Obțineți 3 lecții de golf la prețul de 2
Grip. Clubul. Properly.sună simplu, nu-i așa? Este – dar majoritatea începătorilor au nevoie de puțină îndrumare.Pentru asta sunt aici.
„De ce nu pot să o țin așa cum vreau eu?”
Mâinile tale sunt singurele părți ale corpului tău care ating efectiv crosa de golf. Prin urmare, trebuie să o țineți într-un mod care vă va ajuta să faceți cea mai curată lovitură pe minge. Nu există nicio șansă de a ajunge pe tărâmul promis al țintei negre dacă nu vă puneți mai întâi degetele în poziția corectă. Iată care sunt principiile pe care trebuie să le urmați:
Pasul 1: Mâinile în ordinea corectă
Dacă sunteți dreptaci,mâna stângă (mâna de plumb în acest caz) merge deasupra și dreapta dedesubt. Pentru stângaci, viceversa. Mulți începători fac greșeala ușoară de a presupune că mâna lor cea mai puternică ar trebui să fie deasupra, controlând swingul.
Pasul 2: Degetele, nu palmele
Baza degetelor oferă o viteză mai mare decât palma. Dacă forțați crosa în palmă, nu vă puteți „balansa” corespunzător în backswing, ceea ce vă încetinește swingul și afectează unghiul la care fața crosei lovește mingea – afectând distanța și direcția loviturii.
Apărare restrictivă a palmei: O aderență ideală pe baza degetelor
Pasul 3: Alegeți-vă „hold”
Există trei stiluri de „grip” sau „hold” din care puteți alege. Aceste trei stiluri sunt: a)întrepătrunderea b) suprapunerea și c) baseball. Fiecare abordare are puncte forte și puncte slabe.
În ordine: Mânere de baseball & care se întrepătrund și se suprapun
O mânere care se întrepătrund asigură că mâinile rămân conectate, ceea ce ajută ca swing-ul să rămână stabil și consecvent. Cu toate acestea, cei cu mâini mici (cum ar fi doamnele și juniori) printre noi se pot lupta să lege mâinile în jurul crosei. Un alt dezavantaj potențial este faptul că, la început, linkagecan poate părea nefamiliar și inconfortabil.
Peisajul suprapus aduce beneficii identice cu cele ale grip-ului interlocking. Suprapunerea este mai popularăprintre începători, deoarece poziția mâinilor pare mai naturală.
În cele din urmă, baseballgrip-ul nu leagă mâinile, ceea ce înseamnă că este ușor ca acestea să alunecedeze sau să se rotească excesiv, ceea ce duce la instabilitate și lovituri cu cârlige. Prefer să-i învăț pe elevii mei începători suprapunerea sau întrepătrunderea.
Pasul 4: Puternic, slab sau neutru?
Aceasta se referă la poziționarea mâinilor tale pe crosă. La fel ca și hold-urile, toate trei auavantaje și dezavantaje pentru fiecare jucător de golf:
În ordine: neutru, puternic & slab
Un hold puternic este cel mai potrivit pentru dreptaci care taie mingea spre dreapta. Rotația suplimentară a mâinii inferioare înseamnă că fața crosei va avea un impact mai pătrat, ajutând la lovirea mingii mai drept și mai departe. Dezavantajul major al prinderii puternice este că poate închide fața crosei în partea de sus a backswing-ului, ceea ce duce la o lovitură cu cârlig la stânga.
O prindere slabă se potrivește celor care lovesc constant mingea cu cârlig la stânga. Prin reducerea cantității în care mâna de sus vine peste grip, fața crosei se va deschide și va transforma loviturile croșetate în drepte. Cu hooky side-spin eliminat, mingea va zbura mai adevărat și mai sus.
Cei mai mulți începători optează pentru un grip neutru, în care se pot vedea doar primele două articulații ale mâinii de sus.
5) Nu țineți prea strâns!
Țineți crosa prea tareși vă va reduce viteza de swing și vă va împiedica să vă balansați încheieturile mâinilor,reducând în final viteza și puterea. Țineți-o prea moale și nu veți avea niciun fel de control asupra crosei; nu numai că veți rata mingea, dar s-ar putea chiar să dați drumul la crosă.
În mod normal, ar trebui să țineți crosa la jumătatea distanței dintre aceste două extreme. Un test simplu este să vă asigurați că un prieten poate aluneca crosa din mâinile dvs. atunci când o țineți paralel cu corpul.
Și iată-le.Principiile de mai sus pot părea foarte multe de care trebuie să țineți cont, dar vor fi ușor de pus în practică odată ce vă aflați pe golfuri. Nu vă gândiți la numărul de concepte de aici ca la o listă de lucruri care ar putea merge prost – gândiți-vă la ele ca la o dovadă a cât de mult vă puteți îmbunătăți tehnica chiar înainte de a lovi o minge.
Și dacă doriți un alt mod ușor de a vă îmbunătăți golful, urmăriți sfaturile noastre despre postură. Sau,și mai bine, verificați lecțiile noastre pentru începători.