Free Press

Ați ieșit din joc atât de mult timp, încât nici măcar nu sunteți sigur de unde să începeți. Fie că ați fost căsătorit și apoi ați divorțat sau pur și simplu ați fost într-o relație pe termen lung care s-a încheiat recent, este de înțeles că ați fi îngrijorat cu privire la modul în care să începeți să vă întâlniți din nou.

La urma urmei, peisajul întâlnirilor s-a schimbat. În mod semnificativ.

După ce, la 20 de ani, nu îți făceai prea multe griji în afară de faptul dacă te va suna (pe telefonul tău fix, de altfel), acum trebuie să te ocupi de întâlniri online, poze cu penisuri (da, sunt reale) și textiquette. Toate astea pe lângă faptul că nu ești pe deplin sigură de ceea ce vrei de la un bărbat în acest moment al vieții tale.

La un moment dat, căutai cu disperare un soț ca să te poți așeza la casa ta și să ai toți cei 2,5 copii și gardul alb.

Acum? Nu ești sigură că mai ai nevoie de asta. Și dacă încă îți mai dorești asta, vrei să te asiguri că nu faci aceleași greșeli pe care le-ai făcut cu ultimul bozo.

Este înfricoșător să te întorci la întâlniri, cu siguranță. Dar credeți-mă că, odată ce ați făcut acel prim pas curajos de a începe, veți învăța rapid cum să începeți să vă întâlniți din nou.

Este ca mersul pe bicicletă. Nu uiți niciodată cu adevărat ce faci. Bicicleta ar putea fi electrică în zilele noastre, dar încă mai ai abilitățile necesare. Crede-mă pe cuvânt.

Cum să începi să te întâlnești din nou Sfat #1: Fă o listă cu ceea ce cauți

Dacă te-ai vindecat cu adevărat de orice durere din trecut pe care ai suferit-o în ultima ta relație și ești gata să găsești din nou dragostea, începe prin a-ți folosi trecutul pentru a-ți modela viitorul.

Știi deja ce nu vrei la un bărbat (un trișor, un mincinos sau un bun de nimic leneș), așa că concentrează-te pe ceea ce îți dorești. A face o listă a calităților și caracteristicilor pe care le doriți la un iubit sau partener este o modalitate excelentă de a vă lămuri ce căutați.

Lista dvs. poate fi oricât de detaliată doriți. La naiba, poate fi oricât de superficială vrei tu. Nimeni nu o să o vadă în afară de tine.

Vreau un bărbat care…

este bogat.

este amuzant.

conduce o mașină sport roșie.

are o mare…

Voi face tu, doamnă. Fii sinceră în legătură cu lucrurile care sunt importante pentru tine, pentru că asta vrei să atragi.

Și, deși ai putea fi tentată să scrii ceea ce nu-ți dorești (nu vreau un bărbat care nu se poate exprima), s-a dovedit că folosirea afirmațiilor negative produce rezultate negative. Există o credință cu Legea Atracției conform căreia, dacă spui Nu vreau un bărbat care nu se poate exprima, Universul nu aude decât un bărbat care nu se poate exprima și presupune că asta este ceea ce îți dorești.

Așa că încearcă să reformulezi: Vreau un bărbat care să se poată exprima pe deplin.

Crezi că este o mumbo-jumbo? Încearcă totuși. Ce este rău în a expune ceea ce îți dorești la un bărbat pe măsură ce înveți cum să începi să te întâlnești din nou?

Pe măsură ce începi să înveți cum să începi să te întâlnești din nou, este posibil ca lista ta cu ceea ce îți dorești la un partener să arate semnificativ diferit față de cum ar fi arătat la 20 de ani, și asta este în regulă. Iată câteva lucruri pe care ați putea dori să le includeți:

• Dacă ar trebui să vrea să se căsătorească sau nu/ a mai fost căsătorit înainte
• Dacă vrea copii/are copii
• Aspect fizic
• Rezultate și educație
• Personalitate (amuzant, inteligent, spiritual)
• Interese (sport, călătorii, lectură)

Sfat bonus: Păstrați-vă lista unde vă puteți uita des la ea. Pe măsură ce începeți să întâlniți bărbați, vedeți câte elemente pot bifa de pe lista dvs. de dorințe. În timp ce s-ar putea să nu întâlnești un bărbat cu 100% din elementele de pe lista ta, poți cel puțin să rămâi concentrată pe ceea ce îți dorești, astfel încât atunci când întâlnești bărbați care nu se potrivesc în niciun fel cu ceea ce cauți, să poți trece rapid mai departe.

