Free Press

De fapt, noi, cei de la Cosmopolitan, am descoperit recent că punctul G, despre care se presupune că este motivul din spatele orgasmelor vaginale, nu există cu adevărat. Mergând chiar mai departe, în 2011, un urolog de la Yale a speculat că așa-numitul punct G era de fapt doar o extensie a clitorisului. Dar, în ciuda acestui fapt, unele femei susțin în continuare că sunt capabile să aibă orgasme vaginale – și nu ar trebui să minimalizăm sau să neglijăm aceste experiențe din cauza lipsei de dovezi cu privire la punctul G. Mai ales când știm că cercetările și studiile clinice privind plăcerea femeilor sunt extrem de deficitare. Cu toate acestea, este posibil ca aceste femei să aibă orgasme vaginale și ca punctul G să nu fie real.

Cum este posibil să ai un orgasm vaginal dacă punctul g nu este real?

În esență, explicația este că toate orgasmele – chiar și cele clasificate ca fiind vaginale, sunt, din punct de vedere tehnic, orgasme clitoridiene. Acest lucru înseamnă că clitorisul este responsabil pentru senzația de orgasm vaginal, ceea ce este derutant, desigur, deoarece orgasmele clitoridiene sunt în mod obișnuit asociate doar cu stimularea externă.

„Toate orgasmele sunt orgasme clitoridiene”, explică psihologul clinician Brittany Blair, PsyD, CBSM, fondator al aplicației Lover.io. Mulți oameni nu-și dau seama că partea externă (aka vizibilă) a clitorisului este doar glandul, în timp ce corpul clitorisului în întregime se extinde în sus în vagin de-a lungul părții superioare a peretelui vaginal și în jos, în spatele labiilor, spune Blair. Așadar, deși ai putea identifica orgasmele vaginale și clitoridiene ca fiind două animale diferite, sursa plăcerii provine de fapt din același loc: clitorisul. Doar că orgasmele interne sunt rezultatul stimulării de-a lungul picioarelor clitorisului pe care nu le poți vedea la exterior.

Sexologul Susan Kaye, PhD, explică faptul că nu există terminații nervoase în vaginul propriu-zis (gândiți-vă la asta: nașterea este destul de dureroasă), dar că senzația de orgasm vaginal provine din partea din spate a clitorisului și terminațiile sale nervoase care sunt stimulate. La fel cum un aisberg este, cam 90 la sută sub apă, așa este și clitorisul tău. Clitorisul pe care îl poți stimula și vedea este doar o parte din el. Există multe terminații nervoase care transportă senzații în tot vaginul tău și pe care nu le poți vedea de pe vulvă.

Chiar și experții înșiși sunt de acord că lipsa dovezilor privind orgasmele vaginale și experiențele anecdotice (și chiar personale) ale celor care au pretins că au experimentat un orgasm vaginal pot părea contradictorii. „Nu cred că există dovezi că stimularea vaginală internă duce la orgasm, dar din mărturiile oamenilor, inclusiv a mea, știu că se întâmplă”, spune Marla Renee Stewart, MA, sexpert pentru brandul de wellness pentru adulți Lovers & retailer.

Ian Kerner, autorul cărții She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman, spune că, dacă interpretezi „orgasm vaginal” ca fiind atingerea orgasmului doar în urma penetrării, este al naibii de rar. „Nu vreau să spun că sunt un mit, pentru că unele femei le au. Dar este foarte rar să iei un dildo sau un vibrator și să ai un orgasm prin simpla împingere”, adaugă Kerner.

În ultimă instanță, după cum explică Dr. Tamika K. Cross, obstetrician ginecolog, este vorba despre ceea ce te face să te simți bine. În ciuda lipsei unor cercetări concludente privind orgasmele vaginale, „nu poți nega cu adevărat cum se simte cineva și ce experimentează”, adaugă Dr. Cross. „Este important să nu ne concentrăm prea mult pe asta, pentru că acum ai oameni care caută cu adevărat acea experiență pe care s-ar putea să nu o găsească niciodată”, explică ea, adăugând: „Oamenii caută să atingă un anumit obiectiv, dar, la sfârșitul zilei, ar trebui să facă ceea ce îi face să se simtă bine, ceea ce le face plăcere și cu care se simt confortabil.”

