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L’aumento della scorta di latte può essere fatto in molti modi naturali e semplici. Il cardo mariano è stato usato per le sue proprietà medicinali per migliaia di anni. Mentre all’inizio era usato per trattare il veleno, era ed è ancora usato come un potente integratore per la salute del fegato. Che dire del cardo mariano e dell’allattamento? Il cardo mariano è uno dei più comuni galattogeni usati per stimolare l’allattamento.

Che cos’è il cardo mariano?

Il cardo mariano è un’erba in fiore originaria del Mediterraneo. Viene spesso indicato in modo intercambiabile come silimarina, parte del suo nome scientifico. Ha foglie verdi striate di fiori bianchi e viola.

Tutte le forme di cardo mariano sono benefiche e facili da prendere per una mamma che allatta. Il cardo mariano è disponibile in alcune forme: come integratore in capsule, come componente del tè e nel Lactation Booster di Majka.

Cardo mariano e allattamento

Anche se è chiaro che occorre fare più ricerche, il cardo mariano è considerato sicuro per l’allattamento e ci sono buone prove della sua efficacia. Uno studio ha riscontrato un aumento dell’85% dell’offerta di latte nelle donne che assumono questo potente integratore. Il cardo mariano è spesso preso in combinazione con il fieno greco e altre erbe per creare un tonico ancora più potente.

Ti potresti chiedere: “Quanto cardo mariano dovrei prendere?” Se stai scegliendo di prendere il cardo mariano come integratore, segui sempre le istruzioni di dosaggio. Come tè, 1-2 tazze al giorno saranno sufficienti, ma non c’è pericolo nel prenderne di più. (Si noti che non è raccomandato consumare cardo mariano in grandi quantità durante la gravidanza a causa della mancanza di ricerche sulla sicurezza).

Come influisce il cardo mariano sulla produzione di latte?

Il cardo mariano è un galattogogo che significa che promuove o aumenta la lattazione. Come altri galattogoghi, tra cui il finocchio, il fieno greco e lo zenzero, il cardo mariano segnala al corpo di aumentare la produzione di latte, in particolare quando è associato a un allattamento più frequente. Il cardo mariano è in genere abbinato al fieno greco, poiché è stato dimostrato che funzionano meglio insieme. Molte donne che integrano le erbe per aumentare la lattazione sono soddisfatte dei risultati e si sentono più sicure della loro produzione di latte. Questo è uno dei motivi per cui abbiamo scelto di includere il cardo mariano nel nostro Majka Lactation Booster!

Benefici del cardo mariano

Utilizzare il cardo mariano per l’allattamento è fantastico, ma le madri che usano questa erba possono sperimentare anche altri benefici:

• Aumenta la diversità del microbioma intestinale (enorme per la salute generale e la prevenzione delle malattie croniche!)
• Cuore & benefici cardiovascolari
• Il cardo mariano è stato usato come tonico per il fegato per centinaia di anni ed è un supporto delicato ma efficace per il fegato
• Ha dimostrato di abbassare la resistenza all’insulina (che si presta anche a usare la catione se si ha il diabete di tipo II)
• Anti-proprietà infiammatorie che sono benefiche per tutti

Precauzioni nell’uso del cardo mariano

A causa dei suoi benefici per l’equilibrio dello zucchero nel sangue, il cardo mariano dovrebbe essere assunto con cautela da chiunque abbia il diabete di tipo II. Mentre è raro essere allergici al cardo mariano, coloro che hanno allergie legate a piante della stessa famiglia potrebbero non voler usare il cardo mariano. Il cardo mariano può anche avere effetti collaterali se associato ad altri farmaci. Fortunatamente, il cardo mariano è generalmente visto come un’erba sicura, e gli effetti collaterali sono in genere lievi, ma assicuratevi di contattare il vostro medico se non siete sicuri.

Majka’s Lactation Booster

Se stai cercando un modo semplice per incorporare il cardo mariano in modo sicuro nella tua dieta come mamma che allatta, controlla Majka’s Lactation Booster! Il nostro Booster sostiene la tua fornitura di latte e può anche aiutare a prevenire il tessuto mammario gonfio e i dotti intasati.

Oltre al cardo mariano, puoi trovare galattogeni tutti naturali e sicuri come curcuma, ashwagandha, moringa, shatavari, semi neri (nigella sativa) e altri per migliorare la qualità del tuo latte materno e fornire un supporto antiossidante. Questi ingredienti possono aiutare l’equilibrio ormonale, la funzione immunitaria, l’affaticamento, la riduzione dell’infiammazione e molto altro ancora!

Altre erbe che possono aumentare l’offerta

Mentre si è d’accordo che c’è una mancanza di ricerca sulle erbe che aumentano l’offerta di latte, molte madri riportano il successo nell’aumentare la loro offerta di latte con i galattogoghi. Alcune altre erbe popolari per aumentare il latte sono:

• Aglio
• Zenzero
• Finocchio
• Fenugreek
• Lievito di birra
• Shatavari

Come fai a sapere se hai bisogno di un’integrazione per aumentare l’offerta di latte

Con tutto questo detto, come fai a sapere se hai bisogno di aumentare la tua scorta di latte? Mentre non avere abbastanza latte è qualcosa di cui la maggior parte delle mamme si preoccupa, in realtà avere un’offerta bassa è raro. I segni di bassa fornitura sono scarso aumento di peso, il bambino è generalmente capriccioso e/o letargico e non ha abbastanza pannolini bagnati e sporchi. Ci sono molti modi per aiutare ad aumentare l’offerta, quello fondamentale è assicurarsi che il tuo bambino abbia una presa corretta.

Detto questo, molti di questi integratori per aumentare la lattazione possono aiutare ad aumentare anche la qualità del tuo latte, non solo la quantità. Anche l’assunzione di erbe non causerà un eccesso di offerta. Se sei preoccupata per l’aumento di peso del tuo bambino o per le tue scorte, parla con un consulente qualificato per l’allattamento o con un operatore sanitario.

Il cardo mariano è una delle tante erbe potenti per aumentare la qualità e la quantità di latte per il tuo prezioso bambino. È facile e semplice da prendere e fornisce anche ulteriori benefici per la salute. Speriamo che con queste informazioni tu ti senta più sicura nell’allattare il tuo bambino!