Free Press

Världen kan vara en mörk plats där det är svårt att hitta positivitet och vänlighet…

…ändå finns det många snälla människor där ute som försöker ta sig an mörkret genom att låta sitt eget vänliga ljus lysa.

Det är en beundransvärd önskan och egenskap hos alla människor. Tyvärr finns det oerhört mycket lidande, negativitet och själviskhet i världen. Människor ser ofta till sig själva, inte till sina medmänniskor.

En snäll, trevlig person som inte har solida gränser att skydda sig bakom kommer att få det sämre för sig själv.

Det betyder inte att du ska sluta vara trevlig om du är det, eller att du inte ska vara trevlig från första början, bara att du måste veta när du ska stänga dörren för en negativ situation som kan skada dig.

Människan måste ses för den gåta den är – snäll och grym, medmänsklig och kall, välgörande och självisk.

Förmågan att överleva, frodas och leva på ett hälsosamt sätt finns i att balansera dessa facetter av det mänskliga tillståndet.

Att vara för snäll kan aktivt skada ditt liv, men en förståelse för de utmaningar som följer med det kan hindra dig från att skadas samtidigt som du försöker sätta något positivt i världen.

Så… vad bör du veta?

1. Människor kommer att försöka dra nytta av dig.

En trevlig person kan vara en välkommen frisk fläkt under rätt omständigheter. Under fel omständigheter kan de dock dra till sig negativ uppmärksamhet.

Nice kan vara ett hinder i konkurrensutsatta miljöer som arbetsplatsen och affärer, särskilt om du gör misstaget att tro att personen mittemot dig kommer att behandla dig med samma mängd niceeness eller respekt.

Personer som letar efter en fördel kommer ofta att vässa sig mot trevliga människor, eftersom trevligt ofta sammanfaller med mjukt, särskilt om du befinner dig i en miljö där trevligt inte sammanfaller med det normala beteendet i den miljön.

Du kan undvika detta genom att känna till din omgivning och se till att dina gränser är solida. Det är okej att vara hövlig, artig och professionell så länge du kan se till att dina intressen är skyddade och säkra.

2. Människor kanske inte respekterar dig eller dina gränser.

Människor testar ofta dina gränser och trycker på för att se hur mycket de kan komma undan med, tills du till slut bestämmer dig för att trycka tillbaka för att undvika att bli behandlad på ett oacceptabelt sätt.

Ganska ofta kommer de sedan att försöka backa tillbaka sitt beteende genom att säga till dig att du bara missförstod, att de inte menade det på det sätt som de presenterade det, eller att de bara skämtade.

Det är ett vanligt manipulativt knep som säger en hel del om den person du interagerar med.

Ett genuint missförstånd inkluderar vanligtvis en ursäkt och ett försök att rätta till beteendet.

De personer som går tillbaka är vanligtvis bara ute efter svagheter i dina gränser, vilket de kommer att hitta förr eller senare om du låter dem fortsätta att snoka runt.

De här människorna bör hållas på behörigt avstånd om inte helt och hållet avlägsnas från ditt liv.

3. Människor strävar inte efter att tillgodose dina behov.

Många människor är själviska, självcentrerade varelser som enbart drivs av sina känslor och sitt perspektiv på världen.

De kanske inte är så empatiska eller sympatiska för andras behov. De kan vara genuint omedvetna om sitt eget beteende eller så bryr de sig aktivt inte.

I många fall kommer du att upptäcka att människor som inte bryr sig är människor som en gång i tiden brydde sig om andra, men som fick sin snällhet och vänlighet utnyttjad.

Snälla människor behöver vara självsäkra. De måste kommunicera till människorna i sin omgivning vilka behov och förväntningar de har.

Många trevliga människor vill inte uppfattas som elaka, oförskämda eller otrevliga, så de accepterar att bli dåligt behandlade eller utan hänsyn för att inte orsaka störningar.

Ibland måste man orsaka en störning om det innebär att man inte blir behandlad med respekt.

4. Man kan glömma att behandla sig själv väl.

Alla trevliga personer i världen är inte trevliga för att det är så de är. Det finns de som ägnar så mycket energi åt att vara snälla mot andra människor som en form av självmedicinering för att undvika att konfrontera sina egna problem.

De kan slänga så mycket av sin tid och energi på den snällhet de ger andra att de kanske inte tar itu med eller tar hand om sina egna behov.

