Förra månaden bloggade jag om skons överdel (se www.podiatrytoday.com/blogged/assessing-and-understanding-the-impact-of…). Den här månaden kommer jag att avrunda diskussionen genom att undersöka den nedre halvan av skon.
Innersula. Innersulan är grunden för skon. I löparskor är det den del av skon som strumpfodret vilar på och kallas vanligen för läst. Ju mjukare innersula, desto mindre torsionsstabilitet har skon. Ju fastare innersula, desto mer struktur och stabilitet har skon.
Mellansula och yttersula. Mellansulan är utformad för att ge dämpning och stötdämpning. Yttersulan är den del av skon som berör marken och kallas vanligen för sulan.
Löpskor har en tjock mellansula. Däremot har tävlingsskor, som är utformade för att vara lätta, en tunn mellansula. Mellansulor är vanligtvis tillverkade av etylvinylacetat (EVA), som är samma material som ofta används för ortopediska överdelar, fast fastare. I allmänhet är grå EVA i mellansulan fast och vit EVA mjukt.
Desto fastare mellansula, desto styvare och tyngre blir skon. Mjuka mellansulor å andra sidan förbättrar stötdämpningen men slits snabbare. Fasta mellansulor är generellt sett att föredra vid plantar fasciit, akilles tendonit, posteriort tibial tendonit, hallux limitus/rigidus och de flesta andra tillstånd som är relaterade till överdriven pronation. Mjuka mellansulor kan vara till hjälp vid skenbensspänningar på grund av tibialvarum och metatarsalgi.