Cum să începi să te întâlnești din nou cu bărbați Sfat #2: Intră în mentalitatea de a te distra

Am întâlnit o mulțime de femei care, în timp ce învață cum să înceapă să se întâlnească din nou, pur și simplu sunt paralizate la perspectiva de a ieși din nou în oraș. Ideea de a intra pe o aplicație de dating, de a se întâlni cu cineva la o cafea sau chiar de a trimite un mesaj unui bărbat le umple de teamă.

Simțiți același lucru?

El: Deci, spune-mi despre tine.

Tu: Uhhh…ce să spun? Ce vrea el să audă? Ce trebuie să spun ca să-l fac să se îndrăgostească de mine? AGGG!

Lăsați-mă să vă spun doar atât: întâlnirile nu sunt un interviu de angajare. Nu este concursul Miss America. Nu vei fi notată.

Bărbatul cu care vei ieși data viitoare nu trebuie să fie partenerul tău de viață. La naiba, nici măcar nu trebuie să mai ieșiți la o altă întâlnire cu el dacă nu vreți.

Întalnirile ar trebui să fie distractive!

După ce vă puteți schimba modul de gândire de la faptul că este o corvoadă stresantă la faptul că este plăcută, veți putea să vă ușurați și să vă relaxați. Și atunci când ești relaxată, ești mai capabilă să te deschizi mai bine față de băieții pe care îi întâlnești.

Probabil că vei merge la o mulțime de prime întâlniri pe măsură ce îl cauți pe Cel ales. Dacă atitudinea ta nu este ugg, nu o altă primă întâlnire care se va termina abisal, s-ar putea chiar să te simți bine. Cel puțin, veți obține o cafea sau o masă din asta. Și chiar dacă nu simți scântei romantice, s-ar putea să-ți găsești un nou prieten. Poate că următoarea ta întâlnire va fi noul tău prieten de drumeție. Poate că, în cele din urmă, îți va face cunoștință cu prietenul lui, de care te vei îndrăgosti. Pur și simplu nu se știe niciodată.

Așa că nu vă stabiliți așteptări atât de mari pentru întâlniri. Pe măsură ce vă adaptați la modul în care începeți să vă întâlniți din nou, fiți deschis la întâlniri ca fiind o altă activitate pe care o faceți pentru a fi social și a vă distra.

Bonus Tip: S-ar putea să vă obosiți să mergeți la aceleași tipuri de întâlniri din nou și din nou, așa că preluați controlul data viitoare și sugerați un loc distractiv, cum ar fi mini golf, drumeții sau un picnic pentru a agita lucrurile și a menține lucrurile noi.

Cum să începi să te întâlnești din nou Sfat #3: Încearcă ceva nou

S-ar putea să fi jurat că nu veți încerca niciodată în 1.000 de ani întâlnirile online.

Dă-mi voie să te întreb: de ce?

De ce ai renunța la un canal dovedit pentru a întâlni bărbați care caută o relație?

Aplicațiile de dating nu sunt doar pentru cei care caută să se cupleze pe Tinder. De fapt, s-ar putea să aveți mai multe șanse să îl găsiți pe tipul cu care vă veți căsători pe o aplicație.

Într-un studiu finanțat de eHarmony și publicat în revista Proceedings of the National Academy of Sciences, cercetătorii au descoperit că persoanele care și-au cunoscut soții online au avut căsnicii mai satisfăcătoare decât cele care și-au cunoscut soții offline. De asemenea, au existat mai puține incidente de separare sau divorț pentru cei care s-au întâlnit online.

Atunci, ce este rău în a încerca? Configurați-vă un profil, parcurgeți câteva profiluri de bărbați și vedeți ce se întâmplă. Pun pariu că veți primi un mesaj de la un tip sexy care vă va entuziasma și vă va face să vă gândiți altfel la întâlnirile online.

Sfat bonus: Încercați cel puțin două aplicații sau site-uri de dating diferite pentru început, pentru că toate au caracteristici ușor diferite. Bumble, care vă permite să glisați spre dreapta pe băieții care vă interesează, vă permite să faceți primul pas pentru a începe o conversație. OKCupid și Match au bazine mari de bărbați și date de profil mai detaliate și fie bărbatul, fie femeia pot iniția conversația.

