Free Press

Om bärselar, slingor och ryggsäckar

Bärselar, slingor och ryggsäckar är olika typer av utrustning för att bära ditt barn på bröstet eller ryggen.

En bärsel är en mjuk, vadderad bärsel som du bär på framsidan. Vissa har justerbara alternativ så att du kan bära ditt barn på ryggen eller höften.

En babyslinga är en påse eller en tygremsa som vanligtvis fästs över axeln och bärs på framsidan i olika positioner.

Babyryggsäckar har vanligtvis stela ramar. De bärs endast på ryggen. De är lämpliga för äldre spädbarn och småbarn som kan hålla upp huvudet. Det är en bra idé att fråga din husläkare eller barn- och familjehälsovårdare om ditt barn är tillräckligt gammalt för en ryggsäck.

Då du bär ditt barn i en bärsele, en lyftsele eller en ryggsäck har du fördelen att ha händerna fria, och de flesta bebisar tycker om att kunna se världen högt uppifrån. Om du använder bärselar, slingor och ryggsäckar på rätt sätt är de säkra och praktiska sätt att ta sig runt med ditt barn.

Vad man ska leta efter i en bärsel

Om du är intresserad av bärselar är det viktigt att leta efter en som:

• ger en hälsosam höftpositionering för ditt barn
• är säker att använda
• är bekväm att bära för dig.

Hälsosam höftpositionering
Hälsosam höftpositionering uppmuntrar normal höftutveckling hos spädbarn och minskar risken för utvecklingsdysplasi i höften.

Din bärsele ska göra det möjligt för ditt spädbarns höfter att sprida sig så att deras ben är bredvid din kropp. Ditt barns knän ska vara utspridda, låren ska ha stöd och höfterna ska vara böjda.

Här får du veta hur du ska bära ditt barn för att få en hälsosam höftposition, och vad du inte ska göra.

Tar du ditt barn med höfterna ihop i en lyftsele kan du öka risken för höftledsdysplasi.

Dessa bilder återges med tillstånd från International Hip Dysplasia Institute.

Säkra bärselar och slingor
Det finns ingen australiensisk standard för bärselar, slingor och ryggsäckar. Men följande tips kan hjälpa dig att välja en säker bärsele:

• Se efter en bärsele med den europeiska standarden EN 13209-2:2005 eller den amerikanska standarden ASTM F2236-08.
• Kontrollera att bärselen eller lyftselen levereras med lättförståeliga skriftliga, visuella eller videoinstruktioner som visar hur man använder den på ett säkert sätt.
• Ta med dig ditt barn när du handlar efter en bärsele eller lyftsele. Be en butiksbiträde att visa dig hur du sätter bäraren eller selen korrekt med ditt barn i den.
• Ditt barn ska kunna röra huvudet, armarna och benen.
• Kontrollera att ditt barn kan se ut ur bäraren eller selen och att tyget inte skär in i ansiktet.
• Säkerställ att du kan sätta på dig bäraren eller selen och ta av dig den utan hjälp. Se också till att du kan sätta upp spännen, remmar eller clips utan hjälp och att du kan justera alla remmar ordentligt med en hand.
• Med en lyftsele ska du se till att den inte täcker barnets ansikte eller tvingar in det i fosterställning.

Komfortabla bärselar
Det bästa sättet att hitta en bekväm bärsel är att prova olika modeller tillsammans med ditt barn. Om din partner och andra personer som tar hand om barnet kommer att använda bäraren, leta efter en modell som är bekväm för dem också.

Här är några tips för att välja en bekväm bärare:

• Leta efter breda, vadderade axelremmar som går tvärs över ryggen, samt ett brett midjeband. Dessa hjälper till att fördela barnets vikt jämnt och avlasta dina axlar. De ska också förhindra att bärstolen rör sig för mycket från sida till sida.
• Se till att bärstolen är lämplig för olika årstider och att den inte gör att ditt barn blir överhettat under de varmare månaderna.
• Om du planerar att använda bärstolen när ditt barn växer, leta efter en bärstol som du kan ändra på så att barnet kan vända sig framåt.
• Använd bärstolen endast tills barnet känns för tungt eller obekvämt för att kunna bäras på ett säkert sätt. Kontrollera i bärarens instruktioner vilken maxvikt bäraren kan hantera.

Babybärare rekommenderas inte för bebisar under fyra månader eller bebisar som inte kan hålla upp huvudet ännu. Detta eftersom de löper större risk för nackskador.

