Ibland kan man inte hitta sin väg och det är svårt att hitta något som gör en lycklig. Kanske gör din partner dig inte lycklig, du gillar inte ditt jobb, du vill ändra ditt sätt att se på och leva livet, men du känner dig blockerad på något sätt.
Virveln i din vardag hindrar dig från att stanna upp och fråga dig själv om du verkligen gör det du vill göra. Den hindrar dig från att reflektera över orsaken till att ingenting gör dig lycklig. Alla dina dagliga aktiviteter distraherar dig från det som också är viktigt: dig själv.
”Livet är fullt av ensamhet, elände, lidande, sorg och ändå tar det slut alldeles för snabbt.”-Woddy Allen-
5 tips för att hålla igång
En bit hälsosam själviskhet är nödvändig då och då för att återhämta sig, för att lära känna vem vi är och för att ha vissheten om att vårt liv går i riktning mot lycka. Vi måste vara säkra på att den väg vi befinner oss på är en väg som vi själva har valt, att den inte har valts ut av andra människor.
Det finns många saker du kan göra för att fortsätta att gå framåt när ingenting gör dig lycklig, men det är viktigt att du tar dig tid att reflektera djupt över dina känslor, känslor och önskningar.
Tänk på vad du önskar
Vad vill du? Vad upphetsar dig och får dig att vibrera inom dig? Låt dig inte påverkas av vad andra tror att du önskar. Det handlar om vad du vill ha, vad som gör dig lycklig. Vi har alla drömmar och önskningar som vi är rädda för att förverkliga. Men livet är inte långt, och det är dags att gå mot det vi verkligen längtar efter.
Att agera
Det räcker inte med att tänka, det är också dags att börja göra allt som kan föra dig mot din dröm. Om du alltid har velat bli skådespelerska kan du till exempel börja anmäla dig till en teaterkurs. Gå på evenemang som är relaterade till teater eller film. Interagera med människor som har samma intressen som du, och börja delta i aktiviteter som gör dig lycklig.
”Min attityd kan förändras på en minut, och den minuten kan förändra hela min dag”.-Spencer Johnson-
Sänk rytmen i ditt liv
Det är inte nödvändigt att försöka göra allting på en gång. Pausa en stund och fundera på vad som är brådskande och vad som kan vänta lite. Hitta lite tid att ägna åt dig själv, att njuta av det du gillar, vare sig det handlar om att ta en promenad i månskenet, njuta av en måltid med dina vänner eller din familj, eller äta middag med din partner. Det är alltid möjligt att hitta åtminstone några stunder att ägna åt oss själva.
4. Stäm in dig på dina känslor
Våra känslor är viktiga. Hur får ditt liv för närvarande dig att känna dig? Vad gillar du inte med det? Om det får dig att känna dig ledsen är det dags att börja göra några förändringar. Börja med dig själv, ändra ditt sätt att klä dig, ditt sätt att styla håret, ditt sätt att gå, ditt sätt att interagera med människor. Tänk på att du inte kan göra saker och ting värre, du kommer helt enkelt att experimentera och ha roligt.
Om du behöver gråta, gör det. Det spelar ingen roll om någon ser dig, släpp ut sorgen. Håll den inte inom dig. Se till att med varje droppe löser sig det som gör dig olycklig eller rastlös. Gråt är ett nödvändigt ont. Du behöver det för att kunna ersätta varje tår med ett vackert leende.
Njut av människor
Att isolera oss och inte interagera med andra människor distanserar oss och får oss att falla ännu djupare ner i vår sorg. Vi behöver kramar, kyssar, smekningar, uppmuntrande ord och tröst.
Vi behöver vara tillsammans med andra människor och njuta av deras lycka och smittsamma leenden. Kanske känner du inte för att träffa någon, men många gånger när vi känner så här är det just då vi går ut och njuter mest, eftersom våra förväntningar är låga.
Vad skulle du göra om du inte var rädd?
Det är en grundläggande fråga som du bör ställa dig själv varje dag för att kunna lämna allt som gör dig rädd bakom dig och helt enkelt satsa på det. Det finns många sätt att göra saker och ting, och det är viktigt att göra dem på det sätt vi känner oss mest bekväma. Men många gånger måste vi ta en risk och kämpa mot våra rädslor.
Att ta sig ut ur sin komfortzon, att göra något riskfyllt, oavsett om vi lyckas eller inte, kan ge oss livsglädje och vetskapen om att det är värt att njuta av vår tillvaro.
”Allting verkar omöjligt, tills vi gör det”.-Nelson Mandela-