Acest articol a fost scris de Bria Barrows, un colaborator al Thought Catalog
Știu că acesta este un subiect extrem de sensibil, dar este unul care trebuie să fie discutat.
Pentru că știu sigur că, la un moment dat în viața noastră, am fost sinucigași sau am cunoscut pe cineva care se luptă cu aceste gânduri. Unul din cinci oameni se luptă cu probleme de sănătate mintală. Asta înseamnă că pentru fiecare cameră în care intri cu ezitare și cu capul întors în jos, crezând că ești singurul care are probleme, unul din cinci dintre acei oameni trece prin exact același lucru.
Pentru cineva care nu a experimentat niciodată gânduri suicidare, gândul de a vrea să moară în sine poate părea ridicol. Soarele strălucește, există o șansă pentru o altă zi, sunteți îndrăgostit, micul dejun pe care l-ați luat în acea dimineață a fost delicios. Gândul de a muri pare mult prea îndepărtat. Ceva lăsat pentru un moment îndepărtat în viitor. Ce ți-ai putea dori mai mult?
Dar pentru cei care se luptă cu boli psihice debilitante, cum ar fi depresia, demonul tuturor, sinuciderea este un risc puternic. Permiteți-mi să clarific acest lucru. Depresia vă poate ucide. Aveți nevoie de creierul vostru pentru a mânca o masă care să vă ispitească papilele gustative. Ai nevoie de creierul tău pentru a avea curajul să socializezi cu oamenii de la școală sau de la serviciu. Ai nevoie ca creierul tău să simtă aerul cald într-o zi însorită și să se simtă ușurat. Ai nevoie ca creierul tău să te sărute și să simți căldura sărutului în tot corpul tău.
Dar o minte deprimată adesea nu simte nimic din toate acestea. Ești în mod constant într-o stare de izolare în mintea ta. Bucuria nu mai este ceva la care tânjești. Sarcinile simple par a fi o corvoadă, iar patul tău este refugiul tău sigur. Somnul te cheamă în mod constant, doar ca să poți avea o scurtă evadare.
Când ne gândim la cineva care este sinucigaș, sau doar la termenul în sine, ne ferim să vorbim despre asta. Ne înspăimântă. Realitatea lui pare prea mult de înghițit și o băgăm sub preș. Facem acest lucru pentru că sinuciderea este văzută ca o finalitate a tuturor. Se întâmplă, iar noi rămânem să ne întrebăm…
„Era frumoasă.” „Era deștept.” „Ea era talentată.” „El excela în sport.”
Dar nimic din toate acestea nu poate împiedica mintea să devină bolnavă.
Nu contează cum arătăm în exterior. Creierul este o binecuvântare, dar, cu toate acestea, poate fi și un lucru rău atunci când vine vorba de sănătatea mintală. Mă confrunt cu depresia zi de zi, am trecut printr-o recidivă dramatică și pot să vă spun, din experiența mea, că persoanele sinucigașe nu își doresc cu adevărat să moară, dar o văd ca pe singura opțiune pentru a pune capăt durerii în care se află.
Pentru mintea sinucigașă, te simți prins în capcană. Te simți sufocat de starea psihicului tău și ți se pare că nu există nici o cale de ieșire. Zi de zi, te confrunți cu o agonie și angoasă mentală care te sperie și te împinge în același timp. Simți că moartea este singura cale de ieșire, dar, în același timp, omul din tine vrea cu disperare să lupte pentru a se agăța de speranță. Pentru a te agăța de viață.
Este în natura umană să vrei să supraviețuiești, să trăiești, să prosperi. Dar boala mintală poate ajunge la un punct în care pari izolat.
Boala mintală poate fi o luptă. O bătălie a minții, o bătălie pe care mulți au ghinionul să o experimenteze. Dar pot să vă spun că moartea este ultima, ultima soluție pentru cineva care se simte sinucigaș. Aceștia ar putea simți că au epuizat toate eforturile și că tot ceea ce au încercat nu a reușit să le ofere alinare. Ei simt că există ziduri în mintea lor care i-au închis adânc în spate și că nu există nici o cale de ieșire.
Cel mai important, totuși, persoanele sinucigașe nu vor să moară. Ei doresc cu disperare să trăiască, dar se pare că nu pot găsi o cale de a o face. Ei simt că și-au epuizat toate opțiunile și că durerea pe care o resimt îi depășește cu mult.
Mulți vor spune că oamenii care se sinucid caută atenție sau că sunt lași pentru că se simt așa cum o fac. Dar depresia este reală și nu ar trebui să fii judecat pentru că treci prin ceva care este incredibil de înfricoșător și singuratic. Oamenii care experimentează gânduri sinucigașe nu au nevoie ca cineva să îi critice sau să îi subestimeze pentru că au gândurile pe care le au.
Dacă ați trecut prin asta sau sunteți acolo chiar acum, recunoașteți-vă pentru puterea extraordinară pe care o aveți ca ființă umană pentru că ați reușit să ajungeți până acum. Lăudați-vă pentru că ați supraviețuit chiar dacă în interior vă doriți să vă prăbușiți pur și simplu. Felicită-te pentru că ai reușit să treci peste această oră fără să acționezi conform gândurilor tale.
Știu că vrei să trăiești. Vreau ca și tu să trăiești pentru a-i putea inspira pe alții cu povestea ta. Vreau ca tu să poți fi o voce pentru toți cei care au experimentat aceste gânduri și sunt încă în viață pentru a le povesti. Vreau ca tu să crești prin toate acestea și să știi că, chiar dacă suferi și te afli într-un loc care pare absolut dincolo de tine, poți trece peste asta. Ești aici pentru un motiv și ești mai puternic datorită a tot ceea ce ai trecut.
Ești un supraviețuitor.
Utilizează-ți povestea pentru a te propulsa mai departe ca individ. Folosește-ți povestea pentru a-ți aminti de puterea ta și de tot ceea ce ai supraviețuit până acum. Ar trebui să fii lăudat pentru că ai ajuns atât de departe, până în acest moment, și pentru toate progresele pe care le-ai făcut.
Vreau să știi că inima ta care bate este speranța pe care ai căutat-o, iar moartea nu este singura opțiune. Uită-te la locul în care te afli acum, uită-te la toți oamenii care ți-au oferit speranță până acum. Știu, nu este ușor să crezi că moartea nu este singura opțiune. Credeți-mă, eu sunt acolo unde ați fost sau sunteți. Dar viața ta merită trăită pentru că ești încă aici încercând să supraviețuiești, ești încă aici devenind mai puternic în fiecare zi, devenind mai bun în fiecare zi, chiar dacă nu-ți dai seama de asta.
Eu sunt încă aici cu tine, așa că nu renunța încă.
Această poveste a fost adusă la tine de Thought Catalog și Quote Catalog.
.