Resposta do Doutor
Nenhum alimento ou dieta específica demonstrou claramente ter um efeito positivo ou negativo significativo nos sintomas ou curso do TDAH. As pessoas com TDAH devem fazer uma dieta saudável e provavelmente evitar a cafeína. Dito isto, se a experiência da família com uma pessoa com TDAH é que algum tipo de mudança alimentar, como a diminuição da ingestão de açúcar refinado, ajuda, então se a pessoa não for privada dos nutrientes necessários, certamente não há mal nenhum em tentar seguir tal plano. Uma boa regra geral é discutir o plano com o médico de família ou com quem estiver fornecendo o tratamento primário para os sintomas do TDAH.
Atividade
Atividade física regular tem mostrado desempenhar um papel importante em algumas das condições comuns relacionadas (por exemplo, depressão, ansiedade) e para melhorar a concentração. O exercício regular pode ser benéfico em pessoas com TDAH. Vários estudos em crianças com TDAH que não tomam medicamentos mostraram uma melhora na concentração e redução de comportamentos desatentos e hiperativos se uma hora de brincadeiras vigorosas após o horário escolar ocorrer antes de começar os deveres de casa.
Terapias alternativas
CAM (medicina complementar e alternativa) terapias são consideradas e/ou tentadas em mais da metade dos pacientes com TDAH. Muitas vezes estas modalidades são utilizadas de forma dissimulada e é importante que o médico tratante se informe sobre as CAM para encorajar uma comunicação aberta e rever os riscos versus os benefícios de tal abordagem. Modalidades de tratamento de CAM incorporando treinamento de visão, dietas especiais e terapia com megavitaminas, suplementos de ervas e minerais, biofeedback de EEG e cinesiologia aplicada têm sido todas defendidas. Os benefícios dessas abordagens, contudo, não foram confirmados em estudos controlados duplamente cegos. As famílias devem estar cientes de que tais programas podem exigir um compromisso financeiro a longo prazo que pode não ter o reembolso do seguro como uma opção. Pesquisas recentes sobre os benefícios da suplementação específica de ácido graxo polinsaturado (EPA e DHA) demonstraram um benefício terapêutico em vários estudos bem concebidos. Mais pesquisas nesta área irão, espera-se, esclarecer como estes suplementos funcionam.
Para mais informações, veja o nosso slideshow sobre sintomas de ADHD em crianças.