In un paese come l’India, le erbe e le spezie sembrano essere un ingrediente essenziale della maggior parte dei pasti serviti a casa o in ufficio o mentre si cena fuori. È anche visto come un mezzo che riunisce diversi gruppi di persone attraverso la sua essenza e il suo sapore. Ma lo sapevate che le tipiche erbe domestiche che vengono utilizzate nelle case possono anche nutrire la nostra salute degli occhi?
Sì, con l’avvento della giornata nazionale delle erbe dietro l’angolo, abbiamo pensato che dovremmo condividere la storia dell’uso di rimedi domestici e di erbe per curare le malattie e le malattie più comuni. Anche le erbe hanno una varietà di benefici. Oltre ad aggiungere sapore, possono anche aiutare a mantenere una buona salute degli occhi in vari modi. I disturbi agli occhi possono essere killer silenziosi, dato che molto spesso non ci si rende conto che è troppo tardi. Ma alcune erbe hanno il potenziale per curare i disturbi comuni. Ecco alcuni rimedi che possono migliorare la salute degli occhi:
- Eufrasia: Questa erba aiuta a lenire il prurito agli occhi e la congiuntivite. È stato usato per molto tempo in Europa.
- Gingko Biloba: Questa erba può ridurre i rischi di glaucoma e degenerazione maculare agendo come un dilatatore cerebro-spinale.
- Finocchio: Si dice che il finocchio sia particolarmente utile per gli occhi acquosi e infiammati. Oltre a queste condizioni lievi, il finocchio può anche essere usato per trattare la cataratta e il glaucoma.
- Zafferano: Lo zafferano, un’erba da cucina, come il finocchio è anche usato per trattare la cataratta. Inoltre, può anche ritardare la degenerazione della vista nelle persone anziane.
- Mirtilli: I benefici di queste bacche sono stati scoperti dai piloti britannici nella seconda guerra mondiale. Hanno detto che hanno aiutato la loro visione notturna. I mirtilli aiutano la circolazione del sangue nei capillari più piccoli. Contengono anche antocianosidi che aiutano l’occhio ad adattarsi a vari livelli di luce.
- Tè verde: Oltre alle sue famose proprietà antiossidanti e ai benefici per la perdita di peso, il tè verde aiuta anche a ridurre le occhiaie e le borse intorno agli occhi.
- Curcuma: La curcuma è abbastanza famosa per le sue proprietà antisettiche. Ma aiuta anche a ridurre l’ossidazione del cristallino, cosa che è la causa di molti problemi agli occhi.
- Semi d’uva: L’estratto di questo seme è ricco di sostanze fitochimiche che fanno bene agli occhi. Ha anche proprietà antistaminiche e antiossidanti che sono buone per la salute a tutto tondo degli occhi.
- Goldenseal: Goldenseal, quando usato come collirio, è usato come cura per lievi condizioni irritanti causate da allergie come il tracoma.
Queste erbe se incorporate nella dieta, o anche usate per scopi medicinali possono aiutare a migliorare la vista. Una buona cura degli occhi inizia da una buona salute degli occhi!