Free Press

• Saúde dos ossos e articulações

Se um tornozelo torcido lhe aconteceu, você não está sozinho. Entorses no tornozelo não acontecem apenas a atletas famosos que praticam esportes de alto impacto. Você pode machucar seu tornozelo simplesmente caminhando ou fazendo jogging em uma superfície irregular, tal como uma estrada acidentada.

O que acontece quando entorse de tornozelo?

Uma torção súbita ou um golpe inesperado no tornozelo pode empurrar a articulação do tornozelo para fora da sua posição normal, causando uma entorse. E se você ouvir um “estalo” alto quando a lesão ocorrer? É o rasgamento dos ligamentos elásticos que suportam o tornozelo.

Tipicamente, um tornozelo torcido pode cicatrizar em quatro a seis semanas.

Quais são os sintomas de um tornozelo torcido?

Uma entorse de tornozelo pode causar os seguintes sintomas:

• Painel
• Soreness
• Swelling
• Bruising
• Dificuldade em andar
• Rigidez articular do tornozelo

Como é diagnosticada uma lesão no tornozelo?

Os médicos podem diagnosticar uma entorse de tornozelo usando uma ou mais das seguintes técnicas:

• Teste de mobilidade. O seu médico irá mover o tornozelo em várias direcções para determinar que ligamento está danificado.
• Avaliação visual. Na maioria dos casos, quanto mais inchado, doloroso e ferido for um tornozelo, mais grave será a lesão.
• Raios X. Uma radiografia não é necessária para diagnosticar uma entorse de tornozelo, mas pode ser ordenada para excluir uma possível fratura.

Como é tratado um tornozelo entortado?

Tratando uma entorse? Lembre-se da sigla RICE:

1. Descanse seu tornozelo não andando sobre ele.
2. Gelo deve ser aplicado imediatamente para reduzir o inchaço.
3. Curativos de compressão podem ajudar a imobilizar e apoiar o tornozelo ferido.
4. Eleve seu tornozelo acima do nível do coração o máximo possível, especialmente nas primeiras 48 horas.

Tipicamente, um tornozelo torcido pode cicatrizar em quatro a seis semanas. O seu médico pode recomendar uma bota de gesso, tala de ar e/ou muletas para imobilizar o tornozelo enquanto este cicatriza.

E se a minha entorse de tornozelo for mais grave?

Se o seu médico determinar que uma lesão no tornozelo é especialmente grave, o tratamento pode incluir o seguinte:

• Cirurgia
• Terapia física
• Medicação. Em casos extremos, pode ser necessária medicação para dor prescrita para proporcionar alívio adequado de uma entorse no tornozelo.