Ritornare a giocare sport di contatto fisico dopo una clavicola rotta è diverso per tutti, compresi gli atleti professionisti. Il fisioterapista Chad Kofoed spiega com’è la riabilitazione per un atleta professionista e cosa dovresti aspettarti anche tu durante il tuo periodo di recupero.
Qual è il tipico tempo di recupero per una clavicola rotta?
Il tipico tempo di recupero per una clavicola rotta può variare in base alla gravità e al tipo di frattura. Le fratture più piccole della clavicola che non necessitano di un intervento chirurgico possono spesso guarire in appena quattro o sei settimane. Fratture più grandi rotte in molti pezzi richiedono la stabilizzazione con una piastra e viti. Questo tipo di frattura può richiedere tre o più mesi per guarire.
Per un atleta di calcio professionista, come è la riabilitazione?
Per un atleta di calcio professionista o no, tutta la riabilitazione segue lo stesso processo generale:
Just Heal: Tutte le fratture hanno bisogno di tempo per guarire e generalmente vengono lasciate in pace. Le prime quattro settimane di tempo di recupero tipico probabilmente coinvolge indossando una fascia.
Range Of Motion (ROM): La seconda parte della riabilitazione da una frattura della clavicola comporta il ripristino del ROM completo necessario per lanciare un calcio di nuovo. La flessibilità è probabilmente tornata con solo una settimana o due di leggero stretching.
Rafforzamento: Recuperare la forza totale della spalla è cruciale prima di iniziare un programma di lancio. Con i progressi nella riabilitazione, come la terapia di restrizione del flusso sanguigno, i progressi nella forza dopo l’intervento chirurgico che si verificano post operatorio più velocemente che mai.
Lancio: Una volta autorizzato a lanciare, il passo successivo nella riabilitazione è quello di lanciare per alcune settimane e condizionare il braccio per tornare in campo.
La riabilitazione continuerà dopo il ritorno in campo?
Sì e no. Per la maggior parte, una volta che una frattura è guarita un giocatore dovrebbe essere in grado di tornare a giocare senza restrizioni. Un leggero aumento del dolore e del gonfiore intorno al sito della frattura non è raro. Lo staff medico della squadra professionale osserverà e tratterà questi sintomi quando si verificano.
Come si confronta questo con un atleta non professionista?
La differenza principale nella riabilitazione di un atleta professionista si riduce al rischio contro la ricompensa. Alla maggior parte dei pazienti in riabilitazione da una frattura della clavicola non importa se ci vogliono 8 o 12 settimane, basta che stiano meglio.