros de recompensa do cérebro, criando uma alta eufórica de dopamina que é extremamente difícil de desintoxicar. A Dra. Helen Fisher descobriu que os cérebros das pessoas apaixonadas se assemelham aos cérebros dos viciados em cocaína. É por isso que você pode experimentar um profundo efeito de abstinência quando o objeto de seu afeto não está por perto ou quando eles se afastaram de você.
É importante notar que, na limpidez, a dependência dessa outra pessoa é muitas vezes aumentada pela fantasia, não pela realidade, de quem eles são e pela natureza da relação.
Uma pessoa em limpezas tende a procurar “pistas” de que a outra pessoa reciprocamente os seus sentimentos. Ele ou ela encontra um significado oculto (mesmo que não exista) nas ações e palavras da outra pessoa que podem até insinuar ou indicar qualquer tipo de flerte ou afeto.
11 Sinais de Limpeza
Você pode estar sofrendo de limerência se você exibir os seguintes comportamentos:
1. Embora a relação entre vocês dois seja inexistente, superficial ou apenas em seus estágios iniciais, você se vê fantasiando constantemente sobre como seria seu futuro juntos.
2. Você se vê perdido em fantasias elaboradas sobre sua pessoa, desde o típico até o excêntrico. Suas fantasias tendem a ter um elemento “heróico” para elas, na medida em que você até imagina salvar sua paixoneta de situações perigosas.
3. Você experimenta sintomas físicos quando está perto delas ou interagindo com elas de qualquer forma. Você se sente particularmente ansioso quando você está esperando pelo telefonema, resposta de texto ou quando você está prestes a se encontrar com eles. Você pode ter palpitações cardíacas extremas quando está prestes a ligar para eles, ou gaguejar ao seu redor na presença deles. Em casos extremos, você pode sentir tonturas ou como se estivesse prestes a desmaiar quando está realmente perto deles.
4. Você imagina ou realmente fabrica cenários que lhe permitirão “acidentalmente” encontrar essa pessoa ou falar com ela. Quer isso signifique andar pela vizinhança em geral ou pela cafeteria favorita deles, você planeja o seu dia como você pode passar tempo com eles. Isto pode variar de bonitinho a assustador e perseguidor, então tenha muito cuidado se você estiver experimentando este.
5. Você idealiza-os e coloca-os num pedestal. Tudo o que eles fazem, desde os incômodos até os encantadores, fica marcado em sua mente como prova de que eles são um ser humano impecável e adorável. Mesmo que eles fossem os piores humanos da terra, você racionalizaria seu mau comportamento e qualidades indesejáveis como “adoráveis”. Você está excessivamente concentrado neles e em tudo o que eles estão fazendo: com quem estão falando, como está indo o dia deles, o que eles precisam, suas reações a você (ou falta delas). O seu dia inteiro tende a girar em torno deles e interações com eles.
7. Você sente uma conexão especial e poderosa com eles, quase como uma atração magnética. Você acredita que eles são sua alma gêmea, mesmo que você mal se conheça.
8. O ciúme pode ocorrer mesmo que a relação seja inexistente. Você sente ciúmes irracionais de potenciais pretendentes românticos ou competição pelo seu companheiro desejado, mesmo que seja imaginário. Você também é incapaz de fantasiar ou sair com alguém porque você se sente “ligado” a eles, mesmo que não haja um compromisso real e tangível.
9. Quando a pessoa se afasta de você, você se afunda em uma depressão profunda e experimenta uma sensação geral de desesperança. Você experimenta mudanças de humor, variando de altos eufóricos quando você está perto dessa pessoa e baixos insuportáveis quando você se sente rejeitado ou ignorado por ela. É quase como se você estivesse se desintoxicando de uma droga.
10. Você olha muito profundamente para suas palavras e ações, revivendo cada momento para encontrar pistas de que essa pessoa sente o mesmo por você.
11. Você sente que não pode viver sem elas. Você experimenta um insuportável e esmagador desejo por seu afeto, atenção e aprovação.
Quanto tempo dura a limitação?
