Free Press

Un chiropractician cu experiență are sfaturi pentru a vă ajuta să obțineți îngrijirile de care aveți nevoie la următoarea programare

De mai bine de trei decenii, am tratat pacienți cu dureri acute și cronice de la colțul străzii, aici în Rutherford, New Jersey, până la țări îndepărtate precum Australia și Africa de Sud.
De la prima consultație a pacientului nostru până la ultima vizită la cabinetul de tratament, succesul oricărui tratament împotriva durerii pe care îl prescriem depinde de faptul că noi (furnizorul de asistență medicală) tratăm cu precizie cauza principală a durerii dumneavoastră.

În calitate de pacient, descrierea precisă a durerii dumneavoastră acute sau a durerii neuropatice este o conversație cu „miză mare”. Pot să vă citesc istoricul medical, rapoartele medicilor curanți și rezultatele de laborator, dar toate acestea sunt secundare față de înțelegerea mecanicii durerii fiecărui pacient. Este absolut esențial ca acest lucru să fie comunicat furnizorului dumneavoastră de servicii de gestionare a durerii cât mai exact posibil.

Pentru cei care se luptă cu „durerea invizibilă”, cum ar fi fibromialgia, CRPS (sindromul durerii regionale complexe), RSD (distrofia simpatică reflexă), neuropatia diabetică sau durerea cronică după tratamentul cancerului, transmiterea cu acuratețe a locației, frecvenței și profunzimii disconfortului poate fi deosebit de dificilă și solicitantă din punct de vedere emoțional.

Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă combateți o durere de scurtă durată (acută) sau o neuropatie (durere care durează 12 săptămâni sau mai mult), aș dori să vă ofer propriile mele instrumente simple pentru a vă ajuta să transmiteți cu acuratețe caracteristicile unice ale durerii dumneavoastră, astfel încât să poată fi pus în mișcare cel mai eficient protocol de tratament.

Să aduceți acest articol la următoarea vizită la medic și să treceți în revistă fiecare dintre punctele cheie de descriere a durerii pe care le-am subliniat mai jos.

Sper că medicul dumneavoastră vă va pune aceste întrebări, dar dacă nu, puteți acționa ca propriul dumneavoastră avocat al durerii și să oferiți aceste informații.

„Vorbiți-mi despre durerea dumneavoastră”
Pe baza fișei dumneavoastră medicale, cunoaștem deja cauza durerii dumneavoastră (leziune sau boală). Scopul nostru este de a elimina sau de a minimiza acest simptom, astfel încât să vă puteți relua cea mai bună calitate a vieții posibile.

Simptomele durerii sunt personale, unice – și subiective. (Ceea ce Joe descrie ca fiind „durere insuportabilă” poate fi considerată „durere destul de neplăcută” pentru Mike). De-a lungul anilor, mi-am dezvoltat propria conversație de „diagnosticare a durerii” cu pacienții pentru a ne ajuta pe mine și pe echipa mea să înțelegem ce, unde, când și cât de multă durere simt pacienții.

Am subliniat punctele cheie mai jos:

Timpul contează
Este esențial pentru un diagnostic corect. Nu presupuneți că știm că știți că v-ați luptat cu această durere timp de un an, o lună sau un deceniu.

Spuneți:

1. Am avut această durere timp de _________________.
2. Cât de frecventă și cât durează?
3. Ce vă aprinde (flare) sau vă diminuează durerea și pentru cât timp?

Localizare, localizare, localizare

Unde vă doare? Există un grafic al unei figuri umane cu o vedere din spate și una din față (vezi mai sus).

Medicii vă pot instrui să marcați zona/zonele în care se concentrează durerea dumneavoastră. Ei vă pot cere, de asemenea, să notați o diferență între durerea care este la suprafață și durerea care este sub suprafață.

Acest instrument provine din Chestionarul de durere McGill care include și alte măsurători, dar partea din față și cea din spate a figurii umane unisex sunt cele mai ușor de recunoscut.

Cât de gravă este durerea dumneavoastră – Un instrument de măsurare

Majoritatea medicilor curanți, indiferent de specialitatea lor medicală, folosesc o scală simplă de durere de la 1 la 10 puncte, așa că rămân la această scală pentru a-i menține pe toți pe aceeași lungime de undă.

Simplu spus, gândiți-vă unde se încadrează nivelul dvs. de durere în majoritatea timpului – cu excepția cazului în care vă confruntați cu fluctuații extreme ale durerii.

Nicio durere

0 – Fără durere

Durere controlabilă

1 – Durerea este foarte ușoară, abia perceptibilă. De cele mai multe ori nu vă gândiți la ea.

2 – Durere minoră. Enervantă și poate avea ocazional înțepături mai puternice.

3 – Durerea este perceptibilă și vă distrage atenția, totuși, vă puteți obișnui cu ea și vă puteți adapta.

Durere moderată-Distruge activitățile zilnice normale de viață

4 – Durere moderată. Dacă sunteți profund implicat într-o activitate, poate fi ignorată pentru o perioadă de timp, dar este totuși deranjantă.

5 – Durere moderat de puternică. Nu poate fi ignorată pentru mai mult de câteva minute, dar totuși puteți reuși să lucrați sau să participați la unele activități sociale.

6 – Durere moderat de puternică care interferează cu activitățile zilnice normale. Dificultăți de concentrare.

Durere severă – Invalidantă; debilitantă, reduce calitatea vieții de zi cu zi, nu poate trăi independent

7- Durere severă care vă domină simțurile și vă limitează în mod semnificativ capacitatea de a desfășura activități zilnice normale sau de a menține relații sociale. Interferează cu somnul.

8- Durere intensă. Activitatea fizică este sever limitată. Conversația necesită un mare efort.

9- Durere atroce. Incapabil să converseze. Strigăte și/sau gemete necontrolate.

10- Durere de nedescris. Țintuit la pat și posibil delirant. Mobilitatea poate fi compromisă.

„Durerea mea se simte ca…”

De cele mai multe ori, pacienții experimentează una sau două „senzații” de durere consistente, dar unii pot experimenta o serie de senzații.

Cele mai frecvente tipuri de durere sunt:

• Durere ascuțită înjunghiată
• Senzație de căldură extremă sau senzație de arsură
• Frig extrem
• Tesut înțepător, „umflat”, inflamat
• Sensibilitate la contact/atingere
• Mâncărime
• Numerozitate, furnicături, furnicături, înțepături și ace

Crearea unui jurnal al durerii

Întotdeauna încurajez pacienții sau pe cei dragi lor să documenteze un ciclu de durere de o săptămână înainte de a se întâlni cu echipa lor de management al durerii, chiropractică sau de medicină alternativă.

De asemenea, notați orice tratamente sau acțiuni care vă diminuează sau vă sporesc disconfortul.

De exemplu, poate că ați descoperit că dușurile fierbinți sau vremea rece vă fac să vă simțiți mai rău, dar băile cu sare Epsom sau exercițiile fizice fac durerea mai ușor de gestionat.

Dacă veniți pregătit cu toate aceste informații, timpul petrecut cu medicul poate fi mai bine petrecut concentrându-se pe următorii pași și pe un plan de tratament, mai degrabă decât pe o lungă Q & O trecere în revistă a informațiilor furnizate aici.

Mai important, abordarea acestor aspecte în avans va asigura că medicul dumneavoastră primește informații actualizate și de mai bună calitate.

Ca urmare, cazul dumneavoastră poate fi evaluat mai rapid și poate fi pus în aplicare un plan de gestionare a durerii pentru a începe să vă reducă sau să vă elimine disconfortul cât mai repede și mai eficient posibil.

.