Cum să începi să te întâlnești din nou Sfat #4: Actualizează-ți rutina

Cu cât ești mai în vârstă, cu atât mai greu pare să fie să cunoști oameni. Deși, într-un fel, acest lucru este adevărat dacă ați continuat aceleași tipare pe care le-ați avut întotdeauna (mergeți la serviciu, mergeți la magazin, veniți acasă), nu trebuie să fie realitatea dumneavoastră. Trucul este să intrați într-o nouă rutină care să vă maximizeze oportunitatea de a întâlni potențiale întâlniri și să vedeți oportunități peste tot.

S-ar putea să nu fi considerat sala de sport ca fiind un loc minunat pentru a întâlni bărbați, dar 47% dintre americani consideră că acest lucru este adevărat. Și gândiți-vă: este un motiv în plus să vă puneți pantalonii de yoga și să mergeți acolo, chiar dacă aveți chef să mâncați înghețată pe canapea.

Singles mixers sunt un alt loc care poate fi grozav pentru a face contacte.

Verificați Meetup.com pentru a vedea ce evenimente se adresează segmentului demografic de bărbați pe care încercați să îl întâlniți, apoi luați o prietenă singură (sau fiți curajoasă și mergeți singură) și distrați-vă. Din nou, fixează-ți așteptările la un nivel scăzut; s-ar putea să nu-l întâlnești pe Făt-Frumos, dar s-ar putea să te apuci de dans, ceea ce s-ar putea să nu fi făcut de ani de zile. Fiți încrezătoare, vorbiți cu cât mai mulți oameni posibil și nu vă sfiiți să îi dați numărul de telefon acelui tip drăguț cu ochelari de tocilar.

Faceți ca deschiderea de a cunoaște pe cineva să facă parte din noua dumneavoastră rutină. Dacă ați urmat sfatul meu oferit despre cum să începeți să vă întâlniți din nou aventurându-vă în întâlnirile online, planificați să petreceți 5-10 minute în fiecare zi navigând pe profilurile bărbaților, trimițând mesaje și răspunzând la mesaje. Programează cel puțin un eveniment de mixare a burlacilor pe lună. Potriviți mai multe oportunități în programul dumneavoastră.

Sfat bonus: O modalitate excelentă de a invita noi oportunități în viața dumneavoastră este să începeți să spuneți mai des da. Dacă un prieten vă invită la o petrecere cu persoane pe care nu le cunoașteți, rezistați obiceiului dumneavoastră de a spune nu. Nu știi niciodată pe cine vei întâlni. Spuneți da pentru a încerca lucruri noi, cum ar fi participarea la un meci de baseball sau mersul cu caiacul. Chiar dacă nu întâlnești un bărbat, îți vei extinde experiențele, iar asta te face o femeie mai rotunjită și, prin urmare, mai atrăgătoare atunci când întâlnești un bărbat.

Cum să începi să te întâlnești din nou Sfat #5: Fii optimistă în legătură cu dragostea

Una dintre cele mai mari bariere în adaptarea la cum să începi să te întâlnești din nou la 40 de ani (sau la 30 sau oricând) este una mentală. Ai mai fost rănit înainte, iar inima ta vrea să se protejeze de durerea viitoare.

Dacă mă întâlnesc din nou cu cineva, voi atrage același nemernic narcisist.

Nu pot risca să fiu din nou vulnerabil.

Dacă mariajul meu de 17 ani nu a fost dragoste, atunci dragostea nu există.

Mintea ta îți spune tot felul de lucruri pentru a te împiedica să riști să suferi din nou. Dar știi cum se spune: fără durere nu se câștigă. Uite, nu pot să-ți promit că nu vei mai fi niciodată rănit în dragoste. Probabil că o vei face. Cu toții o facem. Dar asta face parte din asta. Acesta este prețul pe care îl plătești pentru a găsi în cele din urmă genul de iubire durabilă și frumoasă la care doar ai visat până acum.

Așa că mai credeți în dragoste. Fii deschis să cazi nebunește și profund în ea. Pentru că, dacă îți bazezi părerea despre iubire pe ultimul tip care ți-a frânt inima, îți faci un deserviciu. El nu a fost dragoste. Dacă ar fi fost, nu s-ar fi terminat. Așa că da, s-ar putea să fi irosit ani de zile cu bărbatul nepotrivit, dar acum v-ați eliberat de el și sunteți complet deschisă pentru a găsi dragostea reală, adevărată.