Tennov estima que a limitação pode durar de algumas semanas a alguns anos, dependendo se os sentimentos são recíprocos ou não. Ao contrário do amor em uma relação de longo prazo, a limerência pode ser de curta duração e fugaz, assim como unilateral. Ela pode ser baseada em apenas algumas interações ou derivar de um relacionamento. Pode acontecer nos primeiros meses de um novo relacionamento, depois de uma separação ou antes de um compromisso. Aqueles em limpezas podem na verdade ter seus sentimentos fortalecidos, não impedidos, pela retirada da pessoa no final receptor de seus afetos.
Limerence: Um exemplo
Lauren conheceu Graham no jantar de um amigo em comum. Eles fecharam os olhos assim que ela entrou na sala. Graham, o eterno encantador, atravessou a sala para lhe servir as suas habituais linhas de recolha. Em pouco tempo, eles estavam conversando e rindo por horas. Embora Lauren estivesse se divertindo com Graham, ela não tinha a intenção de ficar tanto tempo. Ela disse a Graham que tinha que se levantar cedo na manhã seguinte e estender a mão para apertar-lhe a mão para dizer adeus. Graham, no entanto, aproximou-se dela quando ela estava prestes a sair, beijou-a na bochecha e pediu o seu número.
Com hesitação, Lauren decidiu que ela iria arriscar e dar o seu número. Ela tinha acabado de sair de uma separação e não queria sair com alguém novo, mas achou que já tinham conversado o suficiente para justificar um telefonema ou um encontro de café. Embora ela não conhecesse Graham muito bem, ela confiava que a amiga mútua Mary não seria amiga de algum psicopata. Ela deixou a festa, pensando pouco, além do fato de ter tido uma conversa agradável com um homem bonito.
Graham, por outro lado, tinha uma percepção muito diferente do mesmo evento. Para ele, Lauren tinha deixado uma grande impressão. Ela era incrivelmente bonita, inteligente e espirituosa – tudo o que ele sempre procurou em uma mulher. Ele geralmente era capaz de encantar mulheres com bastante facilidade, mas Lauren era diferente de todas as outras mulheres com quem ele tinha namorado. Ela parecia um pouco mais reservada, mas ainda assim aberta e vulnerável. Ela o fez abandonar o ato de “charme” e ele se viu sendo mais ele mesmo com ela do que com qualquer outra pessoa. Ele tinha saboreado cada momento que eles tinham juntos, lembrando cada palavra que ele dizia, todas as vezes que ele a tinha feito rir e a maneira como o seu sorriso fofo a fazia enrugar o nariz. Ele decidiu que a chamaria no dia seguinte e a convidaria para jantar.
Para sua consternação, sua primeira tentativa de chamá-la foi para o voicemail. Depois de várias tentativas, ele deixou uma mensagem de texto perguntando se ela estava livre para ir ao seu restaurante favorito na cidade esta semana. Ele esperou ansiosamente pela resposta dela. Finalmente, por volta da meia-noite, Lauren disse a ele que poderia encontrá-lo no dia seguinte. Depois de um bom jantar à luz de velas e outra conversa interessante, eles deram um passeio pelo rio e deram um beijo apaixonado sob a lua cheia. Embora Lauren parecesse um pouco retraída, às vezes até mesmo impassível, Graham não se importou: ele amava sua natureza misteriosa. Graham não podia acreditar na sua sorte: ele tinha finalmente encontrado a mulher dos seus sonhos.
O único problema era que a mulher dos seus sonhos parecia incapaz de lhe enviar mensagens de texto com a frequência que ele gostava. Graham gostava de partilhar fotos do seu dia, de verificar com ela o que ela fazia, e de se envolver naquela mesma brincadeira espirituosa que o tinha atraído primeiro. Apesar de terem tido mais alguns encontros românticos, Lauren parecia tornar-se cada vez mais distante com o passar do tempo. Eventualmente, ela parou de responder aos textos dele. Graham caiu em uma profunda depressão e continuou revivendo cada encontro que eles tinham tido junto com uma sensação de saudade. Ele fantasiava sobre cada beijo que eles tinham e relia os textos dela com um ansioso senso de devoção.
