Free Press

Você acha que às vezes quando você muda sua dieta – comendo alimentos mais saudáveis como kimchi, tempeh ou bebendo bebidas probióticas como água kefir ou kombuchá, você sente dores de cabeça, diarréia, erupções cutâneas ou até mesmo náuseas?
Então você estaria se perguntando a si mesmo, por que você estava se sentindo mal quando você deveria estar comendo mais saudavelmente? Então parou o seu novo regime de saúde e voltou a comer comida processada e carregada de açúcar?
Bem, NÃO! Porque você pode estar experimentando efeitos de Candida Die-off e isso é temporário. Então, O QUE é Candida Die-off?

O que é Candida Die-off?

Se a sua saúde intestinal não é óptima, por vezes quando começa a consumir pela primeira vez alimentos probióticos como kefir de leite, kombuchá ou outros alimentos fermentados, pode experimentar o “Candida Die-Off”. Isto acontece quando você introduz probióticos no seu corpo e as células de levedura são rapidamente mortas, ocorre um die-off (ou reação de Herxheimer) e os subprodutos metabólicos são liberados no corpo.

As células de levedura Candida na verdade liberam 79 toxinas diferentes quando morrem, incluindo etanol e acetaldeído. Estas toxinas causam reacções alérgicas e inflamações que levam a uma série de sintomas indesejáveis.

Os sintomas de morte irão variar de pessoa para pessoa, uma vez que cada um terá diferentes graus de infestação. Se você estiver tendo sintomas graves de Die-Off, reduza sua dosagem de probióticos. O fígado é sua principal via para eliminar toxinas, e os sintomas de Die-Off significam que está sendo sobrecarregado.

Quando você vai experimentar o Die-Off de Candida ?

Você geralmente irá experimentar o “Die-Off” de Candida quando mudar o seu estilo de vida:

• Mudar de alimentos processados para uma dieta alimentar real (matar à fome os patogénicos até à morte)
• Começar ou aumentar a dosagem de probióticos através de alimentos ou suplementos (aumentando o número de bons soldados, o que acaba por sobrepor-se aos patogénicos)
• Começar ou aumentar a dosagem de antiparasitários, anti-yeast ou antibióticos (morte dos patogénicos por bombardeamento)

Quais são os sintomas do Die-Off?

Aqui está uma lista de alguns dos sintomas que você pode experimentar durante um die-off (também conhecido como uma reação de Herxheimer).

>
• Nausea
• Cansaço, fadiga, tonturas
• Glândulas de lã

>

• Bloating, gas, constipação ou diarreia

>

• Má respiração

>

• Dores musculares ou nas articulações

>

• Ritmo cardíaco elevado

>

• Calmas, sensação de frio nas extremidades

>

• Prurido corporal, urticária ou erupção cutânea

>

• Sweating

>

• Febre
• Rupturas da pele

>

• Infecções vaginais, prostáticas e sinusais recorrentes

>

>

Como lidar com o efeito Die-Off?

Estes sintomas normalmente desaparecem dentro de uma semana ou mais, mas podem durar um pouco mais (por isso aguente-se). No entanto, há algumas coisas que você pode fazer para retardar esta reação ou expelir as toxinas mais rapidamente.

• Reduzir sua dose de probióticos.
• Incrementar a ingestão de água para expelir as toxinas mais rapidamente.

Se você quiser se sentir melhor, todos aqueles subprodutos que são liberados pela levedura Candida precisam deixar seu corpo. Você pode dar-lhes um empurrão bebendo mais água.

4 Reações Corporais Comuns que podem não ser devidas ao Candida Die-off

No entanto, as 4 reacções corporais seguintes podem não ser devidas ao Candida Die-Off.

1. Você começou com um novo alimento e os seus sintomas pioraram. Então você diz a si mesmo “Die-Off normalmente acontece quando eu adiciono novos alimentos à minha dieta”.

Morrer normalmente acontece durante a fase inicial da mudança para uma nova dieta, por exemplo, dieta SCD (Specific Carbohydrate Diet), GAPS (Gut and Psychology Syndrome) ou dieta Paleo (Caveman). No entanto, se você está na nova dieta há algumas semanas e de repente desenvolve sintomas quando você adiciona um novo alimento, então pode ser um sinal de que seu corpo está indicando para você que algo não está bem.

Você pode ter introduzido o novo alimento muito rápido e muito ao seu corpo e seu corpo não está pronto para lidar com a dosagem ou freqüência. Portanto, você precisará iniciar a nova comida em uma dosagem pequena para que seu corpo possa se adaptar a ela.

2. Você de repente desenvolve sintomas do nada, mas não introduziu nenhuma mudança na sua dieta.

Esta não é definitivamente uma experiência súbita de die-off. Se você não alterou sua dieta, então seu corpo está lhe enviando um sinal de que você tem problemas de saúde subjacentes que você precisa corrigir. É aconselhável que você consulte seu médico para realizar alguns testes para determinar a raiz do problema.

Você começou a tomar um novo suplemento e de repente você se sente pior.

Bem, isto não é um efeito de die-off. Se você não adicionou um antiparasitário, anti-yeast ou agente antibacteriano, então você está experimentando uma reação ao suplemento. A reacção pode ser causada por enchimentos no suplemento, pela própria substância ou mesmo pela quantidade da dose. Você pode querer olhar para a substância no suplemento e parar de tomá-la se sentir que os sintomas estão piorando.

Você sente que tem muitos patógenos (Candida, Parasitas, Bactérias, etc) em seu corpo, assim você pode morrer frequentemente.

Se você estiver constantemente variando suas dosagens antiparasitárias, anti-fúngicas ou antibióticas, então você PODE estar morrendo mais vezes. Normalmente isto deve ser feito a conselho do seu médico.

No entanto, se você não estiver a fazer o acima descrito, então o seu corpo está a enviar-lhe um sinal que :

• O que você está a tentar matar, está muito bem e vivo. Um bom exemplo são os parasitas. Os parasitas têm diferentes ciclos de vida e podem ficar adormecidos antes de ressuscitar e, assim, desencadear os sintomas de novo.
• Bom notícia! Você matou ou suprimiu as coisas ruins. MAS, você não ligou para a sua nova dieta e suplementos e, portanto, está reagindo a eles.
• Você pode estar experimentando uma infecção secundária. Isto é porque o seu sistema imunológico foi comprometido quando você estava combatendo a primeira infecção. Portanto, você pode ter detectado vários tipos de bugs.

Nos 3 casos acima, você não está experimentando um die-off, mas uma reação aos problemas de saúde subjacentes.

Candida die-off não é um assunto simples. Tire a deixa do seu corpo, ouvindo-a e interpretando as pistas sutis dadas.

Meanwhile, it never hurt to eat real food (not processed food), especially probiotic food like kefirs and kombucha which put good soldiers in your body to combat the pathogens.