Är det bara vi eller har det gått väldigt fort i år? Har det kalla, råa vädret fått din hud att kännas torr, öm och sprucken? Det hårda, kalla klimatet kan göra din hud grov vid beröring, fjällande och kan till och med orsaka sprickbildning eller blödning. Om detta låter alltför bekant, håll dig lugn och läs vidare! Vi har orsakerna och lösningarna bara för dig.
Causer
Elementen
Några av de mer uppenbara bovarna till torr och sprucken hud är de fruktade kalla vintervindarna och den torra inomhusluften! Det är bäst att dra ihop sig och undvika att exponera huden under dessa ack så blåsiga dagar. Och med dessa kyliga temperaturer följer ett varmt och mysigt hem, vilket vanligtvis innebär torr luft och låg luftfuktighet. Överväg att lägga till fukt i ditt hem genom att använda en luftfuktare eller genom att lägga till fler inomhusväxter i ditt hem!
Växla händerna för ofta
Växla händerna för ofta kan förvränga hudens pH-värde och ta bort det naturliga skyddande lagret av olja. Om man tar bort det översta lagret av huden, även känt som stratum corneum, får huden att kännas grov. om detta fortsätter kommer irritation, inflammation och utslag säkert att följa.
Tips & Tricks för att tvätta händerna på rätt sätt:
- Använd en bra, naturlig tvål gjord på botaniska oljor och rik på fukt och näringsämnen.
- Torka händerna ordentligt efter tvättning.
- Använd en bra återfuktande handkräm eller smörkräm.
Möjliga näringsbrister
Vi rekommenderar naturligtvis att du konsulterar din vårdgivare för att avgöra detta, men torr, sprucken och öm hud kan betyda näringsbrist. De vanligaste är zink, järn, protein eller vitamin A, B eller C.
B-vitaminbrister som vitamin B12, vitamin B3 och vitamin B6 är särskilt kända för att orsaka torrhet, kliande och torr hud och dermatit. C-vitamin är avgörande för kollagenproduktionen och brist kan leda till åldrande och torr hud, och brist på A-vitamin kan också leda till torr hud. Medan brist på zink eller järn kan leda till olika former av dermatit.
Alltså, kolla med din vårdgivare för att fastställa dina vitamin- och näringsnivåer. Under tiden kan du överväga din fuktnivå eller kanske öka intaget av oljor med hög halt av gamma-linolsyra som boragefröolja, fermenterade fiskoljor etc.
Lösningar
Lyckligtvis för oss alla specialiserar vi oss på förstklassig hudvård och har den perfekta produktserien för att hjälpa dig att bekämpa torr kropp, ansikte och naglar:
Kroppen
- Tillägg janegee kroppsolja till ditt varma bad – både lugnande & och återfuktande!
- Applicera en janegee lotion efter badet eller duschen medan huden är fuktig för att låsa in fukten.
- Ta janegee bad med dödhavssalt för att återfukta, lugna och tillföra mineraler till kroppen.
- Att prova torrborstning av kroppen för att stimulera cirkulationen och lymfatiska rörelser.
- Applicera en janegee smörkräm – ett super återfuktande, fuktrikt smör som är utformat för att reparera extra torr hud över natten.
- Använd janegee sweet stick för att behandla spruckna fingrar, fötter och sprickor på fötterna. Den läker, reparerar och återfuktar!
- Du kanske har hört oss säga detta förut, men sträva efter att ta varma duschar eller bad i stället för att använda pipigt varmt vatten!
Face
- Du kanske har läst om vårt Elixir i vårt senaste inlägg! Lägg till detta i din hudrutin för djup återfuktning och för att korrigera och balansera din hud.
- Prova att använda en av våra ansiktsoljor i din hudvårdsrutin på vintern, vilket kommer att ge dig en boost av näringsämnen och återfuktning! Jag älskar min ansiktsolja, lugnande, återfuktande och läkande.
- Ta för vana att spruta huden med janegee floral water (ren botanisk hydrosol) under hela dagen. Det kommer att lägga till ytterligare ett lager av fukt och mineraler till din hud, för ju mer mineraler i din hud, desto bättre kan du hålla fukt.
Naglar
- Prova vårt nagelbandsstift för att återfukta, stimulera och stärka torra spröda naglar.
- Använd vårt janegee nagelserum för att föryngra stressade naglar.
- Janegee handkräm för daglig återfuktning – det är som en vitaminterapi för dina händer.
- Istället för att tvätta händerna när du är ute och reser har du med dig lite janegee handdesinfektionsmedel. För att rengöra, desinficera och återfukta huden.
Håll denna lista med tips & tricks till hands när vi närmar oss vintersäsongen så att vi kan kyssa de spruckna fingrarna, händerna och fötterna adjö! Som alltid kan du komma in till våra hudvårdsexperter för en konsultation eller för att få rekommendationer om vilka produkter du ska använda. Vi hoppas att vi ses snart!
Enligt Cleveland Clinic Journal of Medicine. 2016 October;83(10):731-739
Författare:
Fabrizio Galimberti, MD, PhD
Natasha A. Mesinkovska, MD, PhD