Estar grávida durante a crise da COVID-19 pode trazer a sua própria marca de stress e muitas incógnitas. Uma coisa para a qual você pode se preparar, no entanto, é ter certeza de ter o seu postpartum essentials esperando por você em casa assim que o bebê chegar. Recentemente pedimos a um grupo de amigos que estão atualmente ou recentemente no pós-parto para compartilhar conosco o pós-parto – também conhecido como pós-parto – as coisas que eles queriam o mais rápido possível quando realmente precisassem. Naturalmente, muitas de suas melhores escolhas se sobrepuseram, resultando na lista abaixo.
Por causa de atrasos de envio imprevisíveis e escassez na loja de muitos varejistas neste momento, sugerimos que você passe a pente fino pela nossa lista, reduza seus próprios “mostos”, e então faça seus pedidos (apenas para o que você precisa, tendo cuidado para não acumular, e evitando etiquetas WIC quando possível). Considere fazer isto mais cedo em vez de mais tarde para se certificar de que você tem itens importantes à mão assim que o bebê chegar. Tudo o que comprar que não for utilizado pode ser devolvido mais tarde (não se esqueça de verificar as políticas de devolução antes de comprar). Como as nossas próprias mamãs nos têm dito muitas vezes: É melhor prevenir do que remediar!
Panos, toalhetes, &Creme de fraldas:
Panos. Claro, o básico é a chave! Uma sugestão que nós recebemos não era sobre-comprar fraldas em um tamanho, como os bebês freqüentemente os superam mais rápido do que você poderia pensar. Nós estamos notando que muitas marcas do diaper em Amazon têm um tempo de espera de uma semana para receber, e o alvo está mostrando também atrasos no transporte devido à demanda elevada. Se você estiver indo a rota do diaper do pano, você pode planear adiante com suas compras lá, demasiado.
Baby Wipes. O mesmo vale para os toalhetes para bebés. Aqui estão as opções no go-to-seller Amazon e Target. Uma das mães que entrevistamos para esta lista jurou pela gentil Water Wipes para a fralda da filha.
Diaper Rash Cream. Essa mesma mãe recomendou Desitin Maximum Strength Diaper Rash Cream para ajudar a limpar a erupção cutânea da sua filha recém-nascida. Mas há muitas outras marcas e opções por aí.
Breastfeeding &Fórmula Feededing:
Fórmula &Bottles. Não há como saber se o aleitamento materno vai funcionar para si até chegar a casa e experimentar. Por isso, as mães com quem falamos recomendaram ter alguma fórmula (e biberões!) em casa, especialmente mais difícil de encontrar marcas, que muitas vezes têm longas esperas para receber. Os consultórios de pediatria muitas vezes têm fórmulas que você pode levar para casa para te acompanhar de graça. Ao comprar uma fórmula na loja, certifique-se de evitar marcas que se qualificam para o programa WIC (significada pela palavra WIC com um círculo vermelho à sua volta). Estes produtos devem ser reservados para mulheres e seus filhos que se qualificam para o WIC por estarem na linha de pobreza ou abaixo dela.
Nipple Cream. Se você tem os meios, nossas mães recomendam experimentar duas pomadas de mamilos diferentes para ver qual você prefere. Uma delas também tinha um endosso específico para o Bálsamo de Enfermagem da Erbaviva.
Sutiã de Enfermagem. Experimente comprar um ou dois soutiens de enfermagem (e/ou tanques de enfermagem) antes do nascimento de seu filho para ver o que mais se encaixa confortavelmente. Ouvimos grandes coisas sobre as opções da Storq e Hatch, e é claro que existem inúmeras opções via Target, Amazon, e outros grandes varejistas.
Sutiã de Bombeio. Há decididamente menos opções para os sutiãs de bombeamento de mãos livres. No entanto, a Hatch lançou recentemente uma versão bem parecida e há também estes sutiãs standbys (e a Target também tem alguns).
Nursing Pads. Usado para colar no sutiã e absorver o leite dos seios que vazam, os absorventes de amamentação são a chave para aqueles primeiros dias pós-parto. As nossas mamãs recomendam os fechos finos e super absorventes da Munchkin. Para uma escolha ecológica, existem também vários tipos de almofadas laváveis e reutilizáveis.
Bomba. Existem muitos modelos de bombas por aí, desde as versões hands-free, até a nossa opção de plug-in favorita atual: o Motif Luna. Certifique-se de fazer alguma pesquisa prévia para ver se o seu seguro irá cobrir uma bomba de grau hospitalar para você.
Lactation Tea & Suplementos. Adoramos as saborosas misturas de chá de lactação da Oat Mama, bem como as cápsulas de lactação da Slay Mama, mas também há muitas outras marcas que visam aumentar a produção de leite!
Pads de aquecimento &Packs de gelo. Directamente da boca de uma nova mamã: “Eu uso uma almofada de calor para ajudar o leite a baixar. Eu uso compressas frias depois para acalmar”. Pessoalmente, somos fãs da marca Beloved, que faz pacotes de arroz simples que podem ser aquecidos no microondas e resfriados no freezer para uma opção 2-em-1.
Down There Care:
Pads. Procure por opções específicas para a noite ou pós-parto. As nossas mamãs preferiam as almofadas Lola Organic, e versões orgânicas sem corantes via Target, mas a maioria das marcas serve!
Peri Bottle. Concebida para a recuperação perineal, uma garrafa de água com bico angular é a chave. A Frida Mom desenhou recentemente uma que faz o trabalho.
Postpartum Undies. Há muitas vezes duas coisas pelas quais você pode se apaixonar na sala de parto – seu bebê, e as incrivelmente elásticas e utilitárias cuecas de malha gigante que elas lhe dão. Estoque em alguns pares de calcinhas de apoio e espaçosas para manter o conforto pós-parto em sua casa ao máximo. A Frida Mom tem um pacote de 8 cuecas descartáveis pós-parto e a Knix tem uma versão à prova de fugas que vai querer manter para sempre. Você também pode ir pelo caminho da “fralda de adulto”. Dica quente: no hospital ou centro de parto, peça às enfermeiras que o enviem para casa com algumas cuecas extras (o mesmo vale para absorventes, chupetas, fórmula, etc.).
Calças de Cura & Pacotes quentes/frios: Para mais baixo – há alívio, veja as almofadas cicatrizantes em gel e os pacotes de frio perineal com hamamélis (há opções descartáveis e reutilizáveis). Você pode comprá-los online e há muitas receitas online para fazer você mesmo.
Soothing Spray. Para um alívio adicional, experimente um spray calmante/arrefecedor que contém hamamélis para tornar a sua primeira semana na casa de banho mais tolerável.
Sitz Bath Supplies. Por falar em casa de banho, invista em alguns materiais de banho sitz para acalmar o seu corpo de trabalho duro. Uma de nossas mães sugeriu o Sitz Bath Soak da Thena, que você pode colocar diretamente na banheira ou sobre a banheira.
Medicação Geral &Outros Conforto:
Cadeira de Banho. Para as mulheres que lidam com a recuperação da cesariana, esta cadeira ajustável para banho e duche é recomendada para banhos menos dolorosos.
Agrafos de armário de medicamentos. Verifique duas vezes se tem os seus armários de medicamentos que deve ter no lugar. Nossas mães sugeriram Advil para alívio de dores, multivitaminas, e amaciadores de fezes como Colace e Miralax.
Garrafa de água. Para amamentar e mais além, ficar hidratado é fundamental.
Panos confortáveis com acesso fácil aos seios. As opções são infinitas!
Snacks (&Sumo de Ameixa). Certifique-se de ter muitos lanches embalados com fibras e proteínas (pontos bônus se eles puderem ser comidos com uma mão – pense: barras de granola!). Também, suco de ameixa para manter as coisas em movimento facilmente e com menos dor pós-parto.
Pílulas. Uma almofada de amamentação para o bebé e também uma almofada de cunha para apoiar a mamã durante a amamentação pode ser uma grande fonte de conforto nas primeiras semanas e meses pós-parto.
Coisas para o bebé:
Termómetros. O ideal seria investir numa versão de testa digital e numa opção rectal.
Nose Frida. Também conhecido como snot-sucker. Se você não usar o seu nariz frida nos primeiros meses de vida, ele definitivamente virá a calhar para os anos mais novos.
Medicamentos para bebés: As mães que sondámos recomendaram ter um analgésico infantil, gotas salinas, e gotas de vitamina D à mão. No entanto, as necessidades de cada bebê são diferentes e – além do analgésico, que muitas vezes não pode ser usado até o recém-nascido completar os meses – recomendamos pegar qualquer outro remédio para bebês, caso a caso, uma vez que você precise deles.
Changing Pad. Este é fácil de limpar, e – dizem-nos – vale cada centavo.
Baby Seat ou Bouncer. Um bom para seu registro (junto com seu berço, roupas, brinquedos, e todos os outros enfeites). Algo assim lhe dará tempo nos primeiros dias para tomar um banho ou fazer outras ações de mãos livres.
Pacifier. Enquanto muitas mães são anti-pacientes, pode fazer sentido ter um binky à mão para quando as coisas ficarem difíceis (dado que seu filho vai até aceitar um!).