Cu acestea fiind spuse, iată câteva sfaturi de la experți despre cum să vă creșteți șansele de a avea un orgasm „vaginal” și un orgasm în general, de fapt.

Cum să ai un orgasm vaginal:

Dacă clitorisul este responsabil pentru orgasmele vaginale, dar nu poți accesa decât o mică porțiune din el în exterior, cum stimulezi clitorisul interior pentru un orgasm vaginal? Răspunsul scurt: experimentând.

„Totul se rezumă la fiecare femeie care descoperă ce funcționează pentru corpul ei particular”, explică Tazima Parris, antrenor de intimitate. „Chiar dacă ar exista un anumit „punct magic” pe care să îl stimulezi sau o „combinație perfectă” pe care să o folosești pentru orgasm”, explică Parris, învățarea individuală, curiozitatea și explorarea propriului corp este cel mai bun mod de a afla acest lucru. Atunci când experimentați în speranța de a descoperi un orgasm vaginal, există câteva lucruri de care trebuie să țineți cont, spune Parris.

1. Blocați o bună bucată de timp pentru a experimenta.

În primul rând, asigurați-vă că vă acordați 20-30 de minute de stimulare pentru a obține o excitare completă, spune Parris, citând acest articol al lui Betty Dodson pe care îl folosește adesea ca referință pentru clienți. Timpul ar putea părea evident, dar ai fi surprins de câtă diferență poate face. Parris sugerează că, în loc să cauți o rețetă sau o formulă magică pentru un orgasm vaginal, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-ți ajustezi așteptările și să lucrezi cu corpul tău.

2. Masturbați-vă. Cât mai mult.

Pentru a vă descoperi cel mai bine șansele de a avea un orgasm vaginal, Kaye sugerează să folosiți un dildo, un vibrator și/sau propriile degete. „Cunoscându-ți corpul, doar tu poți educa un partener cu privire la ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine”, explică ea. „Fii cel mai bun prieten al corpului tău. ‘Cunoaște-te pe tine însuți’ și apoi informează-ți partenerul făcându-i un tur.” La urma urmei, probabil că vor aprecia mâna de ajutor.

3. Încercați o jucărie sexuală cu sucțiune.

Un alt sfat, deși mai mult anecdotic decât bazat pe cercetare (deși pentru oricine vrea să-mi arunce o bursă pentru a studia clinic acest lucru, dați-mi un telefon), este să încercați jucăriile sexuale pe bază de sucțiune. Aceste jucării sunt diferite de vibratoarele tradiționale prin faptul că nu doar vibrează, ci au o mică deschidere care creează un sigiliu de vid care îți izolează clitorisul pentru un efect foarte, foarte intens. Multe dintre aceste jucării promit să stimuleze picioarele interioare ale clitorisului pe care nu le poți accesa în exterior și, deși o promisiune de marketing trebuie luată întotdeauna cu un bob de sare, cei care au încercat aceste jucării spun că orgasmul se simte într-adevăr mai intens și diferit de orgasmele clitoridiene obișnuite (aka externe).

4. Să știți că probabilitatea de a avea un orgasm vaginal poate avea de-a face cu propria anatomie fizică.

Probabilitatea ta de a avea un orgasm vaginal poate avea de-a face și cu anatomia, explică Blair. În funcție de cât de aproape este clitorisul tău de peretele vaginal sau cât de adânc intră în corpul tău poate afecta senzația pe care o poți simți de la nervii ascunși ai clitorisului.

5. Perfecționează-ți stimularea clitorisului extern în timp ce te ocupi de asta.

După cum am învățat: o stimulare suficientă a clitorisului este echivalentă cu a avea chiar și un orgasm vaginal. Megan Andelloux, director executiv la Center for Sexual Pleasure and Health (Centrul pentru plăcere sexuală și sănătate), spune că majoritatea femeilor consideră că cadranul superior stâng al clitorisului lor este cel mai receptiv la stimulare. Ea enumeră, de asemenea, cele mai dificile poziții orgasmice pentru femei: 69’ing, în picioare și călare pe fața partenerului, în cazul în care acest lucru ajută, de asemenea, la restrângerea a ceea ce trebuie să petreci timpul.

