Aqui estão algumas das chaves para praticar a vulnerabilidade:
Admitando-se as suas falhas: Uma das piores qualidades pessoais é quando alguém finge ser algo que não é. Todos nós conhecemos o tipo. Eles lhe dizem o quão incríveis eles são, não importa o assunto. Uma qualidade muito mais poderosa é a humildade, que requer auto-consciência.
É difícil ser atraído por alguém que está lhe dizendo o quão perfeitos eles são. A falsa autoconfiança sobe sempre à superfície. Nos relacionamentos, você simplesmente não consegue manter a fachada a longo prazo. A honestidade é quente. A falsa bravata é sempre uma reviravolta.
A assumir a responsabilidade: Não há qualidade mais atraente do que alguém que se responsabiliza pelos seus próprios problemas. Exsuda literalmente poder. Quando você diz, eu não sou perfeito, eu estou lidando com este problema, mas eu estou lidando com ele, você toma o controle final.
Existe uma poderosa sensação de atração para as pessoas que lidam com suas próprias merdas. Nada é pior do que ouvir alguém explicar como é que é uma vítima. Tornar-se pessoalmente responsável por tudo o que acontece no seu mundo requer uma verdadeira auto-aceitação. E conhecer-se nesse nível é incrivelmente atraente.
Seja honesto: Quer se sinta positivo ou negativo em qualquer situação em particular, a honestidade é sempre atraente. Se alguém ferir seus sentimentos, não se limite a sorrir e a deixar passar. Esse é o caminho para o ressentimento. Ser corajoso nos relacionamentos requer que você seja honesto sobre como você está se sentindo e que acredite que ser você mesmo é suficiente. As pessoas que te amam vão se importar com o que você sente.
Relações construídas sobre uma base forte de honestidade são as únicas que acabam sobrevivendo. Você simplesmente não pode esconder a verdade por muito tempo. Se você está infeliz, diga. Mais cedo em vez de mais tarde. Qualquer outro caminho é apenas tentar controlar o resultado. E a verdade é que você pode segurar a realidade por um tempo, mas tudo acabará caindo ao seu redor.
Show your love: Você tem que colocar tudo em jogo. Alguém tem que ser o primeiro a dizer, eu estou apaixonado por ti. E isso é tão difícil. O medo de que os teus sentimentos não sejam retribuídos é real. Mas, neste mundo, a bravura é recompensada. Você pode não ganhar em todas as situações, mas se você ficar em casa assistindo Netflix com todas as suas emoções engarrafadas, você não vai a lugar nenhum.
Seja corajoso. É tão difícil. Você pode dizer as palavras e prender a respiração. Mas qualquer que seja a resposta, você sempre saberá que amou e viveu num sentido de pura verdade emocional.