Apesar do fato de eles compartilharem muito pouco em comum, ele apenas sabia que ela era sua alma gêmea e passou os dias seguintes imaginando cenários onde ele se depararia com Lauren. Talvez ele a encontrasse “acidentalmente” no ginásio onde ela fazia suas aulas de yoga. Talvez ele a salvasse de um cara assustador no bar perto de onde ela morava. Ele até começou a fantasiar sobre resgatá-la de situações perigosas e tê-la expressando seu amor eterno por ele.
Limerence Is About Fantasy, Not Reality
A história de Graham reflete uma espécie de obsessão que é muito mais limpidez do que amor. Ele não só cria uma “fantasia” de quem Lauren é como a mulher dos seus sonhos, como também imagina cenários onde é colocado no papel de herói ou salvador na vida dela. Isto vai além da simples atração sexual; reflete uma profunda necessidade emocional de ser visto por Lauren e visto por ela de uma forma que lhe permite permanecer na vida dela a longo prazo.
A sua rica vida de fantasia em torno de Lauren até o tenta a se engajar em um comportamento de perseguição, patológico. Note que eles só estiveram em alguns encontros e Graham já ficou deprimido devido à retirada de Lauren do seu relacionamento de curto prazo. Ele não sabe muito sobre ela, mas criou uma imagem de quem ela é baseada na superfície que ele mal arranhou. Esta é uma obsessão doentia, na qual Graham exagerou as qualidades positivas de Lauren (sua inteligência e boa aparência) e minimizou seus traços negativos (seu desinteresse impassível). Graham criou um compromisso total com uma mulher que mal conhece – é a derradeira relação de fantasia, e permite-lhe permanecer emocionalmente indisponível enquanto ainda colhe alguns dos benefícios do que ele acredita ser amor.
Existe uma cura para a limitação?
A limitação pode eventualmente desvanecer-se se o objecto de afecto não retorna o interesse de um indivíduo ou passa para outra relação, mas não há garantias de que não seja reforçada pelo desinteresse da outra pessoa em alguns casos. O amor e a limerência se sobrepõem, pois quanto mais “desafiador” o parceiro em potencial parece obter, mais atraente essa pessoa pode inevitavelmente se tornar para você.
Desde que o estado de limerência pode levar a algum comportamento bastante perturbador, manter a fantasia sob controle é importante. Até mesmo aceitar o fato de que isso é uma obsessão, ao invés de uma parceria orgânica, pode ser hepático para se aterrorizar de volta à realidade. Na era da mídia social, é mais fácil do que nunca criar uma fantasia elaborada sobre quem é uma pessoa com quem você está namorando e como ela irá atender às suas necessidades. Temos a tendência de olhar para a presença on-line de alguém e descobrir tudo sobre ele. Nós aceleramos a intimidade descobrindo tudo o que normalmente descobriríamos de forma gradual e orgânica.
Se você acha que está sofrendo de limpidez ou obsessão, avalie porque você se sente tão atraído por essa pessoa e o que ela representa. Muitas vezes não somos obcecados por essa pessoa, mas sim pelo que ela significa para nós. Talvez elas representem um novo começo após uma separação ou a satisfação de necessidades profundas não satisfeitas na infância. Talvez eles sejam um caminho mais fácil para lidar com a nossa indisponibilidade emocional do que, digamos, lidar realmente com a raiz da nossa indisponibilidade emocional. Ter uma relação de fantasia, afinal, é muitas vezes uma perspectiva muito mais atraente do que ter que lidar com as lutas reais para manter uma verdadeira relação.
É importante ter em mente que a limpidez pode existir num espectro, desde o suave ao patológico. Você tem que avaliar se isso realmente é apenas uma paixoneta ou se se tornou um problema grave que requer apoio profissional. Se este último, consultar um terapeuta pode ajudar. A desintoxicação de um apego insalubre como este requer que você olhe para dentro e descubra quaisquer feridas, inseguranças, vulnerabilidades e traumas que possam ter levado você a se sentir “amarrado” a um amor que pode não ser recíproco ou mesmo tóxico.