Användning av bärsele, lyftsele eller ryggsäck på ett säkert sätt

Här får du veta hur du säkrar ditt barn i en bärsele, lyftsele eller ryggsäck och hur du använder utrustningen på ett säkert sätt.

Säkra bebisar i bärsele, lyftsele och ryggsäckar: allmänna tips

• Läs etiketterna för längd och vikt och använd rätt bärsele för ditt barns storlek.
• Spänn remmarna innan du sätter barnet i bärselen och använd sedan remmarna för att få en snygg och säker passform.
• Se till att du kan justera alla remmar ordentligt med en hand.
• Försök att ta för vana att kontrollera att remmarna fortfarande sitter fast och inte visar några tecken på skador innan du sätter barnet i varje gång. Om några remmar eller spännen är skadade ska du kontakta leverantören eller tillverkaren.
• Få någon att hjälpa dig att sätta ditt barn i bärstolen tills du har vant dig vid att göra det själv. Vissa tycker att det hjälper att öva med en docka eller nalle innan de sätter i barnet.

Användning av bärselar, lyftselar och ryggsäckar: allmänna tips

• Har du skor som är lätta att gå i, och håll utkik efter ojämna ytor så att du inte snubblar.
• Undvik att använda bärselar vid varmt väder, eftersom din kroppsvärme och bärselarmet ökar barnets temperatur.
• Var försiktig när du sätter på och tar av bärselarmet, eftersom det är då som fallolyckor är vanligast. Om du kan, låt någon annan hjälpa dig eller sätt dig på golvet.
• Håll dig fast vid något stabilt – till exempel en stolpe – om du böjer dig ner eller lutar dig framåt när du bär lyftsele, bärsele eller ryggsäck.
• Om du lagar mat, bär inte ditt barn i en bärsele som bärs framtill eller i en lyftsele på grund av risken för att barnet bränner sig.
• Undvik att hålla i varm mat och dryck, springa efter andra barn och göra något annat som kan vara farligt.

Fysisk aktivitet är avgörande för ditt barns hälsosamma tillväxt och utveckling. Försök att balansera den tid som ditt barn tillbringar i bärselar eller slingor med mycket tid på magen och annan fysisk aktivitet.

Babyslingor: undvika kvävningsrisker

Bebisar riskerar att kvävas om de inte sätts på rätt sätt i babyslingor. Detta beror på att små barn inte kan röra sig om de befinner sig i en farlig position som blockerar deras luftvägar.

T.I.C.K.S.-regeln kan hjälpa dig att komma ihåg hur du ska placera ditt barn på ett säkert sätt i en bärsele:

• Stramt: bärselen ska vara stram och barnet ska sitta högt och upprätt med huvudstöd. Löst tyg kan få barnet att sjunka ihop, vilket kan begränsa andningen.
• Alltid synlig: Du ska alltid kunna se ditt barns ansikte genom att bara titta ner. Se till att ditt barns ansikte, näsa och mun inte täcks av lyftselen och/eller din kropp.
• Tillräckligt nära för att kyssas: Ditt barn ska vara tillräckligt nära din haka för att du enkelt ska kunna kyssa barnets huvud genom att luta det framåt.
• Håll hakan från bröstet: Se till att ditt barns haka ligger upp och bort från kroppen. Ditt barn ska aldrig krullas så att hakan tvingas in på bröstet. Detta kan begränsa andningen. Kontrollera ditt barn regelbundet. Bebisar kan vara i nöd utan att göra några ljud eller rörelser.
• Stöd för ryggen: Ditt barns rygg ska stödjas i en naturlig position med magen och bröstet mot dig. När du böjer dig framåt ska du stödja ditt barn med en hand bakom ryggen. Böj i knäna, inte i midjan.

Ta ut ditt barn ur lyftselen eller bärselen direkt om du märker att:

• Ditt barns ansikte är täckt eller hakan är inåtvänd
• Ditt barn är ihoprullat i fosterställning
• Ditt barn grymtar, väser eller andas hastigt, snabbt eller visslande
• Hudet är grått eller blått
• Ditt barn är oroligt, rastlöst eller våndas.

Bebisar som var för tidigt födda, hade låg födelsevikt, mår dåligt eller är under fyra månader gamla löper större risk att kvävas i bärselar. Prata med din barn- och familjehälsosjuksköterska, husläkare eller barnläkare innan du använder en slinga.