Free Press

Ți s-a spus vreodată că arăți obosită sau ai fost întrebată dacă nu ai dormit bine în noaptea precedentă? De obicei, noaptea agitată de somn, ieșitul târziu în oraș sau trezitul de dimineață devreme se citește pe fața noastră. Vedeți, atunci când dormim, pielea noastră intră în modul de reparare și reînnoire.

Prin tăierea acelor ore de odihnă, în esență, scurtăm timpul pe care corpul nostru îl are la dispoziție pentru a se reechilibra. Măștile de noapte care sunt lăsate să acționeze în timp ce dormiți au capacitatea de a încuraja și de a susține acest proces esențial de reînnoire.

Dacă suferiți de erupții cutanate, mâini uscate sau orice altceva între acestea, aceste măști de frumusețe simple și complet naturale de noapte vă vor ajuta să profitați la maximum de somnul de frumusețe.

(Atenție: Aceste măști pot deveni un pic murdare. Dacă doriți să evitați să vă pătați setul preferat de cearceafuri, aveți la îndemână o față de pernă veche sau un prosop – de preferință unul de culoare închisă – pe care să le folosiți în aceste nopți.)

Acne-Fighting Overnight Mask

Știați că sucul de cartofi este un ingredient antiinflamator eficient ? De asemenea, conține cantități mari de vitaminele A, B și C, care pot ajuta la tratarea unei serii de probleme ale pielii, de la pete la pigmentare și până la cicatrici. Între timp, ceaiul verde este un superstar al bunăstării care conține cantități mari de antioxidanți și catechine, care sunt antibacteriene și luptă puternic împotriva acneei.

Unul dintre cei mai puternici antioxidanți ai ceaiului verde, EGCG, ajută la repararea leziunilor ADN cauzate de expunerea la UV , prevenind cancerul de piele și luptând în același timp împotriva îmbătrânirii . Ceaiul verde este, de asemenea, reglator de ulei și poate reduce cantitatea de sebum produsă . Vitamina B din ceaiul verde ajută la menținerea nivelului de colagen, contribuind, de asemenea, la beneficiile sale anti-îmbătrânire.

Ingrediente

• 1 lingură de suc de cartofi crud
• 1 lingură de ceai verde

Se ia un cartof curat, spălat, și se stoarce pentru a extrage 1 lingură de suc de cartofi. Se pun la infuzat 2 pliculețe de ceai verde în apă fierbinte timp de 10 minute, apoi se lasă deoparte să se răcească. După ce s-a răcit, scoateți 1 lingură de ceai verde din ceașcă și amestecați-o cu sucul de cartofi.

Înmuiați un tampon de bumbac în soluție și aplicați-o pe o față curată, asigurându-vă că acoperă orice zonă înfundată sau imperfecțiune. Dimineața, folosiți detergentul dvs. facial obișnuit și urmați rutina zilnică de îngrijire a pielii.

Oil-Balancing Oat Milk Sleep Mask

Pentru că sunt pline de lucruri precum fenoli, saponine și beta-glucani, se spune că ovăzul ajută la calmarea inflamației în timp ce curăță și hidratează pielea . Nu vă recomandăm să vă lăsați ovăzul pe față toată noaptea (asta poate deveni urât, rapid), dar puteți obține multe dintre aceleași beneficii din laptele de ovăz, fără mizerie.

Simplu combinați laptele de ovăz organic cu uleiuri esențiale liniștitoare, cum ar fi levănțică și mușețel, și ungeți-l la sfârșitul rutinei dvs. de îngrijire a pielii de seară.

Ingrediente

• 2 linguri de lapte de ovăz organic
• 1/2 linguriță de miere crudă
• 2 picături de ulei esențial de lavandă
• 2 picături de ulei esențial de mușețel

Mixați toate ingredientele într-un bol mic și aplicați-le pe față cu ajutorul unui tampon de bumbac. Lăsați-o să se usuce puțin înainte de a merge la culcare și clătiți-o cu apă rece dimineața.

Această mască este cea mai bună pentru pielea grasă. Dacă aveți pielea uscată, săriți peste ea în întregime sau aplicați-o doar pe zona T.

Overnight Shea Butter Hand Mask

Nu există niciun motiv pentru care acest balsam de călcâie cu unt să nu poată fi folosit și pentru mâinile crăpate! Heck, puteți chiar să vă ungeți cu puțin pe față și pe păr dacă aveți nevoie de un pic de TLC suplimentar.

Ingrediente

• 2 oz (aproximativ 4 linguri) de unt de shea
• 2 oz de ulei de jojoba
• 2 oz de ulei de cocos
• . 2 oz granule de ceară de albine
• 5 picături de ulei esențial de levănțică

Combinați totul, cu excepția uleiului de levănțică, într-o tigaie la foc mic și topiți complet. Se ia de pe foc și se lasă să se răcească puțin înainte de a adăuga uleiul esențial de lavandă. Turnați amestecul într-un borcan mic sau într-o cutie și lăsați să se răcească timp de câteva ore.

Pentru utilizare, aplicați un strat gros de balsam de lavandă și unt de shea pe mâini, unghii și picioare, apoi puneți-vă o pereche de șosete și mănuși de bumbac. Strecurați-vă în pat și lăsați uleiurile să acționeze pentru a vă repara mâinile și picioarele uscate.