Livet är kaotiskt och turbulent. Människor kommer att gå igenom många positiva och negativa situationer.

Det är extremt lätt att svepas in i andra människors negativitet och problem och dras med dem.

Nästa du vet är att du kanske tittar dig omkring och ser att år har gått utan att du har gjort meningsfulla framsteg med dina problem som skulle göra det möjligt för dig att finna sinnesfrid och lycka.

Var snäll mot världen, om det är det du vill lägga in i den, men glöm inte bort att behandla dig själv lika bra som du behandlar andra.

5. Människor kommer att betrakta dig med skepsis och misstro.

Det är inte ovanligt att människor betraktar obefogad snällhet som ett misstänkt beteende.

Världen kan vara en okänslig plats där oväntad snällhet kan pika farosinnet hos någon som inte räknar med det… särskilt om de inte kan identifiera vilka avsikter du har.

Människor kan också tro att det är något som är fel på dig, att du bara är snäll för att utnyttja dem eller för att dölja en baktanke.

Det betyder inte att du ska sluta vara snäll!

Var istället medveten om att du kan uppleva den här typen av reaktioner och förbered dig på att hantera dem i förväg.

Uttala om dina avsikter, om du har några, gentemot den andra personen. Och om du inte har det, ha tålamod med personen så att den får en chans att känna av dig och komma fram till sin bekvämlighetsnivå.

Det kan ta lite tid tills den andra personen kan se att du är genuin i dina handlingar och ditt uppträdande.

Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):

• Hur man står upp för sig själv
• Orsakerna, karaktärsdragen, Och typer av självdestruktivt beteende
• 12 exempel på godkännande-sökande beteende (+ hur du släpper ditt behov av bekräftelse)
• Hur man visar respekt för andra (+ varför det är viktigt i livet)
• Hur man säger nej till människor (och inte känner sig dålig över det)

6. Du kan förvränga dina uppfattningar om världen.

Ett grundat perspektiv på den värld vi lever i är nödvändigt för att se till att vi upprätthåller ett hälsosamt och balanserat tankesätt.

Som en trevlig person kommer du i slutändan att finna dig själv omgiven av andra trevliga och snälla människor när du upprättar och upprätthåller dina gränser på ett bra sätt. Rovdjur och användare tenderar att skygga för människor som inte låter sig manipuleras.

Det kan dock vara lätt att förlora resten av världen ur sikte om den egna kretsen blir alltför sluten.

Vi kan falla in i en falsk känsla av trygghet och självbelåtenhet, och erbjuda för mycket till människor som kanske inte respekterar eller återgäldar samma snällhet, och finna oss själva sårade i processen.

Det är bra att omge sig med snälla och trevliga människor, men det är inte så bra att tappa bort mänsklighetens och resten av världens svåra natur ur sikte.

Det är inte så att världen är en fruktansvärd plats eller att det inte finns utrymme för snällhet. Det är snarare så att en majoritet av människor verkligen ser till sina egna intressen eller sin självbevarelsedrift.

Närliga människor måste också göra det för sig själva i viss mån.

7. Du kan börja hysa agg mot de människor som du är snäll mot.

Hagg är en giftig känsla som långsamt kan undergräva grunden för vänskap och förtroende. Det börjar ofta med ett oproportionerligt utbyte mellan de drabbade parterna.

I fallet med snällhet kan det börja växa om den snälla personen häller ut för mycket av sig själv i en annan person utan en lämplig motprestation.

Det beror också på sammanhanget i en situation. Man kanske inte är vän med personen. Kanske är det en person som har det svårt och som du försöker lyfta upp och stödja.

Du förväntar dig egentligen inte snällhet eller vänlighet från dem just nu eftersom de kämpar och försöker hålla huvudet ovanför vattenytan.

Men vad händer när de äntligen förflyttar sitt sinne till en bättre plats och bestämmer sig för att inte återgälda när den trevliga personen behöver lite stöd?

Då får du förbittring.

Vänskap och relationer är en helt annan sak. De ska vara ömsesidiga och gynna varandra på något sätt.

Du kan inte ständigt hälla snällhet och vänlighet i andras muggar utan att till slut tömma dig själv. Den utarmningsprocessen går mycket snabbare om personen är en vän eller en viktig person som inte häller tillbaka till dig.

