Free Press

Kämpar du med att veta vad och hur du ska be – särskilt när du går igenom en tuff tid?

Hur vore det om du kunde be på ett sådant sätt att Guds kraft och frid kunde invadera din själ mitt i de utmaningar du står inför?

Aposteln Paulus, inspirerad av den helige Ande, ger oss en bönemodell som kan hjälpa oss:

Var inte oroliga för någonting, utan låt i allt genom bön och åkallan med tacksägelse era önskemål komma till Guds kännedom. Och Guds frid, som överträffar all förståelse, skall skydda era hjärtan och era sinnen i Kristus Jesus. (Filipperbrevet 4:6-7)

Detta avsnitt har gett oss en ram för en bön som kallas ”ACTS”. Detta är en akronym som står för tillbedjan, bekännelse, tacksägelse och åkallan.

När vi tar oss tid att be genom dessa fyra steg lovar Gud att åstadkomma en frid som är övernaturlig och bortom vårt förstånd.

Interessant nog är det det första steget – tillbedjan – som särskilt hjälper till att få bort vårt fokus från oss själva, våra problem och våra bekymmer. Men för de flesta av oss – inklusive mig själv – är det inte naturligt att tillbe och prisa Gud.

Så hur ska vi tillbe Gud i bön?

Min favoritpassage i Psalm 103 förklarar hur:

Låt HERREN välsigna mig, min själ, och allt som är inom mig, välsigna hans heliga namn. Välsigna HERREN, min själ, och glöm ingen av hans välgärningar, han som förlåter alla dina missgärningar, som botar alla dina sjukdomar, som förlossar ditt liv från gruvan. (Psalm 103:1-4, NASB)

Denna psalm visar oss hur tillbedjan ser ut. Vi ska ”prisa” eller ”välsigna” hans namn, och vi ska komma ihåg alla hans fördelar och välsignelser. Dessa två saker hör ihop av en anledning.

Om jag till exempel vill tillbe Herren börjar jag komma ihåg allt det som Gud har gjort för mig. Jag minns den dag då han valde mig. Jag minns den dag då jag bad om att få ta emot Kristus. Jag minns dagen då han förde in min fru i mitt liv. Jag minns dagen då en av mina söner låg på intensivvårdsavdelningen och vi trodde att han skulle dö. När jag reflekterar över hans godhet och trofasthet börjar jag naturligtvis tacka honom och prisa honom för den han är.

När vi tillber Gud kräver det att vi ser upp till honom och erkänner honom för den han är – skaparen av tvåhundra miljarder stjärnor i Vintergatan, men också vår fullkomlige och kärleksfulle Fader.

Jag har upptäckt att om vår syn på Gud är att han är en stor och mäktig person, så kommer våra problem att verka små. Omvänt, om vår syn på Gud är liten kommer våra problem att vara stora.

Så nästa gång du ska be och du kämpar med vad och hur du ska be, börja med en enkel tillbedjan. Välsigna hans namn och kom ihåg hans fördelar. Vi kan lita på att när vi får vårt fokus uppåt på Honom istället för inåt på våra problem kommer saker och ting att börja förändras till det bättre.