Esta é uma pergunta que provavelmente tem sido feita por milhões ao longo de milhares de anos.
É o pior pesadelo de todos os casais – aquela ideia de que um ou ambos, podem de repente cair de amor. Ou, que vai acontecer gradualmente.
Quando se está apaixonado, parece quase impossível cair fora do amor. Tudo é incrível e, mais importante, tudo o que o seu parceiro faz é incrível. Como poderia mudar?
No entanto, a realidade é que isso acontece. A maior parte das vezes. Acontece com nossos amigos, temos uma taxa de divórcio ridiculamente alta, e provavelmente até já aconteceu com você.
Por que esses relacionamentos chegaram ao fim? Alguém traiu ou teve um caso no Facebook? Talvez eles tivessem que viver em lugares separados? Ou nunca foi realmente certo em primeiro lugar?
No entanto, muitos relacionamentos não terminam de forma abrupta ou por causa de um problema específico. E é esse lento declínio do amor que é muito mais difícil de compreender.
A ideia de se apaixonar é certamente mais complexa e multifacetada do que parece à primeira vista. Todas as relações requerem trabalho. A idéia do conto de fadas de duas pessoas se apaixonarem com alegria e todas as suas necessidades de relacionamento serem satisfeitas para o tempo eterno, é muito irrealista.
Todos nós temos o potencial e as oportunidades de nos apaixonarmos por vários parceiros possíveis; literalmente, isso requer apenas oportunidade e química.
No entanto, um dos melhores preditores de um bom relacionamento é o quanto ambas as partes estão dispostas a trabalhar para manter a química e garantir que suas necessidades sejam atendidas.
Por que nos apaixonamos?
Então, por que nos apaixonamos?
Às vezes não há uma razão real – mas geralmente há.
É geralmente o resultado de uma pessoa, ou ambas, que pararam de se esforçar. É muitas vezes esse esforço exato que os fez apaixonarem-se um pelo outro em primeiro lugar.
Algumas vezes uma ou ambas as partes se desenvolveram e mudaram de forma drasticamente diferente de como a relação inicial precisava que eles fossem. As pessoas são organismos vivos e dinâmicos que crescem e mudam com o tempo.
Assim como as relações. Para manter vivo um organismo vivo, suas necessidades têm que ser satisfeitas. Ele precisa se ajustar ao meio ambiente. Portanto, é essencial para a sobrevivência da relação que os parceiros estejam cientes de quais são as necessidades de mudança do seu parceiro. E para que isso seja possível, você precisa de uma comunicação eficaz.
O que você pode fazer sobre isso?
Às vezes, nada. É importante ver que os relacionamentos às vezes chegam a um ponto final natural. Vidas mudam, pessoas mudam, e a idéia de que apesar de todas essas mudanças seus sentimentos permanecerão os mesmos para o resto de suas vidas simplesmente não é realista. Por isso, às vezes, acaba. E não faz mal.
No entanto, um relacionamento pode ser muito bem mantido, rejuvenescido e até ressuscitado. Foi preciso a participação de dois parceiros para se apaixonar em primeiro lugar, e será preciso o compromisso, dedicação e esforços de dois parceiros para manter ou reanimar um relacionamento.
Como já foi dito, a comunicação eficaz é sempre importante. A fim de garantir que estamos conscientes da mudança das necessidades dos nossos parceiros ou da relação, precisamos de comunicar eficazmente.
Os casais dirão muitas vezes: “não estamos a comunicar” ou “deixámos de comunicar”. A realidade é que nunca se pode deixar de comunicar. Ficar calado diz muito!
O problema é antes “padrões de comunicação ineficazes ou destrutivos”. Se você não está resolvendo nenhum problema, desafio ou conflito, sua comunicação provavelmente é ineficaz e até mesmo destrutiva. Isso leva a um aumento da frustração e seu relacionamento não precisa ser atendido.
Se isso se tornar um padrão, não surpreende que possa criar distância emocional que pode eventualmente levar ao fim do relacionamento.
A comunicação eficaz fornece um ambiente para a consideração das necessidades do seu parceiro, o que abre o caminho para compromissos. Isto permite que o relacionamento se ajuste às necessidades mutáveis de cada parceiro. Quanto mais adaptativos os parceiros ou o relacionamento, melhores as chances de sobrevivência.
Outras vezes, uma comunicação eficaz se traduz em maior intimidade e segurança emocional: dois aspectos de uma relação romântica que são muito importantes para ‘permanecer apaixonado’.
Recebendo ajuda profissional
Você pode estar ciente da mudança na distância emocional ou níveis de intimidade em seu relacionamento.
Você pode ter percebido que seus padrões de comunicação são destrutivos e ineficazes.
Você e/ou seu parceiro pode ter levantado suas preocupações sobre o estado de seu relacionamento, e você pode ter tentado enfrentar os desafios que seu relacionamento tem.
As chances são grandes de que você ainda se sinta frustrado e preocupado, pois você provavelmente tentou muito, mas ainda está usando as estratégias ineficazes que colocaram seu relacionamento nesta posição.
Se você gostaria de obter assistência e desenvolver novas habilidades de comunicação e resolução de problemas e estratégias para seu relacionamento, você pode se beneficiar de ajuda profissional.
Autor: Willem van den Berg, B SocSci (Psicologia & Criminologia), B SocSci (Hons) (Psicologia), MSc Psicologia Clínica.
Willem van den Berg é um Psicólogo da África do Sul, com mais de 12 anos de experiência em fornecer psicoterapia a um grupo diversificado de clientes com uma ampla gama de desafios da vida. Com uma abordagem compassiva, positiva e sem juízos de valor, Willem van den Berg gosta de envolver activamente os seus clientes na aquisição de conhecimentos sobre os desafios que experimentam, bem como de encontrar intervenções práticas e exequíveis para uma vida enriquecida.
Utilizando uma abordagem centrada no cliente para proporcionar intervenções, Willem adapta a intervenção de acordo com o estilo, preferências e circunstâncias individuais do cliente. A partir desta abordagem ele extrai ainda mais de uma série de terapias baseadas em evidências, incluindo:
- Hipnoterapia Clínica (Hipnálise Médica);
- Terapia Comportamental Cognitiva (CBT);
- Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT);
- Terapia Interpessoal (IPT);
- Terapia de Pares, Terapia Conjugal e de Relacionamento;
- Terapia Sexual.
Willem atende a indivíduos (da adolescência à velhice), casais e famílias, com uma série de desafios, e é sensível aos antecedentes culturais e religiosos dos seus clientes. Ele está ciente do papel que suas crenças culturais e religiosas poderiam desempenhar nos desafios que enfrentam, bem como no tratamento desses desafios.
Willem é fluente em inglês e afrikaans.
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