Förbittring kommer att byggas upp och den relationen kommer att brytas ner.

8. Du kan finna dig själv i att be om ursäkt för saker som inte är ditt fel.

Närliga människor tycker vanligtvis inte om att se andra människor bli upprörda eller vara upprörande för andra människor. Det kan bli ett problem för en trevlig person om hen börjar axla problem och känslor som inte är deras att bära.

Det är en sak att finnas där för någon som har det svårt, att erbjuda lite stöd och vänlighet i ett prövande ögonblick. En trevlig person måste akta sig för att den andra personen försöker skjuta över sitt känslomässiga ansvar på honom eller henne.

Den trevliga personen måste akta sig för frasen ”Jag är ledsen” för att försäkra sig om att han eller hon inte ber om ursäkt för saker som inte är hans eller hennes fel och jämnar ut känslor som den andra personen borde arbeta med själv.

Det är okej att ta ansvar för sina egna val och handlingar, både positiva och negativa, men trevliga personer måste akta sig för att inte ta på sig känslomässigt ansvar som inte tillhör dem.

För all del, be om ursäkt när du har gjort fel eller ångrar handlingar, men be inte om ursäkt för saker som inte är ditt fel eller ansvar.

9. Du kan finna dig själv överbelastad med ytterligare ansvarsområden.

Att vara för snäll är ett snabbt sätt att bli överhopad med en oöverskådlig mängd konkret ansvar.

Och med konkreta ansvarsområden menar vi de aktiviteter som pågår i ditt liv, att bli erbjuden aktiviteter utan att någon rådfrågar dig eftersom de antar att du kommer att gå med på det, eller att acceptera mer än din rättmätiga del av arbetet.

Människor som är för snälla och medkännande kan bli utnyttjade av andra som inte bryr sig om deras känslor, inte respekterar deras tid eller deras ansvarsområden.

”Nej.” är en fullständig mening som snälla människor måste lära sig.

Det finns tillfällen då det är bra eller nödvändigt att ge ytterligare motiveringar, särskilt om du försöker hitta en medelväg med människor du står nära.

Däremot bör personer som du inte står nära där kompromisser inte krävs, eller personer som utnyttjar dig aldrig få mer än ett ”nej”.

Justeringar erbjuder en manipulativ person en potentiell inkörsport för att injicera självtvivel och undergräva ditt ”nej”.

10. Du slutar med att attrahera narcissister, manipulatorer och användare.

Närliga människor attraherar narcissister, manipulatorer och användare.

Varför?

För att trevligt parar sig med naivt tillräckligt ofta för att det är en relativt säker satsning. Människor som är både trevliga och naiva vill ofta se det bästa hos andra människor, även människor där deras bästa inte är i närheten av att överskugga deras negativa.

Predatorer ger sig på trevliga människor eftersom de ofta är lätta att ångvälta, manipulera, inte ställer de rätta frågorna, inte sätter upp gränser och upprätthåller dem och har svårt att se andra människor lida.

Vad har lidande med saken att göra? En vanligt förekommande manipulativ teknik är att framställa sig själv som offret i denna grymma värld.

”Chefen var ute efter mig!”

”Alla mina före detta partners var galna!”

”Alla är emot mig och ingen stödjer mig!”

Manipulatören tenderar att utelämna sin roll i alla dessa saker, hur de uppträdde mot andra, om de dök upp och faktiskt gjorde sitt jobb, om de erbjöd någon form av stöd eller hjälp till sina vänner.

En naiv person kommer att känna medlidande för den personen utan att granska, utan att ifrågasätta deras motiv eller inkonsekvenser. Detta försätter dem i en position där de kan bli manipulerade.

Det enklaste sättet att motverka detta är att vara uppmärksam, lyssna efter inkonsekvenser och ifrågasätta dem. Du kan sympatisera med en annan persons berättelse, men låt inte dina känslor skymma ditt omdöme.

Niceness är en egenskap som den här världen är i stort behov av, men den kan definitivt orsaka oönskade problem i ditt liv.

Livet handlar om balans. Det finns tillfällen då snällhet inte är lämpligt, särskilt när det gäller att bevara det heliga personliga utrymmet, sinnesfrid och lycka.

Vi skulle alla kunna sträva efter att vara snälla och sätta den vänligheten i världen, men vi måste också balansera det med att se till att vi inte blir dåligt behandlade i processen.