Dacă picioarele mele au nevoie de o dragoste serioasă, le înfășor cu grijă în folie saran și îmi pun niște șosete. Învelișul de saran se asigură că umezeala pătrunde în piele (nu în șosete), în timp ce șosetele mențin învelișul de saran la locul lui.

Overnight Honey Mask

În timp ce această mască poate fi un pic lipicioasă, dacă sunteți în căutarea unui impuls de hidratare, nu căutați mai departe.

Mierea este liniștitoare, reține umezeala și este plină de antioxidanți. Ea echilibrează bacteriile care cresc la suprafața pielii, luminează pielea și ajută la accelerarea procesului de vindecare, reducând în același timp inflamația .

Vitamina E este, de asemenea, bogată în antioxidanți, calmează pielea și atât previne cât și reduce daunele provocate de soare . Avocado din această rețetă este bogat și hidratant, atenuând orice pete uscate și înmuind pielea.

Ingrediente

• 1 linguriță de miere crudă, nepasteurizată
• 3 capsule de vitamina E
• ¼ avocado

Combinați ingredientele de mai sus într-un bol și amestecați bine. Aplicați un strat subțire pe față și gât cu vârful degetelor sau cu o perie facială. Acesta ar fi un moment bun pentru a folosi o față de pernă mai închisă la culoare. Dimineața, clătiți bine masca cu apă caldă și o lavetă. Urmați apoi rutina obișnuită de dimineață cu cremă hidratantă și cremă de protecție solară.

Coconut Dream Dry Hair Mask

Pentru cei dintre noi cu părul uscat, această mască cu lapte de migdale și ulei de cocos este rețeta perfectă pentru un tratament de noapte pentru păr. Repetați săptămânal pentru un păr moale și strălucitor toată iarna.

Ingrediente

• 3-4 linguri de lapte de migdale
• 1-2 linguri de ulei de nucă de cocos

În funcție de lungimea părului dumneavoastră, s-ar putea să fie nevoie să ajustați cantitățile. Amestecați aceste ingrediente într-un bol și aplicați-le pe scalp și pe vârfurile părului dumneavoastră. Puteți purta o cască de duș sau vă puteți acoperi perna cu un prosop pentru somn. Dimineața, clătiți cu un șampon blând; nu este nevoie de balsam.

Dacă puteți, împletiți-vă părul după ce v-ați pus masca și înainte de a folosi o cască de duș. Acest lucru asigură faptul că părul (și scalpul!) poate profita la maximum de această mască în timp ce dormiți, astfel încât tot ce trebuie să faceți dimineața este să vă spălați și să vă bucurați de părul dvs. super mătăsos și sănătos.

Cum se folosesc măștile de noapte

Înțelesurile măștilor de noapte pot fi înșelătoare (Când ar trebui să o aplic? Pot să o folosesc în fiecare noapte? Ce se întâmplă dacă se împrăștie peste tot?)). Noi te înțelegem! Pentru a vă asigura că profitați la maximum de masca dumneavoastră, iată câteva răspunsuri la întrebările frecvente:

Pot folosi o mască de noapte în fiecare zi?

Recomandăm să le folosiți de cel mult 1-2 ori pe săptămână.

Gândiți-vă la măștile de noapte ca la un TLC intensiv pentru zonele cu probleme – ele calmează, protejează și hrănesc atunci când vă simțiți epuizată și aveți nevoie de un impuls. Deși aceste măști folosesc doar ingrediente 100% naturale, nu ar trebui să le folosiți în fiecare noapte, deoarece pielea, părul și unghiile dvs. au încă nevoie să respire. În plus, aplicarea excesivă a măștilor vă poate face să dezvoltați o sensibilitate la ingrediente dacă le folosiți prea des.

Vă hidratați înainte de a folosi o mască de noapte?

Da. Fie că aplicați o mască de față sau o mască de păr, faceți rutina PM obișnuită, așa cum ați face-o în mod normal. Apoi, pur și simplu aplicați masca la sfârșit.

Trebuie să spălați masca?

Dacă este o mască ușoară, hidratantă, nu este necesară o spălare temeinică. Simpla stropire cu apă rece pe față sau clătirea părului ar trebui să fie de ajuns. Dacă, totuși, masca se simte groasă sau descuamată, spălarea cu un produs de curățare vă poate ajuta să vă simțiți pielea foarte curată.

Când ar trebui să aplic o mască de noapte?

Aplicați-o ca pas final în rutina de îngrijire a pielii de noapte – în mod ideal, chiar înainte de culcare.

Trebuie să mă îngrijorez de faptul că îmi voi murdări cearșafurile cu masca?

În afară de ceaiul verde, niciunul dintre ingredientele din măștile noastre nu ar trebui să vă păteze cearșafurile. Cu toate acestea, ele pot lăsa un reziduu gras care este greu (dar nu imposibil) de curățat. Vă recomand să folosiți o față de pernă veche sau să așezați un prosop curat sub cap pentru a împiedica masca să ajungă pe cearceafuri.

Acest articol a fost revizuit din punct de vedere medical de Dr. Jennifer Haley, un dermatolog certificat cu o vastă experiență în dermatologia medicală, cosmetică și chirurgicală. Aflați mai multe despre comisia de evaluare medicală a Hello Glow aici. Ca întotdeauna, acesta nu este un sfat medical personal și vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră.