Inte säker på vad det handlar om eller om hydreringsterapi är något för dig? Vi ska reda ut förvirringen.
Den mänskliga kroppen behöver vatten för att fungera. När den inte får tillräckligt skickar den signaler som låter dig veta att det är bäst att du ger den lite vätska… och det snart.
Och även om du kan frestas att börja dricka vatten eller en sportdryck när du känner att din kropp har ont om vätska, är det inte alltid det bästa alternativet. Det kan ta flera timmar för kroppen att rehydrera sig när man dricker vätska eftersom tjocktarmen absorberar det mesta av vätskan. Att dricka stora mängder vätska snabbt kan också orsaka problem som är lika besvärliga som den uttorkning som fick dig att dricka från början.
Det är där hydreringsterapi kommer in – och varför det kan vara svaret på dina uttorkningsproblem.
Om du aldrig har hört talas om hydreringsterapi, inte är helt säker på vad den gör eller är förvirrad över varför och när du skulle använda den, finns här svaren på dina frågor:
Q: Vad exakt är hydreringsterapi?
A: Hydreringsterapi är en enkel behandling som levererar vätska direkt in i blodomloppet via en liten dropp som sätts in i din arm. Vätskorna kan också innehålla vitaminer, elektrolyter, antioxidanter och till och med läkemedel i blandningen. Genom att låta vätskorna cirkulera snabbt genom din kropp, fyller hydreringsterapin snabbt på vätskorna på ett sätt som dricksvätskor inte kan göra.
Q: Är hydreringsterapi nytt? Varför har jag inte hört talas om det tidigare?
A: Tanken på att få vätska via dropp är inte alls ny. Om du någonsin har varit på akuten eller vistats på sjukhus har du förmodligen redan upplevt detta. Men att kunna schemalägga selektiv vätskebehandling i öppenvården är en relativt ny möjlighet. När du känner behov av snabb hydrering kan du helt enkelt boka en tid och ge din kropp den vätska den behöver (förutsatt att du är kvalificerad för behandlingen).
Q: Varför skulle jag behöva hydreringsterapi?
A: Hydreringsterapi kan användas av flera olika anledningar. Vissa människor söker intravenös hydrering som ett botemedel mot baksmälla eller för behandling av migrän. Andra tycker att det är användbart för återhämtning vid idrottsutövning, stresslindring eller som ett sätt att återfukta efter en lång flygning, en sjukdom eller en varm dag i solen. Om din kropp skriker efter vätska och om bristen på vätska gör att du inte mår så bra som du vill kan vätskebehandling hjälpa dig.
Q: Kommer jag att kunna se om jag är uttorkad?
A: Många tecken på uttorkning är ganska uppenbara. Ökad törst är ett tecken. Faktum är att om du känner dig törstig är du förmodligen redan uttorkad. Torr mun, huvudvärk, illamående, trötthet, yrsel och mörk urin är andra signaler på att din kropp skriker efter vätska.
Q: Men vänta… Hur blev jag uttorkad från början?
A: Du kan bli uttorkad när du förlorar mer vätska än vad du tar upp, till exempel när du svettas under träning eller vistas utomhus i varmt väder. Att dricka för mycket alkohol orsakar uttorkning och det kan även långa flygresor med flygplan göra. Du kan också bli uttorkad när du har varit sjuk med feber, kräkningar eller diarré, eller till och med om du bara glömmer att dricka vatten under dagen.
Q: Påminn mig igen om varför jag inte bara kan börja dricka vatten om jag behöver vätska?
A: När du dricker vätska är det din tjocktarm som får första tjing. Så den kommer att suga upp det mesta av det du skickar dit innan resten av din kropp kan dra nytta av det. Om du tar ner stora mängder vatten för snabbt kan det störa ditt matsmältningssystem och kan till och med leda till att dina natriumnivåer sjunker till farliga nivåer. Om du är uttorkad kan intravenös vätska göra jobbet snabbare och effektivare än att dricka vatten.
Q: Hur kommer upplevelsen att vara?
A: Vätsketerapi tar bara cirka 30 till 45 minuter. Du får njuta av ett privat rum med många av hemmets bekvämligheter. Det enda obehag du kan känna är ett lätt klämkänsla när droppnålen sätts in. I övrigt kan du bara luta dig tillbaka och slappna av. När din behandling är klar kommer du troligen redan att börja känna dig bättre och du får de fulla fördelarna ungefär 2 till 4 timmar efter avslutad behandling.
Q: Hej, vad är det där i min infusionspåse?
A: Cocktailen du får under vätsketerapin beror på varför du får behandlingen. Du får en speciellt utvald blandning av vätskor med vitaminer, mineraler, elektrolyter och/eller läkemedel. Till exempel kan hydreringsterapi för återhämtning vid idrottsutövning innehålla vätska, magnesium, vitamin B6, multivitaminer och smärtlindring.
Q: Vad ska jag göra om jag vill få hydreringsterapi?
A: Hydreringsterapi är för närvarande godkänt för vuxna i åldrarna 18 till 65 år. Efter att du har bokat tid och innan terapin börjar kommer dina vitala tecken, din vikt, ditt hjärta och dina lungor att kontrolleras och du kommer att tillfrågas om eventuella allergier. Om du är gravid eller har kroniska hälsoproblem måste du först få tillstånd av din läkare.