Și acest lucru ar trebui să vă facă să vă simțiți mai bine: un studiu al Universității Kingston a constatat că femeile sunt mai fericite după divorț. Ele nu se mai mulțumesc cu o relație „Good Enough”. Ele știu că valorează mai mult decât le-a făcut ultimul bărbat să simtă că valorează. Sunt optimiste în ceea ce privește dragostea. Puteți fi și dumneavoastră.

Sfat bonus: Chiar dacă nu este posibil să credeți că dragostea este după colț, pretindeți că o credeți. Folosiți strategia „prefă-te până când o simți” pentru a vă convinge că puteți găsi dragostea. Nu credeți că va funcționa? Un studiu realizat cu mult timp în urmă, în secolul XX, de către filozoful victorian William James dovedește contrariul. James a avut o teorie (deși, din nefericire, nimeni nu a luat-o cu adevărat în serios până mult mai târziu) potrivit căreia forțarea unui zâmbet ar trebui să vă facă să vă simțiți fericiți, iar încruntarea ar trebui să vă facă să vă simțiți triști.

A mai emis ipoteza că oamenii ar putea crea orice sentiment pur și simplu acționând ca și cum ar trăi acea emoție. Așa că dați-i drumul. Dovedește că William James avea dreptate. Prefă-te că tu crezi că dragostea îți va ieși în cale în curând și vezi ce se întâmplă.

Cum să începi să te întâlnești din nou Sfat #6: Nu te grăbi

O problemă pe care o văd mereu la femeile care se întorc în jocul întâlnirilor este că se grăbesc. Unele pot dori pur și simplu confortul de a fi într-o altă relație rapid și pot grăbi procesul de întâlnire pentru a ajunge la această familiaritate. Altele s-ar putea ca pur și simplu să nu vrea să fie în piscina de întâlniri și s-ar putea mulțumi cu primul tip care se uită în calea lor.

Care este scuza ta? De ce vrei să te grăbești într-o relație?

Primul motiv pentru care te îndemn să nu te grăbești în timp ce navighezi cum să începi să te întâlnești din nou este că vei avea probabil nevoie de mai mult timp decât îți imaginezi pentru a te vindeca de durerea prin care ai trecut dacă ai avut o despărțire traumatică sau un divorț. Știu că, la doar câteva luni de la sfârșitul unei relații, te poți simți ca și cum ai fi total pregătit să mergi mai departe, dar crede-mă: s-ar putea să nu fii cu adevărat.

Ce-ți vor face întâlnirile când îți vor reaminti de acele probleme de încredere nerezolvate pe care credeai că le-ai depășit? Te vei descumpăni prima dată când vei face sex cu cineva nou? Vei fi defensivă cu fiecare tip cu care te întâlnești, presupunând că îți va frânge inima ca și ultimul?

Și chiar dacă te-ai vindecat complet de relațiile anterioare (experții spun că poate dura 6 săptămâni pentru o relație mai scurtă și luni sau chiar ani pentru o căsnicie de lungă durată), există încă o mulțime de motive pentru a lua lucrurile încet atunci când începi să cunoști un nou bărbat.

Gândește-te cât timp ți-a luat să îți cunoști cu adevărat fostul partener. S-ar putea să fi trecut un an sau mai mult până când ați știut fiecare lucru ciudat despre el. Fiecare frică. Toate poveștile lui din trecut. Când înveți cum să începi să te întâlnești din nou, primul lucru pe care s-ar putea să-l realizezi este: wow, nu-l cunosc deloc pe acest tip. Trebuie să începi acel proces de cunoaștere din nou.

Și asta ia timp.

Dar credeți-mă pe cuvânt: există ceva complet frumos în procesul de cunoaștere a cuiva și în îndrăgostire. Așa că mergi încet. Nu vă grăbiți. Savurați fiecare minut din el. Pentru că, dacă acest tip anume este alesul, într-o zi veți privi înapoi și vă veți aminti cu drag de aceste zile de început. Chiar dacă mergi la întâlniri cu mai multe persoane, nu te grăbi și bucură-te de viața de burlac. Într-o zi nu vei mai fi singură și vrei ca amintirile tale din această perioadă a vieții tale să fie plăcute.