6. Cunoașteți diferența dintre ceea ce simt un orgasm vaginal și un orgasm clitoridian, astfel încât să le puteți identifica.

Ob-gyn Heather Bartos explică faptul că orgasmele vaginale tind să fie mai profunde și implică mai multe pulsații ale mușchilor vaginali decât orgasmele clitoridiene. „În general, implică legănarea întregului corp și o eliberare mare atunci când se termină – aproximativ 10 până la 30 de secunde mai târziu”, adaugă ea. Ca să fie și mai bine, ea spune că există și o perioadă refractară scurtă pentru aceste tipuri de orgasme. În comparație, ea spune că „orgasmele clitoridiene tind să fie mai ușoare și mai furnicătoare. Clitorisul este super-sensibil după aceea și poate fi necesară o perioadă refractară mai lungă.”

7. Înțelegeți că este posibil să fi experimentat deja un orgasm vaginal fără să știți acest lucru.

Așadar, nu vă descurajați dacă simțiți că vă lipsește o parte uriașă din sex doar pentru că nu ați simțit niciodată un orgasm definitiv „vaginal”. „De multe ori, când întreb femeile dacă își experimentează orgasmul pe clitoris sau vaginal, ele vor spune că nu pot face diferența de unde anume se întâmplă, deoarece ambele zone sunt stimulate”, explică Liz Miracle, MPST, WCS, director clinic, educator și fizioterapeut în zona Bay și fizioterapeut la Origin.

Miracle sugerează că ar putea avea legătură cu „referința” sau cu fenomenul în care corpul tău experimentează un lucru, dar tu îl simți în altă zonă. Atunci când o femeie are un atac de cord, de exemplu, ar putea să-l simtă în centrul omoplaților sau să simtă „arsuri la stomac”, adaugă Miracle. Un bărbat, pe de altă parte, l-ar putea simți în stern sau ca o durere în brațul stâng. „Ideea este că ceva se poate întâmpla într-o locație și poate fi simțit într-o altă zonă a corpului. Acest lucru poate avea legătură cu modul în care creierul nostru primește inputul senzorial sau unde se află traseul real al nervilor”, spune Miracle.

8. Serios, merită repetat: nu vă simțiți ca și cum ar fi ceva în neregulă cu voi sau să credeți că viața voastră sexuală este deficitară dacă nu puteți avea un orgasm vaginal.

Bartos este, de asemenea, de acord cu consensul că „Este posibil să ai , dar cu siguranță nu este norma. De fapt, este posibil să fie unicornul sexual .” Din păcate, este greu de cuantificat cu exactitate ce procent de persoane pot avea orgasme vaginale, deoarece, așa cum subliniază Bartos, orgasmele sunt o afacere complicată. Există un număr foarte mare de factori care joacă în modul în care fiecare orgasm este puțin diferit – anatomia, masturbarea sau tehnica sexuală și chiar locul în care vă aflați în ciclu vă pot afecta orgasmele. Ca să nu mai vorbim de partenerii tăi, de relația ta și de nivelul de încredere adesea necesar pentru a te lăsa cu adevărat liber.

9. Amintiți-vă, scopul (și probabil motivul pentru care ați găsit această pagină) este să vă concentrați pe plăcerea dumneavoastră.

Simțiți-vă împuternicită de faptul că, în cele din urmă, doriți doar să vă cunoașteți mai bine corpul și tratați experimentarea către orgasmul vaginal ca pe o călătorie. Dacă priviți drumul parcurs în căutarea miticului V.O., ca pe o cauză demnă în sine, probabil că vă va ajuta și cu propriile așteptări. Poate că nu puteți avea un orgasm vaginal, dar descoperiți cam douăzeci și șase de noi modalități de a avea orgasm clitoral în acest proces. Și ăsta este un câștig, TBH!

Vrei să primești cele mai tari poziții sexuale, cele mai sălbatice mărturisiri și cele mai steamiest secrete direct în căsuța ta poștală? Înscrieți-vă la buletinul nostru de sex ASAP.

Subscribe