Bonus Tip: Dacă te simți frustrată de întâlniri, ia-ți o pauză între ele. Este perfect în regulă să ai ceva „timp pentru tine” între timp, în care să nu te concentrezi să găsești pe cineva care să-ți potolească singurătatea. Pentru că, în realitate, trebuie să fii bine să fii singur înainte de a putea fi un partener bun pentru altcineva.

Cum să începi să te întâlnești din nou cu cineva Sfat #7: Acceptă că unele lucruri sunt diferite

Nu există nicio îndoială că întâlnirile la 40 de ani sunt un animal diferit față de cum erau la 20 de ani. Va trebui să vă adaptați la întâlnirea cu bărbați prin intermediul aplicațiilor mobile și al site-urilor web. Va trebui să vă intensificați jocul de trimitere de mesaje. Vei învăța totul despre lucruri precum ghosting și sidebarring. Dar toate acestea sunt schimbări superficiale la care te vei adapta pe măsură ce înveți cum să începi să te întâlnești din nou. Dă-ți seama că elementele fundamentale ale ceea ce ești ca femeie care caută un bărbat sunt probabil aceleași ca și până acum.

Standardele și personalitatea nu se schimbă atât de mult în timp.

Dacă nu ai fost capabilă să te întâlnești cu mai mult de un tip la un moment dat la 20 de ani, probabil că nu vei fi brusc capabilă să dezvolți abilitatea de a face acest lucru acum. Dacă nu ați putut avea niciodată o aventură de o noapte atunci, încercarea de a avea una acum va fi probabil ceva ce veți sfârși prin a regreta. Așa că rămâi fidelă la ceea ce ai fost și la ceea ce ești. Fii dispus să încerci lucruri noi, cum ar fi întâlnirile online, și să te adaptezi la noul mod de a te întâlni și de a găsi o relație. S-ar putea să fie inconfortabil la început, dar pe termen lung, vă garantez că vă veți distra.

Bonus Tip: Nu trebuie să deveniți un expert în dating peste noapte. Luați câte un lucru pe rând și stăpâniți-l. Așa că poate prima ta oprire este să înveți cum să trimiți mesaje de flirt. Petreceți ceva timp câștigând încredere în acest domeniu înainte de a trece, să zicem, la întâlniri online.

Concluzie:

Poate că vă luptați cu întrebarea cine sunt acum că sunt mai în vârstă și mă întâlnesc din nou cu cineva și puteți încerca să fiți cât mai diferită de tânăra femeie care a sfârșit într-o relație care a durut atât de mult.

Voi sunteți diferită. Ai avut experiențe diferite – inclusiv acea experiență negativă – și acum că ești mai în vârstă, știi mai bine ce îți dorești. Dar există încă o valoare în a fi sincer cu cine ai fost atunci. Așa că permiteți-i acelei foste persoane să strălucească un pic, mai ales dacă era sexy și încrezătoare. S-ar putea să vă îngrijorați că nu mai sunteți la fel de slabă ca odinioară sau să credeți că niciun tip nu vă va dori cu ridurile și părul cărunt care ar putea să apară, dar vă înșelați.

Mulți bărbați vor sări pe șansa de a vă invita în oraș și de a petrece timp cu dumneavoastră. Realizați că ei sunt de cealaltă parte a acestei ecuații. Ei se tem că o femeie frumoasă ca tine nu va fi atrasă de ei pentru că sunt chei sau grei sau nu sunt în formă. Tot ceea ce simți tu, simt și ei. Nu te face asta să te simți mai bine?

Cel mai bun sfat al meu pentru a învăța cum să începi să te întâlnești din nou este pur și simplu să fii tu însuți și să te bucuri de acest proces. Să fii fals nu a ajutat niciodată pe nimeni. S-ar putea să fi încercat să fii cineva care nu erai când erai mai tânăr. Dar ești mai în vârstă acum și știi mai bine.

Știi, de asemenea, mai bine decât să accepți orice rahat de la orice bărbat. Dacă un bărbat cu care te întâlnești nu îți oferă exact ceea ce îți dorești, mergi mai departe. Există un motiv pentru care se spune că există alți pești în mare. Categoric există, iar ca pescară sexy și încrezătoare, ai de unde să alegi peștii pe care să-